Cómo hacer gachas de lirios
Paso 1 de Lily Porridge
Lavar el mijo, el arroz glutinoso, la azucena y los dátiles rojos, ponerlos en una olla y añadir la cantidad adecuada de agua. .
Paso 2
Tapa la tapa y empieza a cocinar al vapor. Conéctelo antes de acostarse por la noche, opte por cocinar a fuego lento hasta la mañana siguiente y agregue azúcar moreno al comer.
El tercer paso
Si cocinas por la mañana, debes hervir el mijo y el arroz glutinoso a fuego alto, quitar la espuma y luego cocinar a fuego lento durante aproximadamente 20 minutos, añadir los dátiles rojos y seguir cocinando. Cuando la papilla esté un poco espesa, añadir el lirio previamente remojado. Cuando la papilla de mijo esté espesa, apagar el fuego.
Receta 2 de papilla de azucenas.
Receta de Papilla de Azucena y Tremella
Ingredientes: 30g de azucena, 10g de Tremella, 50g de arroz, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Práctica:
1. Remojar y lavar el hongo blanco con antelación y reservar.
2. Lavar el arroz y reservar, lavar el lirio y. reservar;
3. Tomar media olla de agua, poner en el agua el arroz, el lirio y el hongo blanco, cocinar a fuego lento hasta que la papilla esté cocida, agregar el azúcar de roca y luego encender el fuego. calentar;
4. Cuando el arroz esté blando, parar el fuego.
Selección de ingredientes para las gachas de Lily Tremella
A la hora de seleccionar Tremella fuciformis, la selección se basa principalmente en la apariencia, el olor y el sabor. En primer lugar, desde el punto de vista de la apariencia, las mejores rodajas de oreja de Tremella son de color dorado, de textura seca, de flores ligeras y de pulpa gruesa, dura y elástica. El pedículo no tiene impurezas. Si el hongo blanco es blanco, se suele blanquear con azufre. En segundo lugar, en términos de olor, Tremella fuciformis de alta calidad debe estar libre de ácidos, olores y olores peculiares. Si es así, compre con cuidado. Por último, en cuanto al sabor, al comprar hongo blanco, puedes arrancar un poquito y probarlo. Si siente una sensación irritante o picante en la boca, significa que el hongo blanco debe haber sido ahumado con azufre y comerlo no es bueno para la salud.
Técnicas de cocina para las gachas de lirio y Tremella
Algunas madres pueden haber tenido dificultades para remojar Tremella fuciformis. Te enseñaré algunos consejos que te ayudarán a preparar Tremella fuciformis de alta calidad. Primero, remoja el hongo blanco en agua fría durante una hora y media. Si es otoño e invierno como ahora, puedes remojarlo en agua tibia y luego limpiar la suciedad adherida al hongo blanco. En particular, algunas Tremella fuciformis crecerán mucho después del remojo. Las madres y amigos deben prestar especial atención a remojar una cantidad adecuada de Tremella fuciformis según el consumo familiar y no desperdiciarla. Y trate de comer el hongo blanco el mismo día después de cocinarlo; de lo contrario, el sabor y la apariencia empeorarán significativamente después de dejar el hongo blanco durante la noche. Sin embargo, el contenido nutricional de la sopa de hongo blanco se reducirá y se producirán nitritos después. el hongo blanco se deja durante la noche. Esto es un rumor.
Tabúes de la papilla de azucenas y tremella
La papilla de azucenas y tremella es un buen alimento para calentar el estómago en invierno. Es mejor tomar un plato de gachas calientes en el frío invierno. Sin embargo, no todo el mundo es apto para comer gachas de lirios y hongos blancos, entonces, ¿qué tipo de personas no son aptas para comer este tipo de alimentos? Echemos un vistazo más de cerca a continuación. Al comer lirios, debes prestar atención a si tu constitución corporal es la adecuada. Comerlo puede ser perjudicial para tu organismo. Por ejemplo, las personas con resfriado y tos, deficiencia y sangrado por resfriado, y problemas de bazo y estómago es mejor no comer lirios, pero también deben prestar atención a la cantidad adecuada. Comer grandes cantidades de lirios puede provocar daños pulmonares y renales.
Cómo hacer gachas de azucenas 3 Cómo hacer gachas de azucenas y hongos blancos
Materiales de preparación: arroz japónica, azucena, hongo blanco, baya de goji, glutamato monosódico, azúcar blanco y vinagre blanco .
Ejercicio:
1. Lavar y remojar el arroz japónica, el hongo blanco y las semillas de loto, hervir agua en una olla y agregar estos ingredientes;
2. Ponga los ingredientes en Cocine en la olla hasta que estén suaves, agregue el lirio y la baya de goji y continúe cocinando durante unos 5 minutos.
Además de esta papilla de azucenas y hongos blancos, también puedes preparar tú mismo algunas guarniciones. Puede cortar los pimientos morrones y los kumquats en rodajas, luego mezclarlos con el aderezo para ensalada, el azúcar, el vinagre blanco, la sal y el glutamato monosódico, y revolver uniformemente. Esta guarnición se puede comer con gachas de azucenas y hongos blancos.
¿Quién puede comer Gachas de Lily y Tremella?
La papilla de Lirio y Tremella es muy adecuada para personas con fuego interno fuerte. Ayuda a despejar el calor y reducir el fuego, y mejora las molestias provocadas por el fuego interno excesivo. Con el ritmo acelerado de la vida moderna, sumado al deterioro del aire, el calor interno u otras molestias respiratorias, un plato de papilla de azucenas y hongos blancos que humedece los pulmones y elimina el calor es una buena opción.
Existen enfermedades como la bronquitis crónica, la tuberculosis tísica, el cáncer, la tos con calor pulmonar, la tos seca y otras enfermedades. Estas personas también son aptas para comer gachas de lirios y hongos blancos, que pueden aliviar los síntomas de la enfermedad.
Las mujeres también pueden comer más papilla de azucenas y hongos blancos, porque esta papilla tiene el efecto de embellecer y rejuvenecer la piel. Para las mujeres que necesitan mantenimiento, ¡comer más es eficaz!
Las personas con deficiencias de bazo y estómago necesitan comer menos gachas de lirios y hongos blancos.
Las personas con resfriado, tos, sangrado por resfriado y problemas de bazo y estómago deben tratar de no comer lirios. Las personas con problemas de bazo y estómago también pueden causar daños a los pulmones y los riñones, por lo que cada uno debe comer según sus propias condiciones.
Cómo hacer gachas de azucenas 4 Cómo hacer gachas de azucenas y cebada
La papilla de azucenas y cebada es una papilla dulce que tiene la cebada como ingrediente principal y la azucena como ingrediente auxiliar. Tiene un sabor suave y una rica nutrición, especialmente indicado para mujeres. Entonces, ¿cómo hacer gachas de azucena y cebada?
Gachas de azucena y cebada
Ingredientes: 30g de cebada, 20g de arroz, 15g de azucena seca, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: 1. Lave la cebada y el arroz por separado y remoje la cebada en agua tibia durante 1 hora; lave el lirio y remójelo en agua tibia durante 15 minutos; 2. Poner la olla al fuego, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición, agregar las semillas de coix, bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 10 minutos. Agregue el arroz y cocine por 20 minutos, agregue el lirio, cocine hasta que espese, agregue azúcar de roca al gusto.
La papilla de lirio y cebada tiene efectos clarificantes del fuego, blanqueadores, humectantes de los pulmones y desintoxicantes. Sin embargo, debido a la mala solubilidad en agua y al sabor ligeramente astringente, generalmente se puede agregar miel, azúcar de roca (no agregue azúcar) y leche al gusto, lo que mejorará el efecto blanqueador y embellecedor de la sopa dulce y la hará más deliciosa.
Vale la pena señalar que debido a que la papilla dulce contiene semillas de coix y es de naturaleza ligeramente fría, no es adecuada para el consumo prolongado por personas con constitución débil y fría, especialmente mujeres embarazadas y mujeres durante la menstruación. . Además, el azúcar que contiene la cebada es muy pegajoso, por lo que no conviene comer demasiado, de lo contrario afectará a la digestión.
Eficacia de la papilla de azucena y cebada
La papilla de azucena y cebada es una papilla dulce de sabor y sabor únicos y que tiene efectos terapéuticos. Entonces, ¿cuáles son las funciones de las gachas de azucena y cebada?
En términos de ingredientes, la semilla de coix tiene el efecto de eliminar el calor y la humedad, fortalecer el bazo y detener la diarrea, y tiene un buen efecto acondicionador sobre los órganos internos. Lily tiene el efecto de eliminar el calor e hidratar la sequedad y, a menudo, se utiliza en la medicina tradicional china para tratar la sequedad de los pulmones o la tos. Además, el lirio también tiene el efecto de calmar la mente y los nervios, y tiene un buen efecto sobre el insomnio, la ensoñación y la depresión.
Cocinar estos dos ingredientes en una papilla dulce tiene los siguientes efectos:
1. El consumo moderado de gachas de lirio y cebada no solo puede hacer que la piel se vuelva blanca y translúcida, sino que también la deja suave y húmeda.
2. Aclarar las manchas. Los pacientes con acné y pecas a menudo pueden tomar gachas de azucena y cebada, que pueden aclarar eficazmente las manchas.
3. Aclara el corazón y humedece los pulmones. Lily tiene el efecto de eliminar el calor e hidratar, por lo que esta dulce papilla es especialmente adecuada para comer en otoño.
4. Elimina la humedad y las flatulencias. La semilla de Coix tiene un efecto diurético e hinchante, y tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de la obesidad.
Cabe destacar que, aunque la papilla de azucena y cebada tiene muchas funciones, no es apta para todo el mundo. La papilla de lirio y cebada contiene cebada, que es de naturaleza ligeramente fría, por lo que las personas con constitución débil y fría no son aptas para el consumo a largo plazo, especialmente las mujeres embarazadas y las que menstrúan, y deben evitar su consumo.
El valor nutricional de las gachas de azucena y cebada
Como todos sabemos, las gachas de azucena y cebada son deliciosas y nutritivas, es una papilla dulce que a todo el mundo le gusta comer. Entonces, ¿cuáles son los valores nutricionales de las gachas de azucena y cebada?
La papilla de azucena y cebada es una papilla dulce con cebada como ingrediente principal y azucena como ingrediente auxiliar. La cebada es conocida como el "Rey de las Gramíneas en el mundo". Contiene proteínas, grasas, carbohidratos, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro, vitamina B1, vitamina B2, niacina y otros nutrientes. B1 Mucho más alto que el arroz. Lily contiene almidón, proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, colchicina, etc. La combinación de los dos no sólo puede integrar nutrientes sino también aumentar el sabor de los alimentos.
La papilla de lirio y cebada también tiene efectos despejadores del fuego, blanqueadores, humectantes de los pulmones y desintoxicantes. Sin embargo, debido a la mala solubilidad en agua, el sabor es ligeramente astringente. Puede agregar miel, azúcar de roca (sin azúcar) al gusto o agregar leche. Esto puede mejorar el efecto blanqueador y embellecedor de la sopa dulce, y el sabor será. ¡Más delicioso!
Además, debido a que la papilla de lirio y cebada es una papilla dulce con cebada como ingrediente principal y lirio como ingrediente auxiliar, la cebada es de naturaleza ligeramente fría y no es adecuada para el consumo prolongado por personas con Constituciones débiles y frías.
Receta de gachas de azucena 5: Receta y pasos de gachas de azucena y frijol mungo
1 Prepara los materiales.
2. Lavar las judías mungo para eliminar impurezas y dejarlas en remojo durante 1 hora.
3. Lavar los pétalos de azucena y el arroz.
4. Ponga los frijoles mungo y el arroz en la olla, agregue suficiente agua, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 40 minutos.
5. Agrega el lirio y cocina hasta que el arroz y los frijoles florezcan y el lirio se vuelva suave y podrido.
6. Consejos: 1. Los frijoles mungo no deben cocinarse demasiado para evitar destruir los ácidos orgánicos y las vitaminas y reducir los efectos desintoxicantes y de eliminación del calor. 2. Esta papilla es rica en proteínas, carbohidratos, calcio, fósforo; hierro, Contiene zinc, vitamina C, vitamina E y otros nutrientes, apto para bebés mayores de 11 meses.
La receta 6 de Lily Porridge puede prevenir indigestiones, aftas, úlceras orales y otros síntomas incómodos, ¡y es muy adecuada para trabajadores de oficina! Veamos cómo funciona.
Materiales de preparación: mijo, azucena, tremella y azúcar de roca.
Ejercicio:
1. Lavar el mijo, lavar y pelar el lirio fresco, remojar el hongo blanco en agua, quitarle la parte dura y partirlo en pequeñas flores;
2. Poner el mijo y el hongo blanco en una cazuela, añadir una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego bajar a fuego lento durante media hora.
3. Minutos antes de servir, agregue el azúcar de roca y el lirio y cocine a fuego lento.
La papilla de mijo de Azucena y Tremella también es muy adecuada para personas con molestias estomacales, porque el mijo puede mejorar y aliviar las enfermedades gástricas y hacer que el cuerpo esté más confortable. Las personas que suelen estar bajo alta presión a menudo pueden comer azucenas, hongos blancos y gachas de mijo.
Efectos de Lily and Tremella Porridge
Lily and Tremella Porridge tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Lily puede calentar los pulmones y aliviar la tos, nutrir el yin y eliminar el calor, limpiar el corazón y calmar la mente. También ayuda a promover la peristalsis intestinal y la diuresis. Tremella también es un alimento nutritivo, que puede reponer la esencia y los riñones, humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales, aliviar la tos y eliminar el calor, nutrir el yin y los pulmones, y es muy beneficioso para proteger el estómago y los intestinos.
Beber gachas de lirios y hongos blancos con frecuencia durante el caluroso verano puede lograr el efecto de eliminar el calor. El cuerpo tiende a calentarse en verano, especialmente en el sur. Enfadarse es algo muy molesto. En este momento, un plato de gachas de lirios y hongos blancos puede aliviar los síntomas y tener un sabor delicioso.
En otoño e invierno también se pueden comer unas gachas de azucena y hongos blancos. El clima seco siempre resulta incómodo. La papilla de Lily y Tremella tiene el efecto de humedecer la sequedad pulmonar. Consumirlo durante la estación seca también es bueno para la salud.
Las gachas de lirio y hongos blancos también pueden calmar la mente y calmar la mente. La gente moderna vive en un estado de alta presión. El insomnio y la mala calidad del sueño son problemas comunes para muchas personas. En este momento, puedes comer unas gachas de azucena y hongos blancos para ayudar a mejorar el sueño.
Receta de Gachas de Lirios 7 El clima seco del otoño puede provocar sequedad de boca, tos y piel áspera. En este momento, es necesario beber unas gachas nutritivas e hidratantes. La papilla de lirios es la mejor opción. De hecho, hay muchas formas de preparar gachas de azucenas. Hoy presentaré 12 formas de hacer gachas de lirios utilizando lirios como materia prima.
La primera papilla de otoño: Gachas de lirios
Debido al clima seco del otoño y a la falta de humedad en el aire, la gente suele tener sequedad en la boca y la nariz, sed y piel seca. e incluso sequedad y tos. Lily tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, limpiar el corazón y calmar los nervios, lo que la convierte en un alimento excelente en otoño.
El lirio es de naturaleza dulce, ligeramente amarga y neutra. Es rico en nutrientes, entre ellos proteínas, vitaminas, caroteno y algunos ingredientes activos especiales, como almidón, polisacáridos, pectina y diversos alcaloides, que tienen cierto efecto en la inhibición de la proliferación de células cancerosas.
Mejor forma de comer: Cocinar gachas
Hay muchas formas de comer lirio. Se puede comer como plato, como lirio salteado con apio y carne de res salteada. con azucena, que son una delicia; también se puede cocinar en papilla. Por ejemplo, la papilla de azucena hecha de arroz glutinoso con un poco de azúcar de roca por encima, no sólo es deliciosa, sino que también calma la mente y ayuda a dormir; También puedes preparar una sopa con azucenas, semillas de loto y dátiles rojos, que pueden nutrir y calmar la mente.
La mejor combinación: almendras
Las almendras tienen los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, aclarar el corazón y calmar los nervios. La papilla de lirios es adecuada para pacientes débiles y con tos seca después de una enfermedad.
Cómo hacer papilla de 12 azucenas
1 Papilla de azucenas Tremella
10 gramos de tremella (seca), 10 gramos de azucena (seca) y 25. gramos de arroz japonica. Remojar el hongo blanco en agua, lavar el arroz de azucena y japónica y ponerlos en la olla. Agrega un poco de agua para hacer papilla y agrega un poco de azúcar de roca.
Eficacia: Esta papilla tiene los efectos de nutrir el qi, nutrir el yin y humedecer los pulmones.
2. Gachas de Calabaza y Lirios
3 lirios, 100g de arroz, 50g de arroz glutinoso y un poco de calabaza. Cortar la calabaza en trozos pequeños y pelar los lirios uno a uno. Enjuagar con agua limpia. Lavar el arroz reservado y el arroz glutinoso. Agregar el agua y la calabaza, ponerlo en la arrocera, cocinar según "Gachas durante una hora". media hora, luego agregue los lirios durante media hora, la papilla de calabaza Lily está fuera de la olla.
Eficacia: ¡Esta papilla no solo puede reducir el fuego, sino también complementar la nutrición y aumentar la vitalidad!
3. Gachas de almendras, almejas de Sichuan y azucenas
Ingredientes: 50 gramos de almendras, 50 gramos de azucena, 25 gramos de almejas de Sichuan y 50 gramos de arroz glutinoso.
Preparación: Lavar las almendras, la Fritillaria fritillaris y la azucena, añadir la cantidad adecuada de agua y hervir durante 1 hora aproximadamente, retirar el residuo, añadir arroz glutinoso y cocinar durante unos 30 minutos.
Eficacia: Puede reducir el qi, hidratar los pulmones y aliviar la tos. Puede mejorar síntomas como tos con flema, opresión en el pecho, dificultad para respirar y sequedad de boca.
4. Gachas de lirio de loto
Ingredientes: 150 g de arroz, 25 g de lirios secos, 25 g de semillas de loto, 2 bayas de goji, 30 g de azúcar de roca.
Método: muele el lirio seco hasta convertirlo en polvo con el dorso de un cuchillo; remoja las semillas de loto en agua caliente hasta que estén blandas; remoja la baya de goji en agua caliente y remójala en agua fría hasta la mitad; una hora. Ponga agua en la olla, primero agregue el arroz y los lirios secos y deje hervir, luego agregue las semillas de loto, continúe cocinando a fuego medio hasta que esté cocido y finalmente agregue el azúcar de roca.
Eficacia: Esta papilla ayuda a la digestión, nutre el yin e hidrata la sequedad, calma la mente y calma la mente.
5. Gachas de azucena y dátiles rojos
Ingredientes: 10g de azucena, 15g de ñame, 20g de semilla de coix y 10g de dátiles rojos.
Método: Remojar el lirio una vez en agua hirviendo, lavar el arroz glutinoso, cocerlo a fuego lento con el lirio y los dátiles rojos para hacer papilla y añadir una cantidad adecuada de azúcar.
Eficacia: Jiangmi es dulce y plano, repone el qi y es antitranspirante; el lirio es amargo y ligeramente frío, puede nutrir el yin y reducir el fuego; el ñame nutre los riñones y los pulmones; elimina el calor y expulsa el pus los dátiles rojos son conocidos como una pastilla vitamínica natural, no solo es rico en vitamina C, sino que también contiene una gran cantidad de vitamina A. Esta papilla no solo tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento del ojo seco; enfermedad, pero también mejora la vista y también juega un papel en el embellecimiento de la piel.
6. Gachas de mijo y azucena
Ingredientes: cantidad adecuada de mijo y cantidad adecuada de azucena fresca.
Elaboración: Poner agua en una olla y llevar a ebullición. Pelar y lavar la azucena y lavar el mijo. Ponga el mijo en agua hirviendo y cocine durante media hora, luego ponga el lirio lavado en la papilla de mijo y cocine durante 5 minutos.
Eficacia: Esta papilla es rica en nutrientes, embellece la piel, elimina el calor y enfría la sangre, nutre las carencias y fortalece el estómago.
7. Gachas de Baiyu Erdong
Ingredientes: 25 g de lirio, 10 g de Polygonatum odorifera, 10 g de espárragos, 10 g de Ophiopogon japonicus, cantidad adecuada de miel.
Método: Lavar el Baiyu en invierno (el doble si es fresco), añadir la cantidad adecuada de agua, cocinar durante 30 minutos (20 minutos si es fresco) y sacar el jugo. Coloque el brebaje y el arroz japónica en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento durante 5 minutos y luego cocine a fuego lento hasta que el arroz esté blando. Agregue la cantidad adecuada de miel y sirva caliente.
Eficacia: Tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre sequedad pulmonar, tos, boca seca y lesiones por fluidos corporales, piel áspera y seca.
8. Gachas de frijol mungo y azucena
Ingredientes: frijol mungo, arroz japónica o arroz glutinoso.
Preparación: Añadir agua y cocinar, luego añadir 50 gramos de azucena lavada y cocinar un rato.
Consejos: Añade azúcar o azúcar de roca al gusto antes de comer. Es adecuado para tratar la sequedad de garganta y la tos, el calor residual tras la fiebre, la irritabilidad y el insomnio.
9. Gachas de arroz glutinoso y azucena
Ingredientes: 30 gramos de azucena, 50 gramos de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Elaboración: Pelar las azucenas, quitarles las barbas, picarlas en trozos pequeños, después ponerlas en una cazuela con el arroz glutinoso, cocinar hasta que la papilla de arroz esté espesa y añadir azúcar de roca.
Eficacia: Nutre el yin e hidrata los pulmones, calma el corazón y calma la mente. Es adecuado para personas con deficiencia de yin pulmonar y se puede consumir todas las mañanas y noches.
10. Gachas de azucena y miel
Ingredientes: 60 gramos de azucena cruda, 30 gramos de miel.
Elaboración: Hervir el lirio con agua, añadirlo a la papilla cocida y cocinar varias veces. Después de ponerla en un bol, cuando la papilla esté un poco fría, agregue miel y coma comida caliente con el estómago vacío.
Eficacia: Esta papilla es adecuada para la tos por deficiencia pulmonar.
11. Gachas de arroz japónica y azucena
30 gramos de azucena, 100 gramos de arroz japónica y la cantidad adecuada de azúcar. Lavar los lirios y el arroz japónica, ponerlos en una olla de aluminio, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición, luego cocinar a fuego lento para hacer papilla y agregar azúcar.
Eficacia: Esta papilla tiene los efectos de eliminar el calor e hidratar los pulmones, calmar el corazón y calmar la mente. Está especialmente indicado para mujeres menopáusicas y pacientes con enfermedades respiratorias crónicas y neurastenia. La gente común lo come, pero es saludable y tiene menos probabilidades de enfermarse.
12. Gachas de cebada y azucena
Ingredientes: 30g de semilla de coix, 6g de azucena y cantidad adecuada de agua.
Preparación: Lave la cebada y los lirios y déjelos en remojo en agua tibia durante 20 minutos, luego agregue suficiente agua para que hierva a fuego alto y cocine a fuego lento hasta que la cebada florezca y la sopa se vuelva grueso.
Eficacia: Esta papilla no solo tiene los efectos de belleza de nutrir, hidratar y embellecer, sino que también puede utilizarse como terapia auxiliar para tratar verrugas planas, acné, pecas, etc. que afectan la belleza. Los sureños lo usan especialmente para hidratar y refrescarse, y agregan frijoles mungo para hacer gachas.
Lo anterior presenta cómo hacer gachas de lirios en otoño.
La papilla de lirios puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, así que beba papilla de lirios en otoño.
Receta de papilla de azucenas 8 Primero, gachas de avena y azucenas
Ingredientes: avena, azucena seca
Ejercicio:
1. y remojar en agua tibia durante 2 horas.
2. Lavar la avena y el lirio y ponerlos en la olla, luego cocinar a fuego lento durante 25 minutos.
Eficacia: La avena es rica en fibra dietética y es un alimento poco común que favorece la motilidad gastrointestinal. Lily es adecuada para todas las edades. Tiene buenos efectos nutricionales y nutritivos, puede humedecer los pulmones, limpiar el corazón, apetecer y calmar la mente.
2. Gachas de Ginseng y Azucena
Ingredientes: 3 gramos de ginseng, 15 gramos de azucena y 30 gramos de arroz japónica.
Método: Primero se fríe el ginseng y la azucena, luego se cocina arroz japonica para hacer gachas.
Uso: Tomar 1-2 veces al día durante 3 días.
Eficacia: Repone el qi y nutre el yin. Adecuado para quienes se recuperan de la tos ferina. Los síntomas incluyen la frecuencia de la tos y el tiempo de tos que se acortan gradualmente, tos débil, estasis sanguínea escasa, dificultad para respirar, voz profunda, labios pálidos, lengua pálida y sin saburra.
3. Gachas de azucena y miel:
60 gramos de azucena cruda y 30 gramos de miel. Hervir el lirio en agua, agregarlo a la papilla cocida y cocinar unas cuantas veces. Después de ponerla en un bol, cuando la papilla esté un poco fría, agregue miel y coma comida caliente con el estómago vacío.
Eficacia: Esta papilla es adecuada para la tos por deficiencia pulmonar.
4. Gachas de cebada y azucena:
30g de semilla de coix, 6g de azucena, cantidad adecuada de agua. Después del lavado, remoje las semillas de coix y los lirios en agua tibia durante 20 minutos, luego agregue suficiente agua para hervir a fuego alto y luego cocine a fuego lento hasta que las semillas de coix florezcan y la sopa se espese.
Eficacia: Esta papilla no solo tiene los efectos de belleza de nutrir, hidratar y embellecer, sino que también puede utilizarse como terapia auxiliar para tratar verrugas planas, acné, pecas, etc. que afectan la belleza. Los sureños lo usan especialmente para hidratar y refrescarse, y agregan frijoles mungo para hacer gachas.
5. Gachas de semillas de loto, baya de goji y azucena:
150 gramos de arroz, 25 gramos de azucenas secas, 25 gramos de semillas de loto, un poco de baya de goji y 30 gramos de roca. azúcar. Muele los lirios secos hasta convertirlos en polvo con el dorso de un cuchillo; sopla las semillas de loto en un vórtice y remójalas en agua caliente para ablandarlas; remoja las bayas de goji en agua caliente; lava el arroz y remójalo en agua fría durante media hora; . Ponga agua en la olla, primero agregue el arroz y los lirios secos y deje hervir, luego agregue las semillas de loto, continúe cocinando a fuego medio hasta que esté cocido y finalmente agregue el azúcar de roca.
Eficacia: Esta papilla ayuda a la digestión, nutre el yin e hidrata la sequedad, calma la mente y calma la mente.
6. Gachas de frijol mungo y azucena:
100g de frijol mungo, 20g de azucena (seca), 10g de arroz, 20g de azúcar de roca. Lavar los frijoles mungo y quitar las impurezas; lavar los lirios y romper los pétalos; lavar el arroz con azúcar de roca; poner los frijoles mungo y el arroz en la olla, agregar 500 gramos de agua y dejar hervir a fuego alto; calentar; agregar los lirios, cocinar a fuego lento durante 1 hora y agregar el azúcar de roca para que se disuelva.
Eficacia: Esta papilla tiene efectos calmantes, antipiréticos, desintoxicantes y diuresis.
7. Gachas de azucena Tremella:
10 gramos de tremella (seca), 10 gramos de azucena (seca), 25 gramos de arroz japónica. Remojar el hongo blanco en agua, lavar el arroz de azucena y japónica y ponerlos en la olla. Agrega un poco de agua para hacer papilla y agrega un poco de azúcar de roca.
Eficacia: Esta papilla tiene los efectos de nutrir el qi, nutrir el yin y humedecer los pulmones.
8. Gachas de calabaza y azucena:
Suplemento de azucena 3 Zhu ancla adivinación, 100g de arroz, 50g de arroz glutinoso y un poco de calabaza. Cortar la calabaza en trozos pequeños, pelar los lirios uno a uno, ponerlos en agua limpia y lavarlos bien. Lave el arroz y el arroz glutinoso reservados, agregue agua y calabaza, póngalos en la olla arrocera, cocine según "Gachas de una hora" durante media hora, luego agregue el lirio durante media hora y la papilla de lirios y calabaza estará lista. .
Eficacia: ¡Esta papilla no solo puede reducir el fuego, sino también complementar la nutrición y aumentar la vitalidad!
9. Gachas de Mijo y Azucena:
Mijo y azucena fresca, cantidad adecuada. Hervir agua en una olla, pelar y lavar las azucenas, y lavar el mijo. Ponga el mijo en agua hirviendo y cocine durante media hora, luego ponga el lirio lavado en la papilla de mijo y cocine durante 5 minutos.
Eficacia: Esta papilla es rica en nutrientes, embellece la piel, elimina el calor y enfría la sangre, nutre las carencias y fortalece el estómago.
10. Gachas de arroz glutinoso y azucena:
30 gramos de azucena, 50 gramos de arroz glutinoso y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Pelar las azucenas, quitarles las barbas, picarlas en trozos pequeños, ponerlas en una cazuela con el arroz glutinoso, cocinar hasta que la papilla de arroz espese, añadir azúcar de roca y servir.
Eficacia: Nutre el yin e hidrata los pulmones, calma el corazón y calma la mente. Es adecuado para personas con deficiencia de yin pulmonar y se puede consumir todas las mañanas y noches.
Cómo hacer gachas de azucenas 9 Cómo hacer gachas de azucenas 1. Lave y pele el lirio fresco (o 30 gramos de lirio seco), o muela el lirio seco hasta convertirlo en polvo y reserve.
2. Lavar el arroz japónica, ponerlo en una olla, agregar 6 tazas de agua, hervir primero a fuego alto y luego cocinar a fuego lento hasta que la papilla esté lista.
3. Agregue el lirio o el lirio seco en polvo, continúe cocinando hasta que se forme la papilla, luego agregue el azúcar y revuelva uniformemente hasta que el azúcar se disuelva.
El efecto de la papilla de azucenas es 1. Lily puede hacer que la piel se vuelva rosada: Lily contiene proteínas, grasas, calcio, fósforo, almidón, hierro y otros minerales, que pueden mejorar eficazmente la anemia y evitar que la piel se ponga pálida debido a la anemia.
2. Lily puede rejuvenecer la piel: Lily tiene un alto contenido de vitamina B, que puede reducir las arrugas, fortalecer la piel, nutrirla y eliminar las manchas.
3. El lirio puede desintoxicar y embellecer la piel: la rica pectina aumenta la eficacia del lirio, puede fortalecer la función del intestino grueso, ayudar a defecar sin problemas, promover la defecación y desempeñar un papel en el adelgazamiento. desintoxicante y embellecedor del organismo.
4. La papilla de pera y lirio, la papilla de lirio y los efectos del lirio se han introducido mucho. Creo que entiendes que los expertos en salud natural de la manzana verde dicen que el lirio tiene muchos efectos, pero con diferentes ingredientes. Los efectos también son diferentes. De manera diferente, si quieres lograr algún efecto, puedes lograrlo mediante la combinación de ingredientes.
Lectura ampliada: Cómo comer azucena para lucir bella
Azucena salteada con ginkgo y espárragos
Ingredientes: Ginkgo biloba, complementos: azucena, espárragos frescos, zanahoria, condimento: sal, esencia de pollo, azúcar, agua, almidón.
Método de trabajo
1. Cortar los espárragos en gajos y las zanahorias en rodajas.
2. Enciende la olla y vierte agua. Después de que el agua hierva, agregue los espárragos, el ginkgo y las zanahorias en secuencia, retírelos después de cocinarlos y reserve.
3. Echar aceite en la sartén, añadir la azucena, los espárragos, el ginkgo y la zanahoria y sofreír.
4. Agrega sal, esencia de pollo y azúcar al gusto, vierte un poco de agua y espesa con almidón de agua.
Té de Lirio de Miel
Ingredientes: 2 lirios secos, 10 ml de miel.
Método de remojo: Remojar los lirios secos en agua hirviendo durante 10 minutos, y añadir miel al beber.
Eficacia: Desintoxicación y embellecimiento.
El valor medicinal de la azucena
Azucena, nombre científico de la medicina tradicional china. Son las escamas carnosas secas de Lilium lily, Lilium lily o Lilium tenuifolia, una planta de la familia Liliaceae. En la actualidad, los lirios comestibles se plantan ampliamente en Qilihe y otras áreas de Lanzhou y gozan de una gran reputación en el país y en el extranjero. Los lirios de Lanzhou son grandes y dulces y se pueden utilizar como bocadillos o verduras. La sopa de lirios hecha por Yixing Gundan es una delicia para el verano. El lirio también se puede convertir en lirio seco y en polvo de lirio, que son muy caros en el mercado internacional. Hasta el día de hoy, el lirio sigue siendo un material medicinal de uso común en la medicina tradicional china. La medicina tradicional china cree que el lirio es de naturaleza ligeramente fría y neutra, y tiene los efectos de aclarar el fuego, humedecer los pulmones y calmar los nervios. Sus flores y tallos escamosos se pueden utilizar como medicina, y es una flor que se utiliza tanto como medicina como alimento. Es rectangular, de 2 a 5 cm de largo, de 1 a 2 a 5 cm de ancho y de 1,3 a 4 mm de espesor en el medio. La superficie es blanca, marrón claro o ligeramente violeta, con varios haces vasculares blancos verticales y paralelos. La punta es ligeramente puntiaguda, la base es más ancha, el borde es más delgado, parecido a un microondas y ligeramente curvado hacia adentro. Duro y quebradizo, de sección transversal plana y aspecto córneo. El olor es leve y el sabor amargo.