¿Cuáles son los mejores alimentos para la piel seca? Una buena piel es inseparable de estos alimentos.

En invierno, cuando el clima es seco y tu piel está hermosa, necesitas nutrir tus pulmones. Cuando la función pulmonar es normal, la piel se puede hidratar. En otoño e invierno comer más peras es la mejor forma de reponer agua y tonificar el cuerpo. Las peras tienen los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos, aliviar la tos y reducir la flema. Se pueden comer crudas, en jugo y guisadas.

1. Lavar el lirio y cortarlo en trozos pequeños.

2. Lavar las peras, pelarlas, descorazonarlas y cortarlas en trozos.

3. Poner los dados de pera y las azucenas en la olla y añadir unos 600 ml de agua. Después de hervir el agua a fuego alto, reduce el fuego a bajo y cocina por 10 minutos.

4. A continuación, añade azúcar de roca.

5. Espera a que el azúcar de roca se derrita y apaga el fuego.

6.Por último, ponemos en el bol la sopa de pera y azucena.

2 Fuerza hidratante de azufaifo de invierno★★★★☆

Dongzao es maduro, fragante y dulce, y es la fruta favorita de muchas personas. El contenido de vitamina C en los dátiles frescos ocupa el primer lugar entre las frutas y se le conoce como el "rey de las frutas" y la "píldora de vitaminas vivas". Aunque los dátiles frescos tienen un alto valor nutricional, lo mejor para las madres embarazadas es no comer más de 20 a la vez. Comer demasiado estimulará la secreción excesiva de ácido gástrico, la distensión abdominal, dañará la función digestiva y provocará enfermedades del tracto digestivo. También hay diferentes formas de comer dátiles de invierno. Además de lavar directamente, también puedes hacer vino y hacer postres a tu gusto.

Forma de comer recomendada: azufaifo de invierno de Shanxi 1. Vierta una cantidad adecuada de vino blanco en un tazón pequeño, ponga los dátiles rojos en el vino blanco y use palillos para enrollar cada dátil rojo en el vino blanco de modo que la superficie de cada dátil rojo quede cubierta uniformemente con vino blanco.

2. A continuación, mete los dátiles rojos en la botella y vierte 1 o 2 cucharadas de vino blanco por encima.

3. Coloca una capa de plástico alrededor de la boca de la botella y aprieta la tapa.

4. Guardar el frasco en un lugar fresco y seco a temperatura ambiente.

3 Fuerza de hidratación caqui ★★★★☆.

Como dice el refrán, los dátiles de julio son como las peras en agosto, y los caquis son rojos en septiembre. En otoño, los caquis de color rojo anaranjado empiezan a “prepararse” y se convierten en la fruta más estacional. El caqui es una de las mejores frutas y verduras para afrontar la sequía otoñal. Puede humedecer los pulmones y nutrir el estómago, eliminar el calor y la humedad y fortalecer el bazo. Además, es rico en nutrientes. A excepción del zinc y el cobre, otros ingredientes son mejores que las manzanas. Por eso, hay un dicho en otoño que dice que "una manzana al día es mejor que un caqui al día".

Hay muchas formas de comer caquis, y los caquis congelados son las más famosas. Los caquis congelados son dulces y refrescantes, suaves por fuera y duros por dentro. Los caquis congelados son deliciosos pero fríos, por lo que no es recomendable comer demasiado de una vez, especialmente para las madres embarazadas.

Forma de comer recomendada: 1 caqui congelado y 3 caquis frescos y en buen estado, lavar el polvo de la superficie con agua limpia, ponerlos en un cajón para verduras y cerrar la tapa.

2. Enfriar en el frigorífico durante la noche.

3. Cuando sacas los caquis al comer, puedes ver que hay una fina capa de escarcha blanca en la superficie de los caquis.

4. Añade una cantidad adecuada de agua fría al cajón para verduras y déjalo reposar durante unos 10 minutos sin tocar la superficie de los caquis.

5. Quitar los tallos del caqui con las manos, pelar suavemente la piel, poner la pulpa del caqui pelada en una taza y verter un poco de mermelada de arándanos para decorar.