¿Qué suplementos es mejor que tomen los hombres?

Una cantidad suficiente de zinc en el cuerpo humano puede garantizar un fuerte deseo sexual, una función sexual saludable y una capacidad reproductiva, por lo que los hombres deben complementar más alimentos con proteínas de alta calidad. Por ejemplo: camarones, carnes magras, ternera, pescado, etc.

1. La carne de res es rica en proteínas, lo que puede mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. La carne de res contiene un alto contenido de sarcosina. Rico en zinc, hierro, calcio y otros nutrientes. Otros alimentos ricos en zinc incluyen el pavo, los mariscos, los cereales y los frijoles.

2. Los camarones también son muy ricos en proteínas de alta calidad. La piel de camarón contiene astaxantina, calcio, fósforo, potasio y otros nutrientes que necesitan los humanos.

3. El pescado puede apetecer y nutrir el organismo. La carne del pescado es deliciosa, tierna y rica en proteínas de alta calidad. Es de fácil digestión y absorción, pudiendo además aportarnos aminoácidos esenciales, minerales, vitamina A y vitamina D, etc. necesarios para el cuerpo humano.

Fuente del artículo: Enciclopedia Baidu