Las chicas con una piel súper buena te dicen esto.

"Resumen de chicas con una piel súper buena"

Términos de ajuste interno

1. Deje el azúcar: el azúcar acelerará el envejecimiento de la piel y provocará acné en la piel más fácilmente. , mucho más fácil que comer chile.

2. Agua con limón: Beber un vaso de agua con limón todas las noches antes de acostarte puede blanquear tu piel, pero como el limón es un alimento fotosensible, es mejor beberlo antes de acostarte por la noche.

3. Normas dietéticas: Garantizar normas dietéticas. No comas demasiado varias veces al día. Deja de comer cuando estés lleno. Come cuando tengas hambre. Lleve una dieta ligera y coma menos alimentos grasosos, lo cual no es bueno para la piel ni para el cuerpo.

4. Agua: Ingerir al menos 1800 ml de agua cada día, lo que puede acelerar el metabolismo del cuerpo mientras repone el agua corporal. Bebe en cualquier momento, no esperes a tener sed.

Artículos de hábitos

1. Fruta: ¡Come más fruta! Si quieres una piel clara, puedes comer alimentos ricos en vitamina C para reducir la melanina y hacer que tu piel tenga más brillo.

2. Desayunar antes de las 9 de la mañana todos los días puede aportarnos energía para el día. Un buen desayuno facilita la pérdida de peso.

3. Baño de pies: Las niñas pueden comprar un cubo para baño de pies un poco más grande. Hay muchos puntos de acupuntura debajo de sus pies. Remojar los pies puede acelerar la circulación sanguínea. Insistir en remojar los pies puede ayudar al cuerpo a metabolizar los desechos y hacer que la piel sea cada vez mejor.

Productos para el cuidado de la piel

1. Lávate la cara con cuidado: Si quieres una buena piel, el primer paso debe ser limpiar bien tu cara, lávate la cara con cuidado, elige un producto suave y limpiador facial no irritante y lávese la cara antes de lavarse la cara. Utilice las manos para crear espuma, frótela suavemente y luego enjuague con agua limpia.

2. Protección solar: La protección solar se debe realizar durante todo el año, siendo mejor utilizar protección solar física. Los rayos ultravioleta son los “culpables” del envejecimiento de la piel y es necesario frenarlos.

3. Mascarilla facial: La mascarilla facial se puede utilizar tres veces por semana, no demasiado, 10-15 minutos cada vez es perfecto.

4. Cuidado minimalista de la piel: en primer lugar, debe comprender su tipo de piel y luego tomar medidas de cuidado y cuidados específicos según la condición de su piel. No apliques todo tipo de efectos en tu rostro, ya que puede tener el efecto contrario.

5. Blanqueamiento de la piel: insista en utilizar productos blanqueadores para el cuidado de la piel una vez por semana. No aflojes cuando se trata de blanquear. Los ingredientes blanqueadores más útiles en los productos para el cuidado de la piel incluyen niacinamida, arbutina, 377, VC, etc. Elegir los ingredientes adecuados es la mitad de la batalla ganada.

6. Sigue aplicando loción corporal: Después de bañarte todos los días, asegúrate de seguir aplicando loción corporal. Tu piel quedará realmente suave y flexible.

7. Exfoliación: No mires esto si tienes la piel sensible. La exfoliación puede mejorar el tono de la piel. Debes exfoliar tu rostro y cuerpo regularmente sin excederte, y asegurarte de usar protector solar después de exfoliarte.