¿Los camarones hervidos son buenos para perder peso?
La carne de gambas es tierna y deliciosa, no sólo es un buen alimento para controlar las calorías en Xianyi, sino que también es apto para todas las edades. Un estudio de la Universidad Rockefeller de Estados Unidos muestra que comer una pequeña cantidad de camarones todos los días puede aumentar el "colesterol bueno" del cuerpo. Los camarones son ricos en taurina y magnesio, que pueden proteger el sistema cardiovascular, reducir los niveles de colesterol en sangre, prevenir la arteriosclerosis, expandir las arterias coronarias y ayudar a prevenir la presión arterial alta y el infarto de miocardio.
Las gambas son un alimento saludable, sin grasas, rico en proteínas, nutritivo y bajo en calorías. Generalmente 10 gramos de camarones tienen unas 200 calorías, lo que también es un buen alimento para controlar las calorías para las personas que quieren adelgazar.
El camarón es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y entra en el meridiano del riñón. La medicina tradicional china cree que el camarón tiene los efectos de tonificar los riñones, fortalecer el yang y ser apetecible, y es muy útil para síntomas como la ingesta insuficiente de alimentos, la debilidad del bazo y el estómago y el dolor de cintura y rodillas.
Las gambas son un alimento muy saludable, son ricas en oligoelementos como potasio, yodo, fósforo, vitamina A, selenio, vitamina D y otras sustancias anticancerígenas. y necesitan cuidarse después de una enfermedad. Es un buen complemento alimenticio. También es adecuado para personas con deficiencia renal, impotencia, infertilidad masculina, debilidad en la cintura y las piernas y calambres en las piernas causados por la deficiencia de calcio en personas de mediana edad y ancianos. Sin embargo, las personas alérgicas no deben comer camarones.
La astaxantina presente en los camarones es el antioxidante más potente descubierto hasta ahora. Cuanto más oscuro es el color del camarón, mayor es el contenido de astaxantina. Científicos de la Universidad de Osaka en Japón han descubierto que la astaxantina contenida en los camarones también puede ayudar a eliminar el "desfase horario" causado por el desfase horario.
La gente generalmente cree que los camarones tienen un alto contenido de colesterol, pero en realidad el colesterol contenido en los camarones no aumenta el colesterol en la sangre humana. Si le preocupa el colesterol, trate de evitar comer cabezas de camarón y yemas de huevo. Los camarones congelados comprados en el supermercado se pueden lavar primero con agua, lo que puede eliminar el 40% del sodio y reducir el riesgo de hipertensión arterial.