Síntomas de mucha humedad en los hombres ¿Cómo pueden las personas con mucha humedad eliminar la humedad?
1. Los síntomas de un hombre con mucha humedad son la lengua.
Si quieres saber si un hombre tiene mucha humedad, primero puedes mirar la lengua. la lengua es gorda y agrandada, con marcas de dientes en los bordes, estire la lengua. Una lengua que gotea puede reflejar una humedad excesiva en el cuerpo. En segundo lugar, puede comprobar la capa de la lengua. En términos generales, la capa grasosa refleja una humedad intensa. la capa indica humedad y calor, y la capa blanca y grasosa indica humedad fría. Mira el cabello
El cabello normal es negro y brillante, limpio y fresco. Si un hombre tiene mucha humedad en su cuerpo, incluso si se ducha todos los días, su cabello seguirá luciendo grasoso. Mira el rostro
Si el rostro de los hombres es propenso al acné, la grasa y la hinchazón, lo más probable es que se deba a un exceso de humedad. Mira las heces
Si las heces son difíciles de resolver, no se pueden resolver del todo, son acuosas y difíciles de formar, también puede deberse a la humedad del cuerpo. Otros síntomas
Además, existen algunos síntomas específicos como cabeza y cuerpo pesados, somnolencia constante, debilidad en las extremidades, boca seca y sabor amargo, náuseas, malestar, babeo fácil al dormir y epigastrio ruidoso. , impotencia y eyaculación precoz, si no hay síntomas evidentes de la enfermedad cuando va al hospital para un examen, lo más probable es que sea un síntoma de mucha humedad en el cuerpo. 2. Cómo deshumidificar a las personas con mucha humedad. En verano, la humedad en el cuerpo es más probable que cause problemas. ¡Echemos un vistazo a estos consejos para la deshumidificación!
Preste atención al medio ambiente
Si el ambiente es frío y húmedo, es fácil promover la humedad. Los amigos que viven en el sur deben prestarle especial atención. Cuando llueve y hay humedad, la humedad a menudo proviene del exterior e interactúa con la humedad del cuerpo. La combinación de fases de Qi es una enfermedad, por lo que debes abrir las ventanas a tiempo para prestar atención a la ventilación y mantener el ambiente seco. Presta atención a tu dieta
La humedad en el cuerpo puede deberse a debilidad congénita del bazo y el estómago o a la avidez por bebidas frías, que pueden dañar el bazo y el estómago. La insuficiencia del bazo producirá fácilmente agua y. La humedad, y la humedad maligna a su vez bloquearán el yang del bazo, lo que fácilmente provocará un sueño pesado en la cabeza y el cuerpo, náuseas y vómitos, etc., por lo que debes llevar una dieta ligera y tratar de comer alimentos menos picantes y grasosos. Por lo general, puedes comer más frijoles rojos, cebada, jengibre y otros alimentos deshumidificadores. Haga ejercicio con frecuencia
La sudoración durante el ejercicio puede eliminar parte de la humedad del cuerpo. Hacer ejercicio todos los días puede promover la circulación sanguínea, regular el metabolismo de los fluidos corporales y mantener el cuerpo sano. Especialmente en verano, cuando las personas suelen permanecer en habitaciones con aire acondicionado y tumbarse todo el día, pueden optar por hacer ejercicio por la noche para mejorar su inmunidad. Ajuste externo de la medicina tradicional china
Si hay mucha humedad en el cuerpo, también puede elegir ventosas o moxibustión. Ambas pueden ayudar a eliminar la humedad del cuerpo, hacer que el qi y la sangre fluyan suavemente y relajarse. los meridianos y activar los meridianos, y reducir la fatiga de la cabeza y el cuerpo. Síntomas de somnolencia. Al mismo tiempo, la duración de las ventosas o moxibustión no debe ser demasiado larga para evitar ampollas por tensión. Sin embargo, las personas con una fuerte energía de calor yang no deben usar la moxibustión y las ventosas. Ambos métodos pueden causar fácilmente que el fuego dañe a las personas. Las personas con diabetes tampoco deben usar estos dos métodos, ya que pueden causar que las cicatrices sean difíciles de converger. 3 El significado de la humedad
La medicina tradicional china cree que la humedad es uno de los seis males exógenos. La humedad es un mal yin. Es de naturaleza pegajosa, turbia y descendente. del qi y afecta el transporte y la transformación del bazo y el estómago. Se combina con estos factores malignos para formar una enfermedad. La humedad causa enfermedades y muchas veces presenta manifestaciones clínicas caracterizadas por una sensación de pesadez. El mal húmedo ataca la superficie de los músculos externamente, atrapando el yang claro. Si el yang claro no se eleva, la cabeza será tan pesada como una envoltura. El mal húmedo bloquea externamente las articulaciones en la superficie de los músculos, la energía yang lo hará. no se distribuirá, la piel no se hidratará, las articulaciones se lubricarán y la piel estará áspera. El dolor articular intenso está atrapado en el bazo y el estómago y puede afectar fácilmente el transporte y la transformación del bazo y el estómago. , provocando heces blandas, diarrea, etc. Aunque el mal de la humedad se puede dividir en humedad exógena y humedad endógena, se influyen mutuamente cuando se convierten en enfermedades y son una combinación de humedad interna y externa. El mal húmedo es una enfermedad que tiende a presentarse durante el largo verano, verano y otoño.
4 Recetas para deshumidificar: Gachas de ñame, cebada, dátiles rojos
Ingredientes: 100 gramos de cebada, 100 gramos de arroz, 200 gramos de ñame, 15 gramos de dátiles (secos), 20 gramos de azúcar de roca, y 15 gramos de miel.
Preparación: Lavar el arroz, la cebada y los dátiles rojos por separado; remojar el arroz en agua durante 30 minutos y la cebada en agua durante 2 horas, lavar el ñame largo, pelarlo y cortarlo en rodajas; trozos largos de cocción; poner la olla al fuego agregar agua, arroz y cebada, llevar a ebullición a fuego medio, luego reducir el fuego y cocinar hasta que espese, luego agregar los cubos de ñame y los dátiles rojos, cocinar por unos 20 minutos; Agregue azúcar a la papilla cocida, revuelva uniformemente y deje enfriar un poco. Luego vierta la miel. Sopa de Pollo Babao
Ingredientes: 200g de pollo, 100g de lomo de cerdo, 1g de Codonopsis pilosula, 1g de Poria, 1g de Atractylodes macrocephala, 1g de regaliz, 1g de Rehmannia glutinosa, 1g de raíz de peonía blanca, 1g de Angelica sinensis, 1 gramo. de Ligusticum chuanxiong, condimentos: 10 gramos de cebollas verdes, 5 gramos de jengibre, 3 gramos de sal, 2 gramos de glutamato monosódico.
Método: Lave los 8 tipos de medicamentos con agua limpia, empaquetelos en bolsas de gasa y ate bien la boca de las bolsas, lave la carne de cerdo y el pollo por separado, póngalos en una olla con agua hirviendo; Mientras tanto, sácalas y escúrrelas a punto de agua. Lavar y triturar el jengibre, lavar y atar las cebolletas en puñados pequeños; poner en la olla la carne de cerdo, el pollo y las bolsitas de medicina, agregar una cantidad adecuada de caldo y llevar a ebullición, quitar la espuma, agregar el jengibre y las hojas verdes. Cocine a fuego lento hasta que el pollo esté bien cocido; saque la bolsa de medicina, el jengibre y la cebolla verde, luego saque el pollo y el cerdo. Después de enfriar un poco, corte el cerdo y el pollo en trozos y póngalos en un. tazón; agregue la sopa original en la olla, sazone con sal refinada y glutamato monosódico y viértala en el tazón. Sopa de tres frijoles tubuling para quitar la humedad
Ingredientes: 25 gramos de Tufuling, 25 gramos de lentejas, 25 gramos de frijoles adzuki, 25 gramos de frijoles húmedos, 1 mai de cerdo, 1 rodaja de jengibre, cantidad adecuada de sal
Método: Lavar la carne de cerdo, cortarla en trozos y blanquearla, lavar las lentejas, los frijoles adzuki y los frijoles secos y remojarlos en agua durante 2 horas, lavar la corteza del suelo; , lentejas, frijoles adzuki, frijoles secos y carne de cerdo, rodajas de jengibre en la olla de barro eléctrica, agregue 1 litro de agua y cocine por 2 horas, agregue la cantidad adecuada de sal al gusto;