¿Puedo comer maracuyá durante la menstruación? ¿Qué quieres comer después de que se retrasa tu período?
¿Puedo comer maracuyá durante la menstruación?
Las mujeres pueden comer maracuyá, también llamada fruta del huevo, durante la menstruación. La maracuyá contiene una variedad de aminoácidos, así como una variedad de aminoácidos esenciales que requiere el cuerpo humano. También es rica en proteínas, azúcar, grasas, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, potasio y una variedad de fibras crudas. , que son muy beneficiosos para el cuerpo humano. Durante la menstruación, no se permite comer alimentos fríos, picantes o irritantes.
La maracuyá se puede utilizar para aliviar síntomas como neuralgia, insomnio, dismenorrea, diarrea y tiene efectos anestésicos y sedantes. Por tanto, las mujeres pueden comer maracuyá durante la menstruación, lo que tiene cierto efecto en el alivio de la dismenorrea. La maracuyá es de naturaleza cálida, por lo que comerla durante la menstruación no la afectará. Las mujeres durante la menstruación deben prestar atención a una dieta ligera y evitar los alimentos crudos, fríos, picantes e irritantes. Durante la menstruación podemos comer algunas frutas calientes o templadas, como por ejemplo la maracuyá, que es una fruta templada. Hay beneficios de comer durante la menstruación. No debemos comer algunas frutas frescas o frías, como sandía, peras, etc. Preste atención a los suplementos vitamínicos y a los alimentos que contienen hierro. Se recomienda beber más agua con azúcar moreno durante la menstruación, lo que puede ayudar a que la sangre y las toxinas se eliminen sin problemas.
A través de investigaciones se ha comprobado que la maracuyá tiene un alto valor nutricional. Contiene una gran cantidad de vitamina C, 34,6 mg por cada 100 gramos de jugo, y también es rica en vitaminas A, B1, B2. , etc. , y también es rico en calcio, fósforo, hierro, diversos aminoácidos y otras sustancias y oligoelementos. Las mujeres que están menstruando y tienen dismenorrea pueden considerar comer un poco de maracuyá durante este período especial para aliviar los síntomas del dolor. En la medicina tradicional china, la dismenorrea suele ser causada por una mala circulación sanguínea en el útero, y la maracuyá puede favorecer la circulación del qi y la sangre, por lo que puede ayudarnos a aliviar la dismenorrea.
¿Cuáles son los nutrientes de la maracuyá?
La maracuyá contiene 165 tipos de sabores frutales y más de 132 tipos de sustancias aromáticas, con un agradable aroma. Al mismo tiempo, las sustancias ácidas como la vitamina C que contiene la maracuyá ayudan a estimular el apetito, favorecen la peristalsis intestinal y alivian el estreñimiento. Estos olores aromáticos también pueden ayudar al cuerpo a calmar los nervios, aliviar la ansiedad mental, la depresión y otras emociones, y también pueden ayudar a inducir el sueño y mejorar la calidad del mismo.
La maracuyá es una enredadera herbácea, de unos 6 metros de largo; el tallo tiene rayas finas y no tiene pelos. 5 pétalos, iguales a sépalos; de color verde claro en la base, violeta en el medio y blanco en la parte superior. Las bayas son ovaladas, de 3 a 4 cm de diámetro, sin pelos y la cáscara del fruto maduro es de color violeta; son numerosos y ovados. El período de floración es junio y el período de fructificación es 165438+octubre. Las frutas se pueden comer crudas o utilizarse como verdura y pienso. Tomar medicamentos tiene un efecto estimulante y fortalecedor. La pulpa es jugosa y agregar carbonato de calcio pesado y azúcar puede hacer una bebida fragante y deliciosa. El aceite de semilla se utiliza en alimentos, fabricación de jabón, fabricación de pinturas, etc. Las flores son grandes y hermosas, sin fragancia, y pueden usarse como plantas ornamentales de jardín.