¿Cómo aliviar los dolores menstruales?
La dismenorrea femenina se puede aliviar tomando analgésicos u otras formas, dependiendo de si la dismenorrea es primaria o secundaria. Si se trata de dismenorrea primaria, como en las mujeres adolescentes, tendrán dismenorrea desde la menstruación. Si los síntomas son leves en este momento, puede observar o tomar analgésicos como ibuprofeno para aliviar los síntomas. Si el dolor es recurrente y se acompaña de menstruación irregular, se pueden tomar pastillas anticonceptivas orales combinadas para regular el ciclo menstrual, que también son muy efectivas para aliviar la dismenorrea.
Si se trata de dismenorrea secundaria, es decir, hay lesiones orgánicas, como endometriosis, quiste de chocolate, adenomiosis y otras lesiones, se debe tratar la causa en base a los resultados reales del examen, si es necesario Endometriosis, ovario Los quistes de chocolate y otras lesiones deben eliminarse al mismo tiempo y deben administrarse medicamentos para inhibir la recurrencia. ? 1. Las mujeres con dismenorrea deben calentarse el estómago y la espalda. Si la dismenorrea es grave, puedes ponerte una bolsa de agua caliente en el estómago para prevenir resfriados, y también puedes usarla en la espalda. El mejor lugar es el abdomen, donde la temperatura de la bolsa de agua caliente se transmite al abdomen, y el abdomen naturalmente se sentirá menos doloroso. Si no tienes una bolsa de agua caliente en casa, puedes usar las palmas para transferir la temperatura a tu abdomen y el dolor abdominal se aliviará. También puedes frotarte el abdomen con más frecuencia. 2. Descansar en la cama con las piernas dobladas también puede aliviar el dolor causado por la dismenorrea. Luego a la hora de bañarte, si tienes bañera en casa, puedes optar por darte un baño tibio y luego masajearlo adecuadamente para aliviar el cansancio físico y mental después de un día. También permite que las mujeres se relajen durante la menstruación y luego los dolores menstruales disminuirán naturalmente. En tercer lugar, no te quedes en cama sólo porque estás en tu período. Deberías salir a caminar. Puedes hacer aeróbicos al aire libre. También puedes dar un paseo y tomar un poco de aire fresco, lo que hará que tu sangre fluya sin problemas. Si realmente no quieres salir, las mujeres también pueden optar por practicar yoga en casa. El yoga puede aliviar la fatiga, desviar su atención natural y hacer que los dolores menstruales sean menos dolorosos.