¿Qué frutas puedes comer para hidratar la piel seca? ¿Qué frutas son buenas para la piel seca?
Los limones son ricos en vitaminas, ácido cítrico, ácido málico, hierro, fósforo y otros minerales, que ayudan a blanquear la piel y prevenir la piel seca. Beber un vaso de agua con limón todos los días puede ayudarnos a reponer agua en nuestro organismo a tiempo. Y aunque el limón es un alimento ácido, en realidad es alcalino, lo que puede neutralizar eficazmente el ácido de nuestro cuerpo y equilibrar el pH de nuestro cuerpo. Además, el agua con limón es un alimento sin calorías, por lo que no tienes que preocuparte por su impacto en tu peso. El agua agridulce con limón puede instarte a beber agua a tiempo.
2. Espino
El espino ha sido materia prima para la elaboración de diversos snacks y snacks desde la antigüedad, como bizcocho de espino, espinos confitados, etc. El espino maduro no solo tiene un sabor agridulce, sino que también tiene un buen efecto para prevenir la piel seca. El espino es rico en vitamina C y sustancias ácidas, que pueden favorecer la secreción endocrina de nuestro organismo, segregando así más estrógeno para mantener la humedad de nuestra piel. Además, la pectina del espino también es un producto poco común para el cuidado de la piel.
3. Apple Company
La manzana es una de las frutas más comunes. Como fruta templada, las manzanas son ricas en pectina y fibra dietética, lo que puede ayudar a prevenir la piel seca y eliminar la sequedad causada por el exceso de sal. Además, el ácido málico puede promover la motilidad gastrointestinal y la desintoxicación, acelerar el metabolismo corporal y aumentar el metabolismo de la piel.
4. Kiwi
El kiwi contiene vitamina C y vitamina E, que son excelentes fuentes de fibra y pueden ayudar a que la piel se mantenga activa. Además, investigaciones recientes muestran que existe una sustancia no aislada en el kiwi que puede acelerar la transferencia de productos digestivos y acelerar el metabolismo del cuerpo, manteniendo así la vitalidad de la piel.