¿Cuáles son los alimentos tabú para la gota? ¿Cuáles son los alimentos tabú para las personas con gota?

1. Los mariscos son el tabú número uno. No creas que está bien comer menos. El contenido de purinas que contienen es sorprendentemente alto (menos de 100 g).

2. La cerveza tiene el mayor contenido de purinas entre todas las bebidas alcohólicas, por lo que incluso si eres muy ávido de vino, no consideres que beber vino de arroz sigue siendo una opción relativamente buena, pero puedes hacerlo. No bebo demasiado.

3. El hígado de animal es otro gran tabú, sobre todo aquellos a los que les gusta comer barbacoa deben prestar atención. No pidas hígado, corazón, riñón, etc., el contenido es simplemente aterrador.

4. Aunque las verduras se pueden comer con confianza, las espinacas son una excepción. No comas espinacas, de lo contrario tus cuidados de salud serán en vano. El contenido de purinas no se reducirá.

5. La soja tiene un contenido relativamente alto entre todas las judías, así que procura no tocarlas, pero el tofu se puede comer porque la purina se disuelve en el agua y se le quita gran parte, quedando el resto. No lo comas.

6. Aunque el contenido general de purinas de los hongos no es alto, el contenido de purinas de los hongos shiitake es anormalmente alto. Todos deben prestar atención a esto. Puedes comer algunos otros hongos de manera adecuada, pero no los comas. hongos shiitake.

7. Aunque no hay mucha carne de res y de cordero, es mejor comer menos si quieres recuperarte, no las comas, especialmente la sopa caliente. lo cual es suficiente para enfermarte.