¿Se puede remojar la maca en agua y beberla?
El agua remojada de maca contiene proteínas, hidratos de carbono, fibra, además de ricos minerales como zinc, calcio, hierro, magnesio, estroncio, fósforo, yodo, etc., y contiene gran variedad de vitaminas. La maca se puede beber directamente sumergiéndola en agua. La maca se cuece al vapor hasta que esté blanda, se corta en rodajas, se seca al sol y se remoja en agua para beber.
Efectos de beber maca remojada en agua
1. Beber maca remojada en agua puede resistir eficazmente la fatiga, mejorar eficazmente la resistencia muscular, resistir la fatiga del ejercicio, mejorar la energía y la fuerza física, y puede También mejora los síntomas de la anemia.
2. Después de remojar la maca en agua, una gran cantidad de alcaloides pueden regular las funciones de las glándulas suprarrenales y los ovarios, equilibrar las hormonas en el cuerpo y la rica taurina y proteínas pueden regular y reparar las funciones fisiológicas. , mejora el qi, la sangre y los síntomas de la menopausia.
Los peligros de la maca remojada en agua
Después de remojar la maca en agua, aparece un compuesto glucósido. Debido a que hay algo de yodo en la dieta, es la combinación de glucósidos y yodo. puede causar enfermedad de la tiroides. La hinchazón tendrá un cierto impacto en los pacientes con enfermedad de la tiroides.
Método de remojo de la maca
Para remojar la maca en agua, primero corte la maca en rodajas finas, luego agregue unos 300-500ml de agua hirviendo, déjela en remojo durante unos 20 minutos y luego beba. Después de remojar 4 veces, la maca está lista para usar.