¿Puede la televisión ayudar a adelgazar la fruta y los brazos?
Los siguientes métodos pueden ayudarle eficazmente a perder peso rápidamente:
La primera receta para brazos delgados:
1. Sostenga una mancuerna o una bolsa llena de agua (. o botella (de arena), enderézala de adelante hacia arriba y luego hacia atrás, recuerda hacer esta acción cerca de tus oídos.
2. Bájalo lentamente y repite esta acción quince veces. Cuando termines, te dolerán los brazos. Así es. Haga esto cuarenta y cinco veces al día, divididas.
El segundo secreto para adelgazar los brazos:
Levanta el brazo derecho, dobla el omóplato izquierdo hacia atrás, presiona la articulación del brazo derecho con la mano izquierda, toca el omóplato izquierdo, y luego levanta el brazo derecho, cambiando de lado de izquierda a derecha. Haga esto 20 veces al día.
Si sientes dolor al principio, significa que se ha trasladado a esa zona y se está quemando grasa.
El tercer secreto para adelgazar los brazos:
1. Estire las manos hacia adelante y párese con los pies separados a la altura de los hombros.
2. Dibuja un círculo con ambas manos y dibuja el círculo hacia afuera 20 veces.
3. Dibuja el círculo hacia adentro 20 veces.
4. No es necesario dibujar un círculo demasiado grande, pero use la fuerza del brazo en lugar de la palma, lo que puede eliminar eficazmente la grasa del brazo.
El cuarto secreto para adelgazar los brazos:
1. Párese derecho, separe los pies aproximadamente a la altura de los hombros, abra los brazos a ambos lados y gire lentamente hacia adelante en círculo. Este se centra en tensar los músculos de la parte superior del brazo.
2. Párate derecho, separa los pies aproximadamente a la altura de los hombros, abre los brazos a ambos lados y haz círculos lentamente hacia atrás. Esto tensa principalmente los músculos de los brazos y el pecho.
3. No dibujes el círculo demasiado grande para evitar dañar las articulaciones de los hombros.
Debes seguir estos cuatro métodos para lograr el efecto de perder peso sin rebotes. Si lo mantienes durante unas dos semanas, tendrás unos brazos envidiablemente hermosos.