¿El kiwi y el kiwi son la misma fruta?

El kiwi y el kiwi pertenecen a la familia Actinidia y sus diferentes nombres se deben principalmente a sus diferentes orígenes. El kiwi se llama kiwi en China, y el kiwi se refiere principalmente al kiwi importado de Nueva Zelanda. Su nombre proviene de la traducción china del ave nacional de Nueva Zelanda, el kiwi. El kiwi es una fruta importada, por lo que el precio es más caro que el kiwi nacional normal. Además, debido al clima, el suelo y otros factores, el sabor de los dos es ligeramente diferente. Pero, de hecho, el valor nutricional de los dos es casi el mismo.

Valor nutricional:

1. Su contenido de vitamina C es tan alto como 100-420 g/100 mg, que es varias veces o incluso decenas de veces mayor que el de los cítricos, las manzanas y otras frutas. También contiene una gran cantidad de azúcar, proteínas, aminoácidos y otras sustancias orgánicas y diversos minerales necesarios para el cuerpo humano. Según el Centro de Investigación Alimentaria de la Universidad de Rutgers, el kiwi es la fruta más rica y completa entre todos los tipos de frutas.

2. El kiwi contiene excelente fibra dietética y ricas sustancias antioxidantes, que pueden eliminar el calor y reducir el fuego, hidratar y aliviar el estreñimiento y pueden prevenir y tratar eficazmente el estreñimiento y las hemorroides.

3. El kiwi contiene el componente antimutación glutatión, que es beneficioso para inhibir la mutación de oncogenes y tiene cierto efecto inhibidor sobre las células cancerosas como el cáncer de hígado, cáncer de pulmón, cáncer de piel y próstata. cáncer.

4. El kiwi es rico en arginina, que puede mejorar eficazmente el flujo sanguíneo, prevenir la trombosis, reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares como enfermedades coronarias, hipertensión, infarto de miocardio y arteriosclerosis, y es útil en el tratamiento de la impotencia. efectos especiales.

5. El kiwi contiene una gran cantidad de inositol de alcohol de azúcar natural, que puede regular eficazmente el metabolismo del azúcar, regular las hormonas intracelulares y la conducción nerviosa, y tiene un efecto único en la prevención de la diabetes y la depresión.

6. El kiwi contiene vitaminas como Vc, VE y VK. Es un alimento bajo en grasas, rico en nutrientes y fibra dietética, y tiene efectos únicos sobre la pérdida de peso, el culturismo y la belleza.

7. El kiwi es rico en ácido fólico, que es una de las sustancias esenciales para un cuerpo sano. Puede prevenir malformaciones del tubo neural en el desarrollo embrionario y aliviar las preocupaciones de las mujeres embarazadas.

8. El kiwi es rico en luteína. La acumulación de luteína en el modelo de retina puede prevenir el deterioro de las manchas y provocar ceguera permanente, y ayudar a las personas con cataratas a realizar su sueño de "clarividencia".