¿Puedo beber té de baya de goji todos los días? Me pregunto si estará enojado.
Te enojarás si bebes demasiado.
Arbusto caducifolio del género Lycium de la familia de las Solanáceas. La fruta se llama baya de goji y la corteza de la raíz se llama baya de goji, que puede usarse como medicina. Los tallos y hojas tiernos se utilizan como hortalizas. El "Compendio de Materia Médica" dice que la baya de goji "tiene espinas como las espinas de la baya de goji y tallos como la baya de goji, de ahí el nombre". Se distribuye por toda China, principalmente en estado salvaje.
La baya de goji de Ningxia se cultiva principalmente y su fruto es la baya de goji o baya de goji medicinal. Producido principalmente en Ningxia, Gansu y otros lugares, es una especialidad famosa en mi país. La altura de la planta es de 150 ~ 200 cm, las ramas son delgadas, las puntas suelen ser curvas y tienen espinas cortas. Las hojas son alternas o agrupadas, ovado-lanceoladas, de 1 a 2 flores agrupadas, corola de color lavanda o violeta. Las bayas son de forma ovalada u ovalada y rojas cuando están maduras. Semillas achatadas y con forma de riñon. Adaptable. Los principales métodos son la propagación de semillas, el cultivo de plántulas y el trasplante. Antes de la siembra se realiza la germinación. Cuando las semillas tengan un 30% de color blanco, mezclar con tierra húmeda y ceniza y sembrar. La siembra de primavera es desde finales de marzo hasta principios de mayo, y la siembra de verano es de junio a julio. La distancia entre los agujeros de perforación es de 40 cm. La cantidad de semilla utilizada por acre es de aproximadamente 0,25 kilogramos. En la primavera o el otoño del segundo año, siembre en hoyos con una separación entre hileras de 200 a 250 cm. Los árboles jóvenes necesitan ser moldeados para formar una buena estructura de dosel porque tienen una gran capacidad para brotar y ramificarse. Los árboles maduros necesitan poda para promover la ventilación y la luz. Las plagas y enfermedades incluyen la enfermedad de los frutos negros, la mancha gris de las hojas, el gusano del barro, etc. Sembrar en el año y dar frutos en otoño. Las frutas de verano y otoño de Ningxia son en su mayoría de color rojo oscuro o rojo anaranjado, suaves y jugosas, con tallos sueltos. Se cosechan en lotes y se extienden para secar. No lo exponga a una luz intensa dentro de los dos días posteriores a la recolección, déle la vuelta y séquelo hasta que la piel se arrugue y luego se endurezca.
La baya de goji de Ningxia y la fruta de baya de goji tienen efectos reductores del azúcar en sangre, antihígado graso y antiaterosclerosis. Cuando se utiliza como medicina tradicional china, tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones y mejorar la vista. Se utiliza principalmente para tratar mareos, ojos llorosos, deficiencia renal y dolor de espalda. La corteza de la raíz tiene los efectos de reducir la presión arterial, ser antipirético, antibacteriano, eliminar el calor y enfriar la sangre y aliviar la deficiencia de calor. Se utiliza principalmente para tratar la fatiga, la fiebre y la hematuria. Como todos sabemos, la fruta de goji contiene betaína, zeaxantina, pigmento rojo physalis y aceite graso. La corteza de la raíz contiene betaína, sitosterol y vitamina B1. La fruta de wolfberry de Ningxia también contiene betaína y pigmento rojo physalis.
Los efectos mágicos de la baya de goji
Las personas con resfriados, inflamación y diarrea es mejor no comerla.
A muchas personas les gusta remojar la baya de goji en agua, vino o sopa, pero ¿cuáles son el valor nutricional y los efectos medicinales de la baya de goji, y cuáles son los tabúes a la hora de comerla?
La medicina tradicional china ha dicho durante mucho tiempo que "la salud de la baya de goji" es un dicho, y se cree que el consumo regular de baya de goji puede "fortalecer los músculos y huesos, fortalecer el cuerpo, prevenir el envejecimiento y resistir el frío y calor." Por ello, se suele utilizar como remedio tónico y antienvejecimiento.
La medicina tradicional china cree que la baya de goji puede nutrir el hígado y los riñones, mejorar la vista, nutrir la sangre y mejorar la inmunidad humana. Para la gente moderna, los efectos más prácticos de la baya de goji son resistir la fatiga y reducir la presión arterial. Además, la baya de goji también puede proteger el hígado, reducir el azúcar en sangre, suavizar los vasos sanguíneos, reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre y tiene ciertos efectos en pacientes con hígado graso y diabetes. Según la verificación médica clínica, la baya de goji también puede tratar la insuficiencia renal crónica.
Mucha gente no sabe que comer wolfberry regularmente puede mejorar tu belleza. Esto se debe a que la baya de goji puede mejorar la capacidad de la piel para absorber oxígeno. Además, también puede desempeñar un papel blanqueador.
Aunque la baya de goji tiene buenos efectos nutritivos y terapéuticos, no es apta para todo el mundo. Debido a que tiene un fuerte efecto de calentamiento, es mejor que las personas con resfriados, fiebre, inflamación y diarrea no lo coman.
Las personas más indicadas para comer wolfberry son aquellas con constitución débil y poca resistencia. Y debes mantenerlo durante mucho tiempo y comer un poco todos los días para que surta el efecto.
No tomes demasiado de ningún suplemento, y la baya de goji no es una excepción. En general, es más apropiado que los adultos sanos coman unos 20 gramos de baya de goji al día, si se tiene en cuenta el efecto terapéutico, lo mejor es comer unos 30 gramos al día; Muchos experimentos con animales sobre la toxicidad de la baya de goji demuestran ahora que la baya de goji es un alimento muy seguro que no contiene toxinas y se puede consumir durante mucho tiempo.
La medicina tradicional china dice desde hace mucho tiempo que "la baya de goji nutre la salud" y a muchas personas también les gusta usarla para remojarla en agua, hacer sopa o cocinar gachas. En términos del método de consumo, masticar directamente es más beneficioso para el efecto sanitario de la baya de goji.
Comer goji regularmente puede "fortalecer los huesos y los músculos y resistir el frío y el calor". La investigación moderna también muestra que tiene los efectos de mejorar la inmunidad, retrasar el envejecimiento y ser anticancerígeno, y a menudo se utiliza como alimento nutritivo. Además de estos efectos para el cuidado de la salud, el valor medicinal de la baya de goji se refleja principalmente en el tratamiento auxiliar de la diabetes, el hígado graso, la infertilidad masculina, la obesidad, la sequedad de boca nocturna en los ancianos, la gastritis atrófica crónica y otras enfermedades.
Además, la baya de goji puede mejorar la capacidad de la piel para absorber nutrientes y su consumo regular puede blanquear la piel.
Pero al remojar la baya de goji en agua o al preparar sopa, su efecto no se puede ejercer por completo. Debido a la influencia de la temperatura del agua, el tiempo de remojo y otros factores, sólo algunos de los ingredientes medicinales de la baya de goji pueden liberarse en el agua o la sopa. Masticar directamente con la boca absorberá completamente los nutrientes de la baya de goji. Pero al masticar wolfberry, debes prestarle atención. Es mejor reducir la cantidad que comes, de lo contrario fácilmente te volverás demasiado nutritivo. En términos generales, es más apropiado que los adultos sanos coman unos 20 gramos de baya de goji al día, si se piensa en el efecto terapéutico, se pueden comer unos 30 gramos al día; Al seleccionar las bayas de goji, debe elegir aquellas con partículas grandes, color rojo, pulpa espesa, textura suave, sabor dulce pero no amargo, textura pegajosa al masticarlas y la capacidad de teñir la saliva de rojo o amarillo. Estas bayas de goji tienen la mejor calidad.
Aunque la baya de goji tiene buenos efectos nutritivos y terapéuticos, no es apta para todo el mundo. Las personas con una constitución débil y poca resistencia normalmente deberían comer más baya de goji, pero el efecto de calentar y nutrir el cuerpo sigue siendo bastante fuerte. Por lo tanto, es mejor que las personas con resfriados, fiebre, inflamación y diarrea no lo coman.