Especialmente durante la siesta, me duele la garganta y quiero beber agua. ¿Hay algún problema con mi garganta? ¿O hace demasiado calor?

Quizás te fuiste a la cama después del almuerzo, por lo que no aprendiste mucho sobre hidratación. Por otro lado, el clima en otoño es especialmente seco, por lo que conviene comer más alimentos que nutran el yin y favorezcan la producción de líquidos, como peras, miel, hongo blanco, etc. , que debe ser principalmente ligero y no comer alimentos demasiado grasosos, picantes o salados. Al mismo tiempo, bebe suficiente agua, al menos 7 vasos al día, para que tu cuerpo pueda adaptarse a un ambiente tan seco.

Por otro lado, puede ser que el tiempo se haya puesto frío y no se haya puesto la ropa a tiempo, lo que es precursor de un resfriado. Se recomienda beber algunos gránulos de raíz de isatis o tomar algún medicamento para eliminar el calor y reducir el fuego.

Siempre que descubramos la causa y hagamos ajustes según los métodos anteriores, creo que los síntomas desaparecerán en unos días.