¿Cuál es el método para hacer crecer y aumentar el cabello?

La caída del cabello se debe principalmente a una esencia insuficiente y a deficiencias sanguíneas y nutricionales. Puedes consumir más alimentos ricos en hierro, calcio, vitamina A y otros nutrientes para el cabello, como leche, aves, verduras, pescado, carnes magras, frutas con muy alto contenido proteico, etc.

En segundo lugar, champú

Lavarse el cabello con champú puede eliminar el polvo y aliviar la picazón, y favorece la respiración de la piel de la cabeza. Es recomendable lavarse el cabello de 4 a 7 veces por semana. Lo mejor es no lavarse el cabello con agua demasiado caliente. Los productos de champú deben usar champú de alta calidad (agua) y no deben usarse champús desengrasantes fuertes. Al lavarte el cabello, frótalo y masajéalo. Después del lavado, acaricia suavemente tu cabello con una toalla gruesa para absorber la humedad restante. Lo mejor es dejar que tu cabello se seque de forma natural.

En tercer lugar, péinate

Cepilla tu cabello 10 veces cada mañana, mediodía y noche. Puedes masajear tu cuero cabelludo mientras te peinas para mejorar el suministro de sangre a las raíces del cabello y nutrirlo. Lo mejor es peinarse con un peine de madera o un peine de cuerno. No peinar el cabello cuando esté mojado para evitar dañarlo.

Cuarto, además de la sensación de depresión

Cuanto más profunda sea la depresión mental, más rápido se producirá la caída del cabello y el envejecimiento. Una vida diaria regular, un descanso y un sueño adecuados y un estado de ánimo feliz pueden eliminar el estrés mental y prevenir el encanecimiento prematuro y la caída del cabello.

5. Está prohibido el champú.

Este tipo de champú tiene fuertes propiedades desengrasantes y deshidratantes, que pueden provocar fácilmente sequedad del cabello y necrosis del cuero cabelludo. Debes elegir un champú natural que no irrite tu cuero cabelludo y cabello, o elegir uno según tu tipo de cabello. Es mejor no utilizar un determinado champú todo el tiempo.

6. El aire acondicionado debe ser adecuado.

El aire cálido y húmedo y el aire frío de los aparatos de aire acondicionado pueden ser los causantes de la caída del cabello y de las canas. El aire es demasiado seco o la humedad demasiado alta, lo que no favorece la protección del cabello.

7. Dejar de fumar

Fumar estrechará los capilares del cuero cabelludo y afectará al normal desarrollo y crecimiento del cabello.

8. Beber con moderación

El licor, especialmente el muy caliente, producirá calor y humedad en el cuero cabelludo, provocando la caída del cabello. Incluso la cerveza y el vino deben consumirse con moderación y el hígado debe "descansar" (es decir, abstenerse de beber alcohol) al menos dos días a la semana.

9. Presta atención a la ventilación

El cabello no tolera el calor. Usar un sombrero o casco hará que tu cabello esté hermético durante mucho tiempo y puede asfixiarlo fácilmente. En particular, los músculos de los poros en la línea del cabello que son presionados por sombreros o cascos son propensos a relajarse, provocando la caída del cabello. Por ello, las condiciones de ventilación del gorro y del casco deben ser buenas, como por ejemplo colocar un forro hueco en el sombrero o añadir pequeños agujeros.

En la actualidad, los métodos eficaces para el crecimiento del cabello son:

La finasterida oral sólo es eficaz en la alopecia seborreica.

Minoxidil tópico: tiene poco efecto sobre la alopecia seborreica y desaparecerá tras suspender su uso.

El tratamiento con láser hospitalario es caro y eficaz.

Terapia con láser domiciliaria (actualmente conocida como gorro de crecimiento capilar con láser Cosme): el principio es el mismo que el tratamiento hospitalario y el coste es relativamente bajo. Es adecuado para reparar la alopecia seborreica, la alopecia por estrés, la alopecia areata, la caída del cabello posparto y el trasplante de cabello, y es adecuado tanto para hombres como para mujeres.

Trasplante capilar: El precio es elevado, quedarán cicatrices tras la operación y si los cuidados posteriores no son buenos el pelo se caerá.

Por último, un recordatorio: no te quedes despierto hasta tarde y come más ligero para mejorar poco a poco.