¿Cuáles son algunos alimentos que promueven la producción de líquidos corporales? ¿Alimentos que favorecen los fluidos corporales y calman la sed?
El pomelo tiene un sabor agridulce, ligeramente amargo y es rico en vitamina C y otros nutrientes. El pomelo es de naturaleza fría y de sabor dulce. Tiene las funciones de producir fluidos corporales y calmar la sed, apetecer y reducir el fuego, resolver la flema y calmar la sed. Es un producto indispensable para reducir el fuego.
2. Herradura
La carne de herradura es blanca, dulce y jugosa, crujiente y deliciosa. El agua rica y la mucosidad de las castañas de agua son buenas para producir fluidos corporales y calmar la sed, y limpiar el pecho del aburrimiento. Es muy adecuado como tónico.
3. Raíz de loto
La raíz de loto tiene un sabor dulce y ligero, y tiene las funciones de eliminar el calor y enfriar la sangre, laxante y antidiarreica, y fortalecedora del bazo y apetitosa. Al mismo tiempo, la raíz de loto es rica en oligoelementos como hierro y calcio, así como en una gran cantidad de proteínas vegetales, vitaminas y almidón. Tiene la obvia "capacidad" de nutrir la sangre y el qi y mejorar la inmunidad humana. .
4. Naranja
La pulpa de la naranja tiene un alto contenido de agua y puede producir líquido y calmar la sed. Las investigaciones modernas han demostrado que las naranjas son ricas en nutrientes como vitamina C, caroteno y ácido fólico. También contienen ingredientes antioxidantes, anticancerígenos y antialérgicos, que pueden reducir la incidencia de enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares e hipertensión. .
5. Vinagre
Se suda mucho en pleno verano. Comer más vinagre puede prevenir la sudoración, estimular el apetito y favorecer la secreción de jugos digestivos. Además, las personas son propensas a la fatiga en verano. El ácido acético puede promover el metabolismo, ayudar a recuperar la energía y prevenir la arteriosclerosis y la presión arterial alta.
6. Níspero
El níspero es de naturaleza fresca, de sabor dulce, ligeramente ácido; ingresa a los meridianos del pulmón y del estómago. El níspero contiene fructosa, glucosa, hierro, calcio y vitamina C. La medicina tradicional cree que el níspero tiene las funciones de humedecer los pulmones y aliviar la tos, fortalecer el bazo y el estómago, producir fluidos corporales y calmar la sed, y puede tratar la tos debida a los pulmones. calor, garganta seca y qi estomacal insuficiente.
7. Fresa
La medicina tradicional china cree que la fresa tiene un sabor dulce y es fresca por naturaleza, y tiene las funciones de calmar la sed, humedecer los pulmones y ayudar a la digestión. Muchos antiguos practicantes de la medicina china también recomiendan comer algunas fresas después de las comidas para ayudar a digerir los alimentos.
8. Zanahorias pequeñas
La medicina tradicional china cree que es mejor comerlas crudas con más jugo y menos picante. Suele ser el más rico en azúcar, con un contenido de sacarosa, glucosa y fructosa del 12.
10. Uvas
Las uvas son ricas en nutrientes, agridulces, y tienen la función de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, favorecer la producción de líquidos y la diuresis. Los alimentos crudos pueden nutrir el yin y aliviar los problemas. Vierta el jugo con miel cocida, decozca la pasta y tómela con agua hirviendo. Es especialmente bueno para tratar la disforia, el calor y la sed.
11. Sandía
La sandía tiene un sabor dulce y es de naturaleza fresca. Tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor, producir fluidos corporales y calmar la sed, además de ser un diurético. .
12. Peras
La pera tiene las funciones de producir fluidos corporales y calmar la sed, aliviar la tos y reducir las flemas, eliminar el calor y reducir el fuego, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad. Es muy adecuado para personas con calor interno, calor pulmonar, tos, garganta seca y dolorida y heces secas.
13. Melocotones
El melocotón tiene un sabor agridulce y es de naturaleza cálida. Tiene las funciones de promover los fluidos corporales, humedecer los pulmones, hidratar los intestinos, digerir los alimentos y fortalecer. músculos y embellecer la piel. Puede mejorar síntomas como tez cetrina, piel fina, piel seca, menstruación irregular, tos y asma causados por sangre Yin insuficiente.
14. Tomate
Desde la perspectiva de saciar la sed, sería mejor elegir un tomate grande, de color rojo, agridulce. Sin embargo, los tomates cherry tienen un sabor dulce, tienen menos agua y son mucho menos eficaces.