¿Qué tipo de fruta es buena para los trabajadores administrativos con problemas estomacales?
La papaya contiene papaína, que ayuda a descomponer y acelerar la absorción de proteínas, y puede aliviar la indigestión y la gastritis. Al mismo tiempo, la papaya también es un buen alimento para fortalecer el bazo y el estómago y tratar el dolor de estómago. Sin embargo, la papaya es de naturaleza fría y no debe ser consumida por personas con el estómago vacío, el estómago frío o un cuerpo débil.
2. Es bueno que los trabajadores administrativos con problemas estomacales coman kumquat.
El kumquat tiene el efecto de aliviar la tos y humedecer la garganta. Además, también tiene las funciones. de regular el qi y aliviar la depresión, reducir la flema y la hinchazón y recuperar la sobriedad. Los kumquats también son muy eficaces para favorecer la digestión y eliminar las flatulencias. Ya sea hinchazón debido al estancamiento del qi o hinchazón causada por la acumulación de alimentos, el kumquat puede promover eficazmente la digestión y aliviar diversas molestias.
3. Es bueno que los trabajadores administrativos con problemas estomacales coman piña.
La bromelina contenida en la piña puede ayudar a digerir las proteínas y complementar la falta de enzimas digestivas en el cuerpo humano. y mejorar la función digestiva. Li Shizhen también afirmó en el "Compendio de Materia Médica" que la piña puede fortalecer el bazo y el estómago y fortalecer la vitalidad. Comer piña después de una comida puede estimular el apetito, aliviar la grasa y ayudar a la digestión.
4. Los plátanos son buenos para los trabajadores administrativos con problemas estomacales.
El plátano es bueno para el estómago, promueve los fluidos corporales, es un aperitivo, reduce el qi, elimina el calor, alivia la irritabilidad. y alivia los vómitos. Sin embargo, es de naturaleza fría y no debe usarse en personas con deficiencia de bazo y estómago, epigastrio frío y doloroso, heces blandas y diarrea.
5. Es bueno que los trabajadores administrativos con problemas estomacales coman pomelo.
Las sustancias ácidas del pomelo pueden ayudar a aumentar los jugos digestivos, promover la función digestiva y los nutrientes se absorben fácilmente. .
6. El longan es bueno para los trabajadores administrativos con problemas estomacales.
Li Shizhen dijo una vez: La belleza de los lichis reside en la comida, y el longan es bueno para nutrir. A diferencia del lichi, que es húmedo y caliente, el longan se puede utilizar como medicamento y tiene muchas funciones, como afrodisíaco y qi, calienta el estómago y fortalece el bazo. La medicina tradicional china se puede utilizar para tratar el insomnio, la falta de memoria, las palpitaciones, los mareos y otros síntomas causados por la deficiencia del corazón y el bazo y la insuficiencia de Qi y sangre.
7. Los trabajadores administrativos con problemas estomacales comen piña.
La piña es dulce y tiene las funciones de fortalecer el estómago y la digestión, fortalecer el bazo y detener la diarrea, despejar el estómago y calmar la sed. Cada 100 gramos de piña contienen hasta 30 mg de vitamina C y son ricos en agua. El consumo adecuado es beneficioso para pacientes con nefritis e hipertensión. Su pulpa, como la papaya, contiene una enzima que descompone las proteínas, por lo que puede ablandar la pulpa y disolver los coágulos de sangre. No coma demasiada piña a la vez. El consumo excesivo es perjudicial para el estómago.
8. Los trabajadores administrativos con problemas estomacales comen cerezas.
Los expertos señalan que las cerezas son ricas en nutrientes, especialmente en contenido de hierro, que es más de 20 veces mayor que el de las naranjas. , peras y manzanas, ocupando el primer lugar entre las frutas. La cereza es de naturaleza cálida, de sabor dulce, ligeramente ácida y tiene el efecto de reponer la quemadura media, beneficiando el rostro, fortaleciendo el bazo y siendo apetecible. Cabe señalar que las cerezas pertenecen al fuego y no se deben comer en exceso. Las personas con deficiencia de yin y fuego fuerte deben evitar comer o comer menos.
El efecto de las gachas nutritivas para el estómago aptas para trabajadores administrativos: las nueces tienen el efecto de nutrir el estómago y cuidar la salud. Comer nueces con regularidad puede fortalecer el estómago y estimular el apetito, y tiene efectos terapéuticos sobre el dolor de estómago y la gastritis crónica. Además, las nueces también pueden prevenir y combatir el cáncer, y tienen cierto efecto inhibidor sobre el cáncer gástrico y el cáncer de esófago.
Efectos: El ñame fortalece el bazo y el estómago, la cebada es un diurético y fortalece el bazo, los dátiles rojos nutren el estómago y la sangre. Para las amigas, un plato de gachas de cebada y ñame es beneficioso para el bienestar físico y mental. salud y previene problemas estomacales.
¿Qué hábitos hacen que los trabajadores administrativos sean propensos a sufrir daños estomacales? 1. ¿Comer en exceso en la cena puede provocar daños estomacales?
Olvidarse rápidamente del desayuno, simplemente prepararse para el almuerzo, comer y beber mucho por la noche y comer bocadillos tarde en la noche antes de acostarse a menudo destruyen un sistema digestivo saludable. Cenar en exceso o comer refrigerios nocturnos antes de acostarse no solo afectará el sueño y provocará obesidad, sino que también forzará al tracto gastrointestinal a un estado de exceso de trabajo. La secreción excesiva de jugo gástrico corroerá la mucosa gástrica y provocará erosión, úlceras y otras enfermedades a largo plazo.
2. Una dieta poco saludable puede provocar daños gástricos.
En pleno verano, varias bacterias patógenas se multiplican rápidamente y los alimentos son propensos a pudrirse y estropearse. Si ingiere alimentos sucios o rancios, fácilmente puede provocar gastritis aguda, con síntomas como dolor de estómago, hinchazón y vómitos.
3. Comer demasiados alimentos fríos puede provocar daños en el estómago.
El estómago es un órgano muy sensible al clima y la temperatura exterior. Después de que el cuerpo humano es estimulado por el aire frío, el estómago es propenso a sufrir contracciones espasmódicas, lo que provoca dolor de estómago, indigestión, vómitos, diarrea y otros síntomas. La mayoría de las personas prestan atención a mantenerse calientes en otoño e invierno, pero en verano, comer en exceso bebidas frías, enfriar frutas o viajar largas distancias en ambientes con aire acondicionado también puede hacer que el estómago se enfríe, afectando así la función gastrointestinal.