¿Qué suplementos son los más adecuados para un hombre de 60 años?

Existe un principio para que los hombres tomen tónicos, que es reponer la energía yang tanto como sea posible. Debido a que hombres y mujeres tienen características diferentes, el Qi y el Yang son el objetivo. Los suplementos comunes en la vida diaria son la carne, como la tortuga de caparazón blando, la ostra, la locha, el caballito de mar, el cordero, la crisálida del gusano de seda, etc., que pueden mejorar la energía yang de los hombres y tienen muchos beneficios para mejorar la calidad de vida sexual de los adultos jóvenes y aumentando la dureza y durabilidad. Para los hombres mayores, se pueden agregar de manera apropiada y considerados apropiados suplementos valiosos como Cordyceps sinensis, Ganoderma lucidum, etc. Personalmente, no se recomienda tomar productos o suplementos nominales para la salud, como nidos de pájaros y aletas de tiburón, que son caros pero de poca importancia práctica para los hombres.

La evaluación debe basarse en circunstancias específicas. El llamado tónico significa que algunas sustancias importantes del cuerpo no pueden complementarse con una dieta normal y requieren una nutrición específica. Desde la perspectiva de las funciones fisiológicas de los hombres, los hombres se basan en esencias. Si no hay suficiente semen y sangre, afectará la función sexual, la memoria y el estado mental de los hombres adultos. Debido a que el riñón gobierna la reproducción y almacena la esencia, y la esencia y la sangre provienen de la misma fuente, puedes elegir alimentos o suplementos que puedan nutrir el riñón y beneficiar la esencia y la sangre en tu vida diaria. Los medicamentos con efectos tonificantes para los riñones, como la mezcla Shenbao, están disponibles en alimentos como el látigo de res, el lomo de cerdo, los riñones de oveja, los puerros, los cacahuetes, las tortugas de caparazón blando, los frijoles negros, los dátiles rojos, los camarones, las semillas de calabaza, el maíz y el mijo. , ñame, nidos de pájaros y pepinos de mar. A la hora de elaborar suplementos, debes elegir según tu propio físico y rendimiento clínico, y no elegir suplementos a ciegas.