¿Qué frutas es bueno comer cuando estás enfermo?

Existen muchos tipos de resfriados, incluido el resfriado por viento y calor, el resfriado por viento y calor, el resfriado gastrointestinal, etc., por lo que comer frutas cuando se está resfriado también depende de los síntomas específicos del resfriado.

Generalmente, para personas con viento-calor y frío, es adecuado comer algunas frutas que sean frescas y puedan ayudar a reducir el fuego, como pera, pitaya, etc. Para los resfriados y las gripes estomacales, conviene comer frutas ricas en vitamina C para complementar las vitaminas y mejorar la resistencia.

1. Piña. La bromelina contenida en la piña no solo puede ayudar a los pacientes resfriados a aliviar los síntomas del dolor de garganta y la tos, sino que también puede descomponer eficazmente las proteínas de los alimentos, aumentar la motilidad gastrointestinal y mejorar la inmunidad del cuerpo.

2. Las peras son de naturaleza fresca y de sabor dulce. Pueden producir líquido, eliminar el calor y reducir la flema. Tiene efectos de alivio evidentes sobre síntomas como el viento, el calor y el frío, la fiebre, la sequedad de boca, la tos y la flema.

3. La caña de azúcar es de naturaleza fría y de sabor dulce. Puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos. Según el "Manual de la Dieta Suixiju", la caña de azúcar es beneficiosa para la garganta. Cuando se tiene dolor de garganta, boca seca y tos debido al viento y el frío, comer caña de azúcar puede calmar el fuego, calmar la garganta y aliviar los síntomas.

4. El pomelo, el pomelo, es de naturaleza fría y de sabor dulce. Contiene una variedad de nutrientes, como caroteno, vitamina C, vitamina Bl, vitamina B6, niacina, etc., que pueden reducir la flema, aliviar la tos y beneficiar los pulmones. Sin embargo, el pomelo es de naturaleza fría y no debe consumirse en exceso.