¿El maíz es una fruta o una verdura?

El maíz no es ni una fruta ni una verdura, sino un cereal, pues según las pautas dietéticas diarias, el maíz debe ser un alimento integral con un rico valor nutricional y relativamente bajo en calorías, lo que es muy adecuado para el peso. pérdida.

El valor nutricional del maíz

El maíz tiene un sabor suave y dulce, pero existen diferencias en la calidad. Las formas comunes de comerlo incluyen maíz hervido, maíz con piñones, hojas de maíz, tortillas, maíz con sal y pimienta, arroz frito vegetariano, etc.

1. Antienvejecimiento: El maíz es rico en vitamina A y ácido glutámico, que tiene un buen efecto antienvejecimiento.

2. Prevenir enfermedades de la piel: El maíz es rico en niacina, que puede prevenir y tratar enfermedades de la piel, y reducir la aparición de dermatitis, diarrea, demencia y otros síntomas.

El origen y cultivo del maíz

Las principales zonas productoras de maíz en mi país incluyen Heilongjiang, Jilin, Liaoning, Hebei, Shandong, Shaanxi y otras provincias, entre ellas, el maíz Heilongjiang Suihua. es famoso El maíz aquí tiene Las semillas están llenas y la piel es fina.

El maíz se puede plantar en primavera, alrededor de marzo. Al sembrar, proporcione tierra franco arenosa con materia orgánica rica, tierra suelta y buen drenaje, y proporcione suficiente humedad y nutrientes.