Cómo se alimentan bien los cerdos para las mujeres embarazadas

Cómo comer carne de cerdo para embarazadas - magro de cerdo guisado con azucenas

Ingredientes: 50 gramos de azucena, 200 gramos de carne magra de cerdo, vino de cocción, sal refinada, jengibre, cebolla verde, sopa.

Práctica:

1. Lavar el Huanghuarai, quitarle los tallos e hincharlo ligeramente con agua fría.

2. Lavar el magro de cerdo y cortarlo en trozos.

3. Poner todos los materiales anteriores en una cazuela, añadir el vino de cocción, el jengibre y la cantidad adecuada de agua.

4. Hervir primero a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que la carne esté tierna. Agrega sal y cebolla al gusto.

Eficacia: El magro de cerdo guisado con azucenas es muy nutritivo. Comer azucenas y guiso de cerdo magro puede ayudar a las madres a calmar la sed, la diuresis y promover la lactancia. Si la nueva madre no tiene suficiente leche después del parto, puede guisar azucenas y carne magra de cerdo con ingredientes como vino de cocción, jengibre y cebolla verde. La carne magra guisada con azucenas es adecuada para la deficiencia de lactancia posparto.

Cómo comer carne de cerdo para embarazadas - Sopa de cerdo con raíz de loto y astrágalo

Ingredientes: 30 g de raíz de loto, 15 g de semillas de loto, 30 g de astrágalo, 100 g de carne magra de cerdo, 30 g de ñame, 30 g de dangshen .

Ejercicio:

1. Lavar el cerdo y cortarlo en trozos pequeños.

2. Lavar los gajos de raíz de loto, las semillas de loto, el astrágalo, el ñame y la Codonopsis pilosula, ponerlos en una olla y cocinar con la carne magra hasta que la carne magra esté cocida y podrida, luego se puede beber. la sopa y comer la carne.

Eficacia: La sopa de raíz de loto, astrágalo y carne de cerdo también es muy adecuada para el consumo posparto por parte de mujeres embarazadas. La raíz de loto es astringente y plana y se utiliza como agente hemostático. Codonopsis pilosula tiene las funciones de reponer el qi, promover los fluidos corporales, calmar la sed y tratar la deficiencia. Las semillas de loto nutren el bazo y el estómago y nutren el corazón. El ñame tiene la función de nutrir los riñones y fortalecer la esencia, reponer el qi y fortalecer el bazo, nutrir el yin y nutrir los pulmones. El astrágalo tiene los efectos de reponer el qi, fortalecer el yang, mejorar la salud y fortalecer la superficie. Este riñón de Tang Youyi nutre la sangre y fortalece los cimientos. Puede usarse para tratar la deficiencia de Qi y es adecuado para reponer el Qi en mujeres en posparto.

Debido a que las madres posparto consumen mucha energía durante el parto, pueden comer carne de cerdo para complementar la nutrición después del parto. La carne de cerdo puede complementar nutrientes como hierro, calcio, fósforo, vitaminas y proteínas de alta calidad para las mujeres embarazadas. Hay muchas formas de comer carne de cerdo que son aptas para mujeres embarazadas. El lirio de día guisado con carne magra de cerdo puede ayudar a la madre a producir fluidos corporales, calmar la sed, ser diurético y promover la lactancia, y ayudar a la madre a aumentar la secreción de leche. La raíz de loto combinada con astrágalo y sopa de cerdo ayuda a las mujeres embarazadas a reponer su qi y sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto.