¿Qué puedo comer para ayudar a tratar la picazón en la piel?
1. Come peras si te pica la piel. Si su piel sufre a menudo síntomas de picazón, puede insistir en comer una pera todos los días, porque las peras tienen más jugo, menos residuos y son ricas en fibra dietética y vitamina B, que pueden aliviar el problema de la picazón y la sequedad de la piel. Si cree que las peras están demasiado frías para comerlas, las personas con estómagos débiles también pueden cocinarlas al vapor antes de comerlas. Cuando coma peras, quítele la piel y aplíquela en las áreas de la piel que le pican, lo que también puede aliviar la picazón de la piel. Así que puedes comer algunas peras cuando te pica la piel en otoño e invierno. El clima seco en otoño e invierno puede provocar fácilmente sequedad en la piel.
2. Come miel si te pica la piel. La miel tiene un efecto laxante y beber miel con regularidad puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo. Remojar una taza de agua con miel todos los días es de gran ayuda para la sensibilidad de la piel, la picazón y otros síntomas. Especialmente durante la temporada alta de alergias en primavera, beber agua con miel con regularidad puede aliviar la picazón de la piel. Podemos poner un poco de miel en nuestras comidas por la mañana y por la noche, y beber un poco de agua con miel antes de acostarnos.
3. Si tiene picazón en la piel, debe tomar vitamina A. La vitamina A puede nutrir y fortalecer la piel y tiene un buen efecto ambiental sobre la piel con picazón. Las personas que sufren a menudo de picazón en la piel también pueden tener un cierto efecto terapéutico sobre la picazón de la piel tomando tabletas de vitamina A todos los días o comiendo alimentos ricos en vitamina A, como zanahorias, espinacas, calabaza, etc. Comer más frutas y verduras cada día es bueno para nuestra salud. Después de todo, comer fruta es mucho mejor que tomar medicamentos.
4. Come avena si te pica la piel. La avena es rica en vitaminas, minerales y grasas vegetales, por lo que tiene efectos hidratantes, antioxidantes y antiinflamatorios de la piel, y es adecuada para personas propensas a sufrir picores y alergias. Además de comer avena, verterla en un saco de arena y colocarlo debajo del cabezal de la ducha también puede tratar la picazón en la piel mientras se baña. A partir de ahora, será mejor que nos levantemos temprano todos los días y nos preparemos unas gachas de nido de pájaro.
En el artículo anterior te presentamos brevemente qué debemos comer para cuidar y proteger nuestra piel si nos encontramos con picazón en la vida. El significado de piel para la gente moderna es diferente al del pasado. Porque las personas que siempre tienen una piel sana siempre tienen más posibilidades. Así que será mejor que cuidemos nuestra piel.