¿Cuáles son los tabúes dietéticos para la piel propensa al acné?

Los alimentos tabú en la dieta para pieles con tendencia acneica incluyen principalmente los siguientes:

1. Alimentos picantes: como pimientos, jengibre, ajo, cebolla, etc. lo que irritará la piel y agravará la aparición del acné.

2. Los alimentos fritos: como el pollo frito, las patatas fritas, las croquetas, etc., contienen demasiado aceite, lo que fácilmente puede provocar una secreción excesiva de aceite en la piel y provocar acné.

3. Los alimentos ricos en azúcar: como chocolate, bebidas dulces, caramelos, etc., aumentarán la absorción de grasa por la piel, y también aumentarán los niveles de insulina y empeorarán el acné.

4. Los alimentos alcohólicos: como la cerveza, el vino, el licor, etc., afectarán la función hepática, afectando con ello la salud de la piel y exacerbando el acné.

5. Alimentos demasiado calientes o demasiado fríos: como sopa humeante, escaldado de cerdo estofado, comida fría, etc. Estos alimentos harán que la temperatura interna del cuerpo suba o baje demasiado, lo que provocará que la temperatura interna del cuerpo aumente o baje demasiado. provocar acné.

En resumen, si quieres tratar la piel con tendencia acnéica, debes evitar estos alimentos y consumir adecuadamente alimentos que contengan fibra, vitamina C, zinc y otros ingredientes, como frutas frescas, verduras y cereales integrales, frijoles, etc., estos alimentos ayudan a mantener una piel sana.