Ejercicios avanzados de Lily: 3 ejercicios sencillos que Lily debe aprender.

Tremella y semillas de loto: 20 gramos, 20 gramos de lirio seco, 100 gramos de azúcar de roca, 10 gramos de baya de goji y la cantidad adecuada de agua.

Remoje el hongo blanco en agua tibia durante aproximadamente media hora, luego lávelo, córtele las raíces y córtelo en trozos pequeños con la mano también; .

En una cazuela se ponen los jirones de hongo blanco, se vierte suficiente agua, se lleva a ebullición a fuego alto, se tapa la olla y se deja cocer a fuego lento durante 2,5 horas.

2. Sopa dulce de azucena seca y longan

Azucena seca, longan seco, melón de invierno confitado, dátiles confitados, baya de goji y dátiles rojos.

Lavar la azucena, el longan, la baya de goji y los dátiles rojos, luego ponerlos todos en la olla y cocinar a fuego lento durante media hora sin añadir azúcar.

3. Gachas de frijol mungo y azucena

Ingredientes: 50 gramos de arroz japónica, 50 gramos de frijol mungo, 15 gramos de azufaifas secas y 10 azufaifas.

Blanquear ligeramente el arroz japónica con agua una vez, lavar los frijoles mungos y los lirios tres veces, lavar y quitar el corazón a las azufaifas y ponerlas en una olla a presión. 2. Agregue 1500~2000 ml de agua, cocine con arroz hasta que el vapor esté alto, cubra con una tapa y continúe cocinando a fuego lento durante 20 minutos. No abra la tapa después de que cese el fuego y cómalo de forma natural después de enfriarlo.