¿Cómo "devolver" los órganos internos caídos después de dar a luz al bebé, aprovechar los 42 días dorados y evitar que la gran barriga se suelte?

Después de dar a luz a un bebé, la mujer embarazada entrará en el período puerperal, que dura 42 días. Este período es el mejor y más importante para la recuperación de la madre. Porque en esta etapa la madre acaba de dar a luz a un bebé y está muy débil, y los distintos órganos aún no han vuelto a sus posiciones originales, por lo que necesitan un descanso adecuado y suplementos nutricionales y prestar atención a restaurar la forma de su cuerpo para ayudar. los órganos internos vuelven a sus posiciones originales y ayudan a la madre a recuperar la pelvis y el vientre. ¿Cómo recuperar los órganos internos caídos después del parto y aprovechar los 42 días dorados para evitar que la gran barriga se suelte?

Debido a que la madre acaba de dar a luz a su bebé, su útero aún se encuentra en la etapa de contracción y recuperación para expulsar los loquios. Las mujeres embarazadas quieren ayudar a que sus órganos internos vuelvan a su posición original y recuperen la forma de su cuerpo. Necesitan descansar de la siguiente manera: Comenzar a amamantar dentro de una hora después del parto: Después del parto, las madres pueden amamantar lo antes posible, porque esto no solo les ayudará. Ayuda a comenzar a amamantar temprano, pero también es beneficioso para promover la contracción uterina, ayudar a eliminar los loquios y acelerar el tiempo de recuperación del útero. Por lo tanto, en términos generales, puedes intentar amamantar dentro de la primera hora después del parto. Por supuesto, amamantar no significa dejar que el bebé ingiera leche materna, el objetivo principal es lograr una lactancia temprana y estimular la contracción del músculo liso uterino a través de la succión del bebé. Orina voluntariamente lo antes posible después del parto: algunas mujeres embarazadas pueden no poder orinar debido a la presión del feto sobre la vejiga a través del canal del parto durante el parto, en este caso se requiere un catéter para orinar. Después del parto, generalmente se retira el catéter urinario para permitir que la madre orine por sí sola, lo que puede vaciar la vejiga y reducir la presión sobre el útero desde la vejiga. Si la madre aún no puede orinar por sí sola después de dar a luz, necesitará un catéter urinario para ayudarla a orinar. Vale la pena señalar que si la madre puede orinar por sí sola, alguien debe acompañarla cuando vaya al baño para evitar desmayos debido a la debilidad posparto. Utilice una banda para el vientre tres días después del parto: debido a que la madre acaba de dar a luz, su vientre no puede encogerse inmediatamente y volver a su estado original, pero tardará un cierto tiempo en recuperarse. Por lo tanto, generalmente tres días después del parto, las madres pueden usar cinturones abdominales médicos, que pueden ayudar a la recuperación de la pelvis, el retorno de las vísceras y la recuperación del recto abdominal. Aunque las mujeres embarazadas pueden usar cinturones de ajuste abdominal, no deben usar artículos de ajuste que estén demasiado apretados, porque si el cinturón se aprieta demasiado, comprimirá el útero, lo que no solo causará inflamación del útero sino que también será perjudicial para el salud de la madre. Medicamentos posparto que promueven la descarga de loquios, activan la circulación sanguínea, eliminan la estasis sanguínea, nutren la sangre y reponen el qi: las madres posparto deben tomar regularmente medicamentos que promuevan la descarga de loquios, eliminan la estasis sanguínea, reponen la sangre y reponen el qi, porque esto puede Ayuda a la descarga de los loquios y, debido a que la madre sangra en el útero durante el parto, si tiene congestión, su cuerpo estará muy débil, por lo que puede tomar medicamentos que promuevan la circulación sanguínea, eliminen la estasis sanguínea, repongan la sangre y repongan el qi. Estos medicamentos son recetados por los hospitales a las mujeres embarazadas. En general, están contenidos en Motherwort y Shenghua Decoction. Las actividades adecuadas pueden promover la eliminación de los loquios y ayudar a que el útero se recupere: muchas mujeres embarazadas creen que después de dar a luz, es necesario acostarse. y no poder moverse para tener un buen descanso. De hecho, este es un enfoque poco científico. El gas materno posparto se puede mover adecuadamente, lo que ayudará a descargar los loquios y ayudar al útero a recuperarse. Por supuesto, este tipo de actividad se limita a caminar dos pasos en la casa. puerperio, se considera tiempo de encierro, por lo que no es necesario salir. Evite estar de pie por largos períodos de tiempo y sentarse por largos períodos de tiempo y hacer más ejercicio para evitar causar flacidez visceral y prolapso uterino: Debido a que los diversos órganos del cuerpo de la madre posparto se encuentran en la etapa de recuperación, es necesario evitar estar de pie por largos períodos. de tiempo y sentarse por largos periodos de tiempo y hacer más ejercicio durante el puerperio de 42 días después del parto. Porque si una madre posparto permanece mucho tiempo de pie, sentada durante mucho tiempo o se mueve demasiado, es probable que se produzca un prolapso visceral y un prolapso uterino. Dieta saludable durante el confinamiento: 42 días después del parto es el periodo de puerperio y encierro Aunque tradicionalmente las madres del confinamiento necesitan comer más y mejor, comer más y mejor a ciegas sólo aumentará la carga sobre los órganos internos que se están recuperando tras el parto. fácil ganar peso. Por tanto, si las mujeres embarazadas no quieren engordar y dejar crecer la barriga, necesitan comer de forma saludable, además de comer alimentos cárnicos, también necesitan comer verduras y frutas. Por supuesto, las frutas frías se pueden escaldar previamente con agua. Además, eso no significa que solo comer carne produzca leche. Hay muchas frutas y verduras que también tienen el efecto de producir leche y las madres pueden comerlas juntas.

Después de dar a luz al bebé, los órganos internos de la madre se encuentran en la etapa de recuperación, especialmente dentro de los 42 días posteriores al parto, que es un buen momento para que los órganos internos se recuperen y recuperen la forma del cuerpo. Por lo tanto, dentro de los 42 días posteriores al parto, la madre puede usar un cinturón abdominal para tomar medicamentos que promuevan la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea, reponer la sangre y el qi, y llevar una dieta saludable para ayudar a la mujer embarazada a recuperar la forma de su cuerpo y evitar tener una gran barriga después del parto.

Aunque las madres posparto pueden realizar actividades adecuadas para favorecer la descarga de los loquios, debido a que los órganos internos aún se encuentran en etapa de recuperación, deben evitar permanecer de pie y sentadas durante largos períodos de tiempo y hacer ejercicio excesivo, ya que esto puede provocar prolapso visceral y prolapso uterino. . Las mujeres embarazadas deben prestar más atención.