¿Qué significa la Técnica Pomodoro?
La técnica Pomodoro fue fundada por Francisco Cirillo en 1992. Es un método de gestión del tiempo más a nivel micro que GTD. En sólo 25 minutos de la Técnica Pomodoro, no sólo obtendrás eficiencia, sino también una inesperada sensación de logro. Los cinco principios básicos de GTD son: recopilar, organizar, organizar, revisar e implementar.
A finales de la década de 1980, Francesco Cirillo se inspiró en un cronómetro de cocina que parecía un tomate, y Pomodoro inventó la técnica pomodoro basada en la palabra italiana para tomate, Técnica Pomodoro. Posteriormente escribí 40 páginas de instrucciones básicas.
El principio de la Técnica Pomodoro es sumamente sencillo: trabajar durante 25 minutos (contado como un Pomodoro) y tomar un descanso de cinco minutos. Después de cada cuatro Pomodoros, el período de descanso se incrementa a 15 minutos, realizando así el ciclo de trabajo apropiado.
Principios básicos de la tecnología del cultivo del tomate
1. Pomodoro es inseparable.
2. Las tareas que toman más de 3 horas deben dividirse nuevamente.
3. Cada vez que se inicia el Pomodoro no se puede pausar. Una vez suspendido, sólo podrá invalidarse.
4. Si una actividad requiere poco tiempo, menos que un Pomodoro, se puede combinar con otras actividades.
5. La Técnica Pomodoro no es adecuada para actividades durante vacaciones y descansos.
Propósito de la Técnica Pomodoro
1.
2. Mejora la concentración y la concentración y reduce las distracciones.
3. Potenciar la conciencia en la toma de decisiones.
4. Motivación excitante y motivación duradera.
5. Consolida tu determinación para alcanzar tus objetivos.
6. Mejorar el proceso de estimación y hacerlo preciso cualitativa y cuantitativamente.
7. Mejorar el proceso de trabajo y aprendizaje.
8. Sea decidido y elimine el desorden rápidamente.