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¿Son mejores los frijoles blancos o los frijoles rojos?

todo está bien.

1. Frijoles blancos: ricos en vitaminas, fibra dietética, proteínas y otros nutrientes. Un consumo adecuado puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo, promover la motilidad gastrointestinal y prevenir el estreñimiento.

2. Frijoles rojos: ricos en proteínas, caroteno, calcio y otros nutrientes. , el consumo moderado puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo, promover el metabolismo y mejorar la inmunidad.