¿Beber café durante el día y comer maíz por la noche puede ayudarte a perder peso?

No intentes adelgazar de esta forma, no es bueno para tu cuerpo ni para tu estómago. Además, el café y el maíz son muy ricos en calorías y juntos tienen muchas más calorías que un plato de arroz. De hecho, las calorías del arroz no son altas, siempre que desarrolle el hábito de comer comidas pequeñas y frecuentes durante el día, incluso puede masticar un grano de arroz en el almuerzo y, de hecho, estará lleno después. no comer más que unos pocos bocados. Comer demasiado rápido y no sentirse lleno hasta después de comer. Puedes saltarte la cena o preparar tú mismo una sopa de verduras.

Si desarrollas este hábito de comer comidas pequeñas con frecuencia, naturalmente no ganarás peso según las reglas de calorías consumidas naturalmente por la gente común. Además, conviene hacer ejercicio durante más de 1 hora todos los días para mantenerse en forma.