¿Qué fruta pueden comer los hombres para reponer el esperma más rápido?
Los óvulos son el mejor agente reductor de los espermatozoides. Debido a que son ricos en proteínas, grasas y vitaminas, también contienen zinc, que es un componente importante de los espermatozoides. Se dice que "lo que comes es lo que complementas".
Frutos secos:
Los frutos secos pueden almacenar la secreción de hormonas sexuales masculinas y regularizarlas. Especialmente las nueces y las azufaifas tienen la función de nutrir los riñones, la sangre, el estómago y los pulmones. Hablamos antes de las vitaminas, porque estas sustancias pueden promover la renovación celular, lo que significa que pueden metabolizar las células viejas y reponer nuevas células frescas. Las verduras y frutas frescas pueden lograr este efecto.
Cebollino:
El cebollino también se llama caoyang, verdura perezosa, puerro de la longevidad, verdura plana, etc. El amaranto se conoce como "Cao Yang" en la farmacopea porque calienta el hígado y los riñones, ayuda al yang y estabiliza la esencia. Las semillas de puerro son estimulantes y tienen la función de fortalecer la esencia y afrodisíaca, tonificar los riñones, tratar la leucorrea, calentar la cintura y las rodillas, y son adecuadas para tratar las emisiones nocturnas, la poliuria y otras enfermedades.
El esperma no sólo se suplementa. Si el semen no está licuado, la azoospermia y la oligospermia no se pueden solucionar mediante la suplementación.
Proteínas y alimentos que contienen zinc y selenio.
La proteína de alta calidad es la principal materia prima para la formación del semen. Los alimentos con alto contenido de proteínas incluyen carne magra, médula espinal de cerdo, carne de perro, ternera y cordero, pollo, pato, huevos, pescado y camarones, productos de soja, etc. El zinc y el selenio son componentes esenciales para la producción de esperma y, cuando faltan, puede producirse oligozoospermia. Los alimentos que contienen zinc y selenio incluyen anguilas, pescado negro, ginseng, tendones, productos de soja, carnes magras, etc.