El noventa por ciento de las personas tiene humedad. ¿De dónde viene la humedad? ¿Cómo drenarlo?
La humedad está relacionada con los riñones, el bazo y los pulmones, pero la causa directa es el bazo, por lo que generalmente decimos que “cuando el bazo no está sano se producirá humedad”. Las principales causas de la humedad son: la humedad al comer, la humedad al beber, la humedad al sentarse, la humedad al estar ocupado y la humedad al tratar enfermedades. La mala alimentación puede causar daños al bazo y al estómago.
Hoy en día, la vida de las personas ha mejorado, pero cada vez hay más enfermedades. Esto se debe a que todos están preocupados por la nutrición insuficiente y comen y pescan todos los días, pero no lo hacen. No conozco esa dieta. Es especialmente fácil dañar el bazo y el estómago. En particular, comer demasiada carne de cerdo dificultará la digestión y aumentará la carga sobre el bazo y el estómago. Además, la carne de cerdo es de naturaleza salada y fría y ayuda a la flema. Comer demasiada carne provocará flema y humedad.
Además, en el caluroso verano, muchas personas anhelan el aire acondicionado y les gusta beber bebidas frías y comer platos fríos. Especialmente después de un vaso de cerveza fría, uno se siente fresco de adentro hacia afuera, de pies a cabeza. Pero no sabía que ese momento de placer también enterró a Shi Xie profundamente en su cuerpo. Los cambios en el ambiente también pueden causar humedad en las personas.
En verano, cuando deberías estar sudando, el sudor no puede evaporarse debido al uso de aires acondicionados. La humedad del cuerpo no puede escapar y se acumula en el. cuerpo; en invierno, la esencia se almacena. Aunque la calefacción esté encendida, a veces todavía sudas incluso cuando usas la misma ropa. Esto significa que la energía yang está exudando y no puedes ocultar la esencia.
Como dice el refrán: "Si no ocultas tu esencia en invierno, contraerás enfermedades febriles en primavera". Es precisamente porque el cuerpo humano se encuentra en este estado ambiental modificado artificialmente que la piel. La función de apertura y cierre disminuye y la capacidad de resistir enfermedades empeora. Cuando empeora, fácilmente puede provocar la acumulación de humedad en el cuerpo, lo que facilita las enfermedades. Aumente el ejercicio físico
La mayoría de las personas con mucha humedad en el cuerpo tienen una dieta grasosa y carecen de ejercicio. Al mismo tiempo, a menudo sienten pesadez en el cuerpo y debilidad en las extremidades debido a la mucha humedad. Circulación viciosa, cuanto menos activo sea, más humedad se acumulará en el cuerpo. Con el tiempo, la humedad inevitablemente invadirá el bazo y provocará una serie de enfermedades graves.
Por ello, es imprescindible incrementar el ejercicio físico. A través del ejercicio, la humedad y las toxinas del cuerpo se emiten directamente en forma de sudor, que es la forma más natural y eficaz. Gachas de cebada y frijoles rojos
Se puede decir que la cebada y los frijoles rojos son un buen producto para eliminar la humedad y fortalecer el bazo. "Shen Nong's Materia Medica" registra que la cebada puede curar la humedad, beneficiar los intestinos y el estómago, eliminar el edema, fortalecer el bazo y el estómago y puede aliviar el cuerpo y reponer el qi después de un uso prolongado. Los frijoles rojos, también llamados frijoles adzuki, también tienen efectos obvios al diluir el agua, reducir la hinchazón y fortalecer el bazo y el estómago. Además, los frijoles rojos también pueden nutrir el corazón. Esto no sólo fortalece el bazo y elimina la humedad, sino que también nutre el corazón. Convertirlos en papilla también es beneficioso para la absorción del cuerpo sin causar ninguna carga al bazo y al estómago. Por supuesto, si no tienes tiempo para hacer gachas, también puedes comprar online té deshumidificador de cebada y frijoles rojos y preparar una taza en cualquier momento, lo cual también es muy conveniente. Conclusión
Mientras el sol siga ahí, la humedad no puede durar para siempre. Cuando el cuerpo está cargado de humedad por alguna razón, es difícil luchar. Lo único que podemos hacer es mantener el ánimo, comer bien y descansar bien. Mientras mejore la condición física, la humedad desaparecerá naturalmente. El uso indiscriminado de medicamentos y tratamientos médicos, en última instancia, no perjudicará a nadie más.