Albóndigas rellenas de carne: complemento nutricional para mejorar la inmunidad humana

Las albóndigas son el manjar favorito de muchas personas, especialmente de los norteños. Como dice el refrán, las albóndigas no son tan deliciosas como las albóndigas. Cuanto más bebes, más bebes. Explique que las bolas de masa son un alimento muy delicioso que simboliza una vida mejor. A todo el mundo le gusta la carne de res. No tiene demasiada grasa y tiene un contenido de proteínas relativamente alto. Veamos cómo prepararla.

Empanadillas rellenas de ternera

Ingredientes: 1 col, ternera picada, champiñones, caupí, gambas, huevos, medio puñado de cebolletas, envoltorios de empanadilla.

Condimento: cantidad adecuada de aceite vegetal, cantidad adecuada de salsa de soja, cantidad adecuada de sal y azúcar, cantidad adecuada de esencia de pollo, cantidad adecuada de almidón, cantidad adecuada de vino de arroz, cantidad adecuada de pimienta negra .

Método:

1. Todas las materias primas, relleno de ternera, 40% de grasa y 60% de magro, remover, añadir dos huevos, remover. La función del aceite y los huevos es hacer que el relleno de carne esté más húmedo y tierno.

2. Añade medio puñado de cebollas o ajos para quitar el olor a pescado y revuelve.

3. Unos cuantos camarones (la cantidad de camarones depende de tu preferencia personal) y revuelve;

4. Ponle un poco de aceite, agrega sal, esencia de pollo y azúcar, vino de cocción y salsa de soja. Después de marinar, agrega almidón y pimienta. Puedes agregar almidón y pimienta a tu gusto. luego comience a revolver, debe revolver en el sentido de las agujas del reloj y finalmente póngalo en el refrigerador para que se enfríe.

5. Caupí, picado; La cantidad de caupí es aproximadamente la mitad de la cantidad de repollo; hongos shiitake picados; repollo picado

6. Después de que se suelte el agua del encurtido, coloque los caupí, los champiñones y el repollo en el recipiente. luego remueve mientras agregas sal y marinas, y estará listo al cabo de quince minutos.

7. Consigue una mascarilla blanca. Después de desarmarla, utiliza una gasa para filtrar los caupí y las claras de champiñones. Luego saca el relleno de carne, mezcla todos los rellenos y revuelve uniformemente en el sentido de las agujas del reloj.

8. Se envuelven las albóndigas, se cocinan y se colocan en un plato, listas para comer;

El contenido de sarcosina en las albóndigas de ternera es superior al de cualquier otro alimento, lo que lo hace especialmente eficaz para desarrollar músculo y mejorar la fuerza. También puede mantener su cuerpo sano, especialmente los nutrientes que contiene son relativamente ricos, y también puede complementar proteínas y vitaminas, lo que puede mejorar su inmunidad y resistencia, promoviendo así de manera efectiva el metabolismo de las proteínas. Y beber té puede mantenerlo en un estado saludable. , por lo que comer estos alimentos con regularidad es bueno para la salud.

La carne de vacuno tiene un alto valor nutricional y es más saludable que la carne de cerdo, por lo que se recomienda que todo el mundo coma más carne de vacuno, lo cual es bueno para el organismo, podrás comer fácilmente unas deliciosas albóndigas. Si tienes tiempo, es mejor que lo hagas tú mismo. También es una forma de comunicarte con tu familia. También puedes probar las albóndigas de carne.