Tres verduras que debes comer para la gota
Tres tipos de verduras que debes comer para la gota La gota es una enfermedad persistente con una alta tasa de incidencia en los tiempos modernos. La gota a menudo ocurre entre personas de mediana edad y personas mayores. Por nuestra propia salud, también debemos prestar atención a nuestra alimentación. Veamos tres verduras que debes comer si tienes gota.
Tres verduras que la gota debe comer 1 1. Pepino.
El pepino es un alimento vegetal alcalino. El pepino es rico en vitamina C, gran cantidad de agua y sales de potasio. Tiene muchas funciones como depurar el calor y aliviar el calor del verano, diuresis y desintoxicación, producir líquidos corporales y calmar la sed. Existen muchos beneficios para el tratamiento de la gota. Los pacientes con gota que comen pepinos pueden promover la diuresis y excretar el exceso de ácido úrico acumulado en el cuerpo, lo cual es muy útil para los pacientes con gota.
2. Apio
El apio es rico en oligoelementos, especialmente potasio, que representa alrededor del 25%. El potasio previene la formación de cristales de ácido úrico y reduce los ataques de gota. Además, el apio tiene el efecto de reducir la presión arterial y los lípidos en sangre. Los pacientes con gota suelen ir acompañados de hipertensión arterial e hiperlipidemia, por lo que el apio también es una verdura adecuada.
3. Berenjena
La berenjena tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, activar la circulación sanguínea, la diuresis, reducir la hinchazón y, en particular, contiene una gran cantidad de colesterol. antocianinas, que pueden inhibir la resorción de ácido úrico por los túbulos renales. La absorción promueve la excreción de ácido úrico y ayuda a aliviar la gota.
Tres verduras que hay que comer para la gota 2 1 y espinacas.
La espinaca es rica en hierro y tiene efectos depurativos, desintoxicantes y laxantes. Además, es rico en vitamina C, que puede controlar la gota en los usuarios. Por lo tanto, los pacientes con gota pueden comer más espinacas, pero recuerde blanquearlas primero.
2. Pepino
La gota tiene el problema del ácido úrico alto. Puedes intentar comer más pepinos, porque los pepinos son ricos en vitamina B y vitamina C. Comer más en la vida diaria. No solo es bueno para la salud, sino que también es bueno para la salud. Reduce el ácido úrico en el cuerpo. Su consumo regular también tiene un buen efecto diurético, que puede ayudar a que la orina excrete y metabolice el exceso de ácido úrico, reduciendo así el ácido úrico.
3. Apio
El apio es rico en oligoelementos, especialmente potasio, que representa alrededor del 25%. Cuando hay suficiente potasio en el cuerpo, no solo puede prevenir la cristalización, sino también reducir el funcionamiento de la función renal y tiene un buen efecto para reducir la gota y el ácido úrico. Si la gota y el ácido úrico son altos, puede beber más agua según la situación, de modo que se pueda formar más orina. El ácido úrico se puede excretar suavemente con la orina y el ácido úrico estará naturalmente bajo control.
Tres verduras que se deben consumir para la gota 3 1 y apio. Hay una diferencia entre berros y apio. El berro es de naturaleza fresca, de sabor dulce y picante, y tiene el efecto de eliminar el calor y diluir el agua. El apio es rico en vitaminas y minerales y casi no contiene purinas; esto es beneficioso para los pacientes con gota y con alto nivel de ácido úrico en sangre.
2. Pepino. Es un alimento vegetal y de melón alcalino, rico en vitamina C, sal potásica y mucha agua. La medicina tradicional china cree que el pepino tiene las funciones de eliminar el calor, diuresis, desintoxicación, producción de líquidos corporales y calmar la sed. "Materia Medica Buscando la Verdad" dijo una vez: "El pepino tiene un sabor dulce y frío, por lo que puede ser calorífico y diurético". Esto es beneficioso para los pacientes con gota y con niveles altos de ácido úrico en la sangre para excretar el exceso de ácido úrico del cuerpo a través de la función de "limpieza". aleja el calor y diluye la humedad". Puedes comer pepino crudo o como ensalada.
3. Verduras verdes. Comúnmente conocida como col china y bolsa de pastor, es una verdura de hoja perenne que básicamente no contiene purinas. No sólo contiene más vitamina C y sales de potasio, sino que además es un alimento alcalino. Se dice que las hierbas medicinales del sur de Yunnan "facilitan la micción", y los vegetales verdes también tienen efectos antipiréticos, alivian la molestia y limpian el estómago. Por lo tanto, los pacientes con gota suelen poder comer más durante todo el año.
Tres verduras que debes comer si tienes gota4. La gota se puede curar comiendo cinco verduras con regularidad.
1. Repollo: También llamado repollo, el repollo es rico en vitamina C y básicamente no contiene purina, que es una sustancia nociva excretada por los vegetales.
2. Pepino: El pepino es un alimento vegetal alcalino. El pepino es rico en vitamina C, mucha agua y potasio, y muchas cosas más, como agua caliente, desintoxicante, calmante de la sed y tiene muchos beneficios para tratar la gota. Los pacientes con gota pueden excretar el exceso de ácido úrico acumulado en el cuerpo mediante el efecto de eliminar el calor y diluir el agua, lo cual es muy útil para los pacientes con gota.
3. Apio: El apio incluye el apio y el apio es de naturaleza fresca, tiene el efecto de eliminar el calor y diluir el agua, y también es rico en vitaminas y minerales. Los pacientes con gota pueden comer más, lo que resulta de gran beneficio para el tratamiento de la gota.
4. Berenjena: La berenjena es un alimento alcalino y básicamente no contiene sustancias purínicas. Tiene los efectos de activar la circulación sanguínea, reducir la hinchazón, eliminar el calor y aliviar el dolor, y es adecuado para pacientes con gota.
5. Vegetales verdes: Los vegetales verdes son vegetales de hoja perenne, ricos en vitamina C y sales de potasio y básicamente no contienen purinas. Fácil de obtener, beneficioso para el estómago y eliminador del calor.
Tres verduras que debes comer si tienes gota. 5 Los pacientes con gota deberían comer menos de estos tres vegetales.
1. Espárragos
Los espárragos deben ser amados por mucha gente. Es rico en vitamina B y selenio y tiene un alto valor nutricional. Tiene un sabor crujiente y refrescante. Las personas normales aumentarán la resistencia del cuerpo y retrasarán el envejecimiento, pero los pacientes con gota empeorarán su condición. Debido a que 100 gramos de espárragos contienen aproximadamente 150 mg de purina, un consumo excesivo provocará un aumento de ácido úrico en el cuerpo, por lo que no es adecuado para personas con ácido úrico alto.
2. Porphyra
La sopa de algas y huevo es una sopa que a mucha gente le gusta pedir, pero el contenido de purinas en las algas es muy alto, hasta 400 mg por 100 g. y la purina es soluble en agua. Además, cocinar sopa de algas durante mucho tiempo puede provocar fácilmente un aumento del contenido de purinas, por lo que los pacientes con gota no deben comer demasiado.
3. Hongos
Los alimentos con hongos contienen sustancias ricas en purinas. Si comes demasiado, el nivel de ácido úrico en tu cuerpo superará el estándar, por lo que incluso si te gustan los platos de champiñones, debes cuidar tu boca.
Ahora que sabemos qué verduras no son adecuadas para los pacientes con gota, veamos qué alimentos pueden ayudar a estabilizar el nivel de ácido úrico en el cuerpo y ayudar a excretar el exceso de ácido úrico.
Se pueden beber regularmente cinco tipos de bebidas para reducir el ácido úrico.
1. Houttuynia cordata
Aunque Houttuynia cordata es fea y tiene un alto valor medicinal, es la némesis de la gota. Es posible que los pacientes con gota deseen beber un poco de agua de Houttuynia cordata con regularidad, lo que puede reducir la concentración de ácido úrico en el cuerpo, ayudar a excretar el exceso de ácido úrico en el cuerpo y prevenir los ataques de gota. Los fumadores también pueden comer Houttuynia cordata con regularidad, lo que resulta beneficioso para eliminar las toxinas de los pulmones.
2. Diente de león
El diente de león es un fármaco antiinflamatorio natural que puede reducir la hinchazón y disipar los nudos, eliminar el calor y desintoxicar, eliminar la humedad y la diuresis. Beber regularmente agua empapada en diente de león puede ayudar a estabilizar los niveles de ácido úrico en el cuerpo, aliviar los síntomas de la gota y mejorar una serie de inflamaciones, como la de la piel. Mantener la boca cerrada y beber agua de diente de león también ayudará a que su nivel de ácido úrico vuelva a la normalidad.
3. Hierba del dinero y plátano
La hierba del dinero y el plátano son medicinas herbarias chinas de uso común para la diuresis y la eliminación de cálculos. A menudo se usan en remojo en agua al mismo tiempo. Se llaman dos tipos de infusiones de hierbas. Los pacientes con gota pueden hervir 15 g de Desmodium y 15 g de plátano en agua en lugar de beber té todos los días, lo que puede ayudar a excretar el exceso de ácido úrico, eliminar los cristales de ácido úrico y restaurar los niveles normales de ácido úrico en el cuerpo.
4. Jugo de apio
El apio no sólo puede reducir eficazmente la presión arterial, sino también controlar los niveles de ácido úrico en el cuerpo. El apio tiene un bajo contenido de purinas. Beber jugo de apio todos los días puede ayudar a controlar el aumento de los niveles de ácido úrico y es bueno para prevenir la gota.
5. Té de Achicoria y Gardenia
El Té de Achicoria y Gardenia es una infusión de hierbas compatible con una variedad de plantas y que tiene un buen efecto eliminador de ácidos. También podrías intentarlo.