¿Es bueno para el estómago comer polenta por la mañana?

El maíz de la polenta no sólo contiene carbohidratos, proteínas, grasas y caroteno, sino que también contiene riboflavina, calcio, magnesio, selenio y múltiples vitaminas, que ayudan a prevenir enfermedades cardíacas, hipertensión arterial e hiperlipidemia.

Aunque las gachas se basan principalmente en cereales, no conviene limitarse a esto. También se debe acompañar con frijoles, verduras, carne, etc. , no solo aumenta la nutrición, sino que también mejora el efecto de cuidado de la salud mediante una combinación razonable de ingredientes. Además de los cereales, agregar frijoles rojos, dátiles rojos, semillas de loto y longan puede mejorar el efecto de nutrir el corazón y la sangre.

Datos ampliados:

Cosas a tener en cuenta

1. Personas con deficiencia de bazo y estómago y calor. La lengua espesa y amarilla, las heces pegajosas, la tez de color amarillo oscuro y el cabello graso pueden ser causados ​​por la deficiencia y el calor del bazo y el estómago. La papilla de mijo tiene el efecto de fortalecer el bazo y nutrir el estómago. Las personas que toman medicamentos también pueden comer gachas de mijo, lo que puede reducir el daño al estómago.

2. Personas con heces podridas. Las personas que tienen heces blandas durante mucho tiempo o son propensas a la diarrea pueden deberse a una deficiencia del bazo. Cinco colores ingresan a los cinco órganos internos y el amarillo ingresa al bazo. El mijo puede fortalecer el bazo y mejorar este problema.

3. Personas propensas a sufrir úlceras bucales. El mijo tiene un alto valor nutricional. El consumo regular puede prevenir eficazmente enfermedades bucales como úlceras bucales y llagas en la boca y la lengua.

Diario del Pueblo Online - Beneficios de beber gachas 5 consejos para recordar al cocinar gachas

Diario del Pueblo Online - ¿Cuáles son los beneficios de beber gachas de mijo todas las noches? Estos cuatro tipos de personas funcionan mejor.