¿Cómo hacer arroz blanco con aguacate?
1. p>
Ingredientes: Uno de aguacate, 250g de leche, 1 loncha de queso, cantidad adecuada de pasta, cantidad adecuada de pimienta negra.
Ejercicio:
1. Hervir agua para cocer primero la pasta.
2. Corta el aguacate en trozos, añade la mitad de la leche y utiliza un robot de cocina para hacer una salsa de leche.
3. Agrega el guacamole y la leche restante y cocina hasta que espese.
4. Añade la pasta cocida, la cantidad adecuada de pimienta negra, revuelve uniformemente y añade un trozo de queso.
Para los amantes del aguacate, la salsa hecha a base de aguacate y leche se puede utilizar en muchos lugares, puede usarse como un simple aderezo para ensaladas o directamente untar sobre pan. Para darle más sabor, puede agregar camarones, prosciutto o salami. Las pastas y los sándwiches son adecuados.
2. Sándwich de aguacate y huevo
Ingredientes: medio aguacate, 1 huevo, leche, pimienta negra, aliño de sésamo, tostada o pan.
Ejercicio:
1. Cortar el aguacate en cubos y triturarlo con el aderezo de sésamo para ensalada.
2. Calentar un poco de aceite en la olla, batir los huevos, darles forma y doblarlos por dentro.
3. Haga huevos suaves, espolvoree con pimienta negra y sal marina, muela el aguacate hasta obtener un puré con pimienta negra y sal marina.
4. Unta la tostada tostada con puré de aguacate y cubre con huevos suaves.
El aguacate y los huevos suaves se unen para obtener un sabor suave y refrescante. Te recomiendo que lo pruebes.
3. Sándwich de aguacate y huevo (similar al anterior, apto para huevo cocido, cómodo y rápido)
Ingredientes: medio aguacate, 1 huevo, pimienta negra y sal marina, tostadas o pan.
Ejercicio:
1. Hervir los huevos en agua fría y quitarles la cáscara.
2. Cortar el aguacate en trozos, agregar el aderezo para ensalada, la pimienta negra y la sal marina, remover y romper.
3. Se pueden hornear dos tostadas con antelación, untarlas con salsa de huevo y aguacate, espolvorear con pimienta negra, envolver y cortar.
Este método es una versión sencilla del último huevo resbaladizo, que es más adecuado cuando tienes prisa por sacar el arroz y el desayuno. Cuando las verduras no sean suficientes, puedes agregar algunos granos de maíz listos para comer. La nutrición es más equilibrada y conveniente.
4. Arroz con aguacate
Ingredientes: dos huevos, leche, medio aguacate, arroz integral, chorizo, granos de maíz instantáneo.
Práctica:
1. Batir dos huevos, un poco de leche y pimienta negra y sal, poner en la olla aceite, verter el líquido del huevo, sofreír a fuego lento hasta que huevos suaves y lisos.
2. Cortar la salchicha hasta que se dore y cortar la mitad del aguacate.
3. Utilizar arroz como base, agregar en secuencia los huevos lisos, la salchicha, el aguacate y los granos de elote, espolvorear con algas, madera de pino y rociar con un poco de vinagre o salsa de soja bibimbap.
Este tipo de harina de aguacate se parece más a un suplemento nutricional, por lo que no requiere mucho procesamiento secundario.
5. Ensalada de puré de patatas con aguacate
Ingredientes: una patata, 65438 aguacate 0, 65438 huevos 0-2.
Ejercicio:
1. Hervir las patatas y los huevos al mismo tiempo, sacarlos y triturarlos al gusto, añadir ajo en polvo, sal y pimienta y un poco de salsa de soja. Puedes agregar jamón cortado en cubitos, pepino cortado en cubitos, zanahorias cortadas en cubitos y granos de elote, según tu gusto~
2. Corta el aguacate en trozos pequeños, mezcla el puré de papa y las verduras de manera uniforme.
6. Ensalada de tofu y aguacate
Ingredientes: tofu lactona, aguacate 1, algas trituradas, salsa de soja, mostaza.
Ejercicio:
1. Hervir agua y sal en una olla y simplemente blanquear el tofu lactona.
2. Cortar el aguacate en trozos, blanquear el tofu y sacarlo.
3. Cruzar tofu y aguacate (cortar en trozos y mezclar directamente)
4. Añadir media cucharada de mostaza y salsa de soja, mezclar bien, verter y espolvorear con lo rallado. nori.
Aunque parece un plato oscuro, créeme, el tofu lactona en sí es un alimento menos exigente, por lo que la combinación con aguacate es inesperada. ¡Recomiende a todos que lo prueben! !