¿Cuáles son los daños de beber demasiada azúcar, azúcar de roca y azúcar moreno?

El azúcar blanco y el azúcar de roca sólo tienen formas cristalinas diferentes; son esencialmente carbohidratos puros. El azúcar moreno contiene algunos minerales además del azúcar. Comer demasiado de los tres no causará mucho daño, excepto el consumo excesivo de energía.

Las comillas fueron encontradas por la búsqueda de Baidu: "El azúcar moreno es azúcar moreno sin refinar. No solo tiene la función de proporcionar energía térmica a partir de carbohidratos, sino que también contiene oligoelementos como hierro y cromo. Aunque su apariencia No es muy bueno, pero su valor nutricional es mucho mayor que el del azúcar blanco y el azúcar blanco. Cada 100 gramos contiene 90 mg de calcio y 4 mg de hierro, que es 3 veces mayor que el del azúcar blanco y el azúcar blanco ”. /p>

Según esta cantidad hay que ingerir 1300g. Sólo así se consigue la cantidad máxima de hierro tolerada, por lo que generalmente no hay problema.