¿Cómo hacer deliciosas las gachas blancas?

Paso 1: Primero, lava el arroz. Recuerda no lavarlo muchas veces, de lo contrario el arroz perderá muchos nutrientes. Luego remoja el arroz por un tiempo para permitir que el arroz absorba el agua. expandir.

Recordatorio: este punto es muy importante, porque el arroz se expandirá después de absorber agua. No solo el almidón se cocinará más fácilmente cuando se cocine de esta manera, sino que el sabor será un poco pegajoso, sino que también será más fácil. el aroma del arroz será más intenso.

Paso 2: Luego agrega agua a la olla. Cuando el agua hierva, agrega el arroz a la olla y revuélvelo con una cuchara. Cuando el agua de arroz vuelva a hervir, revuelva nuevamente en el sentido de las agujas del reloj unas cuantas veces. Luego reduzca a fuego lento y cocine lentamente.

Paso 3: Durante el proceso de cocción de la papilla, revuelve la sopa de arroz con frecuencia para evitar que se pegue al fondo. Cuando veas que el arroz se ha cocido y florecido, la papilla está básicamente lista. luego apaga el fuego y sirve. Servido en un tazón pequeño. Por supuesto, también puedes agregar otros ingredientes a la papilla para agregar más sabor, pero debes hervir la sopa de arroz antes de agregarla.

La papilla blanca tiene el efecto de limpiar el tracto gastrointestinal, hidratar el hígado, calmarlo y disipar el fuego. Si eres un adulto joven que soporta el frescor, puedes comer papilla blanca con un poco de lechuga. mejor efecto Elige las frescas y tiernas Corta la lechuga en tiras, pon la lechuga rallada en el fondo del bol, añade la papilla blanca cocida y ya está lista para comer. La papilla blanca no solo tiene el efecto de eliminar el estancamiento del calor gastrointestinal, sino que también tiene el efecto de eliminación del calor de la lechuga, por lo que el efecto es naturalmente mejor. He estado bebiendo un plato de avena blanca todos los días durante medio mes. Ahora corro al baño a las 9:30 a tiempo todas las mañanas. El antiestético bulto de mi vientre también ha desaparecido. Fue una sorpresa inesperada. Sobre el efecto adelgazante de la papilla blanca. Aún mejor, la papilla blanca también tiene un efecto de belleza. Es realmente una hazaña. Sin embargo, las personas con cuerpos fríos no son aptas para beber papilla blanca, ya que la papilla blanca es de naturaleza fría.