¿Cuál tiene más azúcar, el maíz o el arroz? ¿Cuál es el contenido de azúcar del maíz?

1. El contenido de azúcar del arroz es de 76,8 gramos y el contenido de azúcar del maíz es de 69,6 gramos. El arroz tiene un alto contenido de azúcar.

2. El maíz es un alimento para adelgazar. Si se consume como alimento básico, te ayudará a adelgazar. El maíz tiene menor contenido de azúcar que el arroz. Pero ojo, no puedes comer maíz como snack o verdura. Sólo podrás adelgazar si lo comes como alimento básico. El contenido de fibra del maíz es muy alto, que tiene las características de estimular la motilidad gastrointestinal y acelerar la excreción fecal, y puede prevenir y tratar el estreñimiento, la enteritis y el cáncer intestinal.

3. El arroz es principalmente un polisacárido llamado almidón, que contiene alrededor del 75%. Debido a que el arroz ahora se procesa con alta precisión, a excepción del almidón y una pequeña cantidad de grasa y proteína, todos los demás ingredientes se pierden durante. tratamiento.