Cómo comer harina de soja cruda Cómo comer harina de soja cruda

1. Antes de comer harina de soja, primero use agua tibia para hacer una pasta con la harina de soja, luego hierva el agua en la olla y coloque la pasta en la olla. Removiendo por dentro para evitar que la harina de soja se atasque en la olla. Se puede comer directamente después de hervir. En este momento se pueden agregar algunos condimentos o azúcar.

2. Hay muchas formas de hacer harina de soja. Puedes hacer masa con harina de soja y hacer pasteles de soja, que saben muy bien, o puedes prepararla directamente con agua hirviendo y beberla. La harina de soja es un polvo elaborado a partir de soja frita, pelada y molida. Contiene mucha fibra dietética. No es un polvo común y corriente. Tiene un valor nutricional muy alto y se puede añadir a sopas o pasteles.

3. Además, los amigos a los que les gusta beber leche pueden poner una cantidad adecuada de soja en polvo en la leche, revolverla uniformemente con una cuchara y beberla después de que el polvo de soja se haya disuelto por completo. También bébalo según su gusto. Dependiendo de su preferencia de sabor, agregue algunos condimentos, como azúcar, de manera apropiada. Para evitar que la harina de soja se deposite en el fondo del vaso, bébela lo antes posible.

4. La harina de soja contiene muchos nutrientes. Contiene calcio, que tiene un buen efecto sobre la menopausia y la osteoporosis. El consumo regular de harina de soja puede mejorar problemas como la piel seca y el cabello seco. También puede aumentar el metabolismo de la piel, promover la desintoxicación del cuerpo y mejorar la piel.