¿Cómo hacer dulces dulces?
Ingredientes: 30 g de semillas de loto blanco, 10 g de lirio, 25 g de hongo blanco, 2 huevos, cantidad adecuada de azúcar de roca, cantidad adecuada de agua.
Práctica:
1. Lavar las semillas de loto blanco (a las semillas de loto se les quita el corazón) y los lirios, dejarlos en remojo brevemente, escurrir y reservar. >2. Lavar el hongo blanco Remojar en agua, escurrir el agua, cortar el hongo blanco en trozos pequeños y reservar;
3. Hervir los huevos en agua, pelar la cáscara y reservar;
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4. Hervir una olla con agua y reservar. Poner las semillas de loto, los lirios y los hongos blancos en la olla, llevar a ebullición, cocinar a fuego lento durante 40 minutos, agregar los huevos y los cubitos de hielo.
Apagar el fuego una vez que el azúcar y el azúcar de roca se hayan disuelto.
Puedes tomarlo frío o caliente.
Eficacia:
1. Los bulbos de lirio son comestibles y pueden convertirse en almidón o materiales medicinales. De sabor dulce, limpia el corazón y calma los nervios, fortalece el cerebro y el bazo, resiste el envejecimiento, alivia la tos e hidrata los pulmones.
2. Tremella fuciformis, también conocida como Tremella fuciformis, contiene una gran cantidad de coloide, por lo que puede absorber mucha agua y hincharse cuando se seca, y Tremella fuciformis tiene el efecto de hidratar los pulmones.
Nutre el yin y nutre el estómago, produce fluidos corporales y calma la sed, elimina el calor y activa la circulación sanguínea, fortalece el cerebro y el corazón.
3. Las semillas de loto tienen la función de calmar la mente y calmar la mente.
PD: En términos de eficacia, el loto rojo es superior al loto blanco, pero debido a su hermosa apariencia, el loto blanco se elige y se cocina junto con el loto rojo.
El método es el mismo que usar loto blanco.
En primer lugar, zumo de naranja y zumo de piña - anti-envejecimiento de la piel
[Ingredientes principales] 100 g de piña, 1 naranja, 5 g de apio, 1/2 tomate.
[Accesorios] 1/3 limón/pieza, 1 cucharadita de miel.
【Método】Pelar las naranjas, pelar las piñas, pelar los corazones y cortar los tomates en tamaños adecuados. Después de pelar el limón, pon todo el limón y el apio en un exprimidor y exprime el jugo, luego agrega miel según tu método favorito.
【Eficacia】Este producto es un zumo con alto contenido en vitamina A. Puede mejorar el metabolismo de la piel y mejorar la resistencia de la piel a la irritación y las bacterias. También facilita la circulación sanguínea. Prevenir el envejecimiento de la piel.
2. Sopa de Longan y Zaoren - Belleza
[Ingredientes] 10g de carne de longan, 10g de azufaifa frita y 12g de fruta gordon.
[Método] Hervir los tres sabores hasta sudar y beber en cualquier momento.
【Eficacia y Aplicación】Nutre la sangre y calma los nervios, nutre los riñones y nutre la piel. Cualquier persona que padezca palpitaciones, náuseas, insomnio, olvidos, fatiga mental, espermatorrea y otros síntomas. Debido a la insuficiencia de yin del corazón, de qi y de sangre insuficientes y a la alteración interna de la deficiencia de fuego, se puede beber con regularidad.
[Observaciones] Longan nutre la sangre, la semilla de azufaifa calma los nervios y la fruta de gorgona solidifica la esencia. El jugo hervido trifásico es ácido, dulce y delicioso, y puede tratar diversas enfermedades causadas por la falta de armonía del corazón y los riñones. En realidad, es un tónico muy adecuado para personas con yin del corazón, deficiencia de sangre y esencia de riñón inestable.
Tercero, sopa de frutas variadas
Ingredientes: 150 gramos de melón de invierno, 150 gramos de azucena.
Accesorios: 50g de miel amarilla, 50g de melocotón fresco, 50g de fresa y sagú cada uno.
Condimento: 300g de azúcar de roca.
Preparación:
1. Lavar el melón blanco, la miel amarilla y los melocotones frescos, pelarlos, quitarles las semillas y el corazón, luego cortarlos en dados de aproximadamente 1,5 cm y. Lirios frescos Quitar las raíces, lavar los sedimentos, quitar las raíces y las hojas de las fresas, lavarlas y reservar;
2. Poner el lirio en una olla con agua hirviendo y cocinar un rato. . La miel de río amarillo, los melocotones frescos y los melones blancos se pueden remojar ligeramente en agua;
3 Agrega una cantidad adecuada de agua a la olla, agrega azúcar de roca, cuando el agua hierva, vierte el lirio y. cocine a fuego lento durante unos 30 minutos, luego agregue los melones blancos, los melones amarillos. Agregue la miel, los melocotones frescos, el sagú y luego las fresas.
Características: Quita el calor y alivia el calor del verano. Es una excelente bebida en pleno verano.
Cuarto, sopa de frutas de yogur y hongos blancos
Ingredientes: hongo blanco, manzana, pera (1/2 cada una), kiwi (3-4), papaya (1/6) , sandía (un trozo pequeño).
Accesorios: yogur (250ml sabor original), azúcar de roca (5-10 cápsulas).
Ejercicio:
1. Lavar el hongo blanco con agua tibia, remojarlo, cortarlo en trozos pequeños y cocinar el hongo blanco con agua fría hasta que espese (agregar piedra). azúcar hasta la mitad). Después de cocinar dejar enfriar y finalmente meter en el frigorífico durante 30 minutos.
2. Cortar la fruta en dados, añadirla al azúcar de roca y el hongo blanco, y por último añadir el yogur y mezclar bien.
El otoño ya está aquí, el clima es seco y Tremella es de naturaleza cálida, lo que la hace adecuada para el consumo otoñal. Las peras son dulces y pueden aliviar la tos y el asma. El kiwi es rico en vitamina C y la papaya es un buen producto de belleza.
Este método también es muy sencillo, de lo contrario, ¿por qué no lo pruebas?
5. Jugo de fresa: elimina inteligentemente el acné
[Ingredientes principales] 100 g de fresa, 40 g de repollo, 1/2 taza de yogur.
【Accesorios】1/3 rodaja de limón, 1~2 rodajas de borneol, 1 cucharadita de azúcar.
【Elaboración】Lavar las fresas y la col, pelar el limón, ponerlos todos en un exprimidor, mezclar con el yogur, luego verter en una taza, añadir el borneol y el edulcorante.
[Observaciones] El repollo puede regular los intestinos y activar la función gastrointestinal. La fresa es la fruta con mayor contenido de vitamina C y es eficaz para tratar las espinillas y el acné. Cuando tu cara o tu cuerpo estén muy enojados, bebe más. Queso de mejor calidad.
6. Zumo dulce de naranja - eliminación de pecas
[Materiales]: 3 naranjas, 1 zanahoria.
[Método]: 1. Lavar los ingredientes, pelar las naranjas y pelarlas en pequeños pétalos. 2. Lavar las zanahorias, quitarles las cabezas y las colas, cortarlas en tiras largas y ponerlas en un exprimidor para exprimir el jugo puro. 3. Pon las naranjas en un exprimidor para exprimir el jugo, agrega el jugo de zanahoria, revuelve uniformemente y bebe.
【Eficacia】Los cítricos son ricos en vitamina C y son excelentes productos de belleza. Para las personas cuya piel es propensa al bronceado, el mineral "selenio" de las naranjas es la clave para el antioxidante y el embellecimiento de la piel. A partir de los 30 años se debe prestar especial atención a si la ingesta de selenio es suficiente. Al preparar los ingredientes, no retires la fibra de la piel de los pétalos de la pulpa, para que puedas obtener la pectina que puede reducir el colesterol.
7. Hierbabuena - Blanqueamiento
[Materiales]: 3 kiwis, 1 manzana, 2 a 3 hojas de menta.
[Método]: 1. Lavar los ingredientes, pelar el kiwi y cortarlo en cuatro trozos. No es necesario pelar, descorazonar ni cortar las manzanas en trozos. 2. Triture las hojas de menta en una licuadora, luego agregue el kiwi y la manzana para hacer jugo. 3. Después de mezclar uniformemente, beber a temperatura ambiente o refrigerar según sus preferencias personales.
【Eficacia】El kiwi no solo tiene un gran sabor, sino que también tiene el mayor valor nutricional. No sólo es rico en vitamina C, que tiene efectos blanqueadores, sino que también contiene una gran cantidad de vitamina A, que puede reducir las arrugas. Las mujeres que quieran blanquear y eliminar las arrugas pueden beber más de este jugo, junto con la refrescante menta, el sabor después de beberlo ligeramente congelado es aún más inolvidable.
8. Sopa de azúcar de roca, osmanto y sagú
Sagú, osmanto, azúcar de roca y diversas frutas se convierten en una sopa de verano, apta tanto para frío como para caliente.
Ingredientes: sagú, varias frutas cortadas en cubitos (ocasionalmente uso frutas variadas enlatadas si me da pereza), azúcar de roca, osmanto de azúcar de roca, almidón.
Cómo hacer sagú: Pon el sagú en una olla y hiérvelo con 7-8 veces más agua, vierte el sagú y revuelve constantemente con una cuchara para evitar que el sagú toque el fondo o se apelmace. . Cocine por 15 minutos, apague el fuego, tape y cocine a fuego lento durante 15 minutos, luego vierta el agua y escurra el sagú.
Hervir la misma cantidad de agua en otra olla, verter nuevamente el sagú escurrido, remover y cocinar durante 15 minutos, guisar durante 15 minutos, escurrir el sagú de la misma forma. Hervir una olla con agua por tercera vez, nuevamente durante 15 minutos. Después de cocinar a fuego lento durante 2-3 minutos, escurrir el sagú y remojar en agua fría para su uso posterior.
Sopa de frutas y sagú hervida: hierva agua en una olla, vierta el sagú preparado, agregue azúcar de roca y osmanthus, espese hasta obtener su consistencia favorita, agregue varias frutas cortadas en cubitos (nota: primero se deben agregar las naranjas Agregue azúcar, sal y deje hervir antes de agregar).
9. Sopa de Plátano y Sagú
5 plátanos crudos. 75g de arroz sagú. 3 pétalos de rosa, 2 g de osmanthus, 175 g de azúcar, 15 g de almidón seco.
Preparación: Poner un plátano en un bol y remojarlo en agua fría. Pelar y cortar en trozos del tamaño de una uña. Reservar. Lavar el wok, poner agua a hervir, verter el arroz de sagú y añadir azúcar si no queda un núcleo blanco. Llevar a ebullición y quitar la espuma. Mezcle almidón y agua, póngalo en la olla, espese, agregue los plátanos, revuelva uniformemente, póngalo en un tazón de sopa y espolvoree con pétalos de rosa y osmanthus.
Características: Color elegante, dulce y delicioso, retrogusto sin fin.
10. Zumo de tomate y limón - blanqueamiento fácil
[Materiales]: 2 tomates, 2 limones, cantidad adecuada de miel, 50 cc de agua fría.
[Método]: Cortar los tomates pelados en cubos, ponerlos en una licuadora, agregar miel, remover con agua fría y finalmente agregar jugo de limón y cubitos de hielo.
[Eficacia]: La forma más placentera de blanquear tu piel en verano es preparar una taza de un delicioso jugo fresco, que tiene efectos blanqueadores. El limón es rico en vitamina C, que puede inhibir la producción de melanina. Beber más puede ayudar a que tu piel resista los rayos UV. Además, los tomates también tienen el efecto de reducir la presión arterial, eliminar el calor y desintoxicar.
Mezclar los dos, más una cantidad adecuada de miel para condimentar, puede desintoxicar y blanquear, y es muy eficaz para prevenir la pigmentación.