¿Cuáles son las características del kiwi entre las frutas más consumidas? Granja Baba.
Comer su piel es la mejor opción. Un tercio de la fibra contenida en el kiwi es pectina, especialmente la parte donde la cáscara y la pulpa están en contacto. La pectina puede reducir la concentración de colesterol en la sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares.
Favorece la digestión
La fibra dietética que contiene no sólo puede reducir el colesterol, sino que también ayuda a la digestión, previene el estreñimiento y elimina metabolitos nocivos del organismo.
3. Reducir los lípidos en sangre
Inhibe la deposición de colesterol en la pared interna de las arterias, previniendo así la arteriosclerosis, mejorando la función miocárdica, previniendo y tratando enfermedades cardíacas, etc.
4. Prevención del cáncer y supresión de tumores
El consumo frecuente de alimentos asados aumentará la incidencia de cáncer, porque después de comer alimentos asados, se producirá nitrificación en el cuerpo y se producirán carcinógenos. . El kiwi es rico en vitamina C como antioxidante, que puede inhibir eficazmente esta reacción de nitrificación y prevenir el cáncer.
Mejorar la condición física
El kiwi también es un producto nutritivo y fuerte. Los nutrientes que contiene pueden mejorar significativamente la actividad del cuerpo, promover el metabolismo, coordinar las funciones corporales, bloquear los carcinógenos y mejorar. aptitud física, retrasar el envejecimiento.