¿Cómo comer guayaba?
Cómo comer bien la guayaba. Hoy en día, para prestar atención a la salud, la gente come frutas todos los días y hay todo tipo de frutas en el mercado. ¿Sabes comer guayaba? Si te lo estás preguntando, déjame decirte cómo comer guayaba. ¡vamos a ver!
Cómo comer guayaba 1 1, todo sabor original; también se puede comer como fruta y verdura. Es la mejor fruta antioxidante y puede retrasar eficazmente el envejecimiento de la piel y blanquearla.
2. Cortar en rodajas o granulados. Puedes cortarlo en trozos pequeños irregulares a tu gusto y comerlos uno a uno, que queda más crujiente y delicioso. También puedes agregar sal, ciruelas saladas, ciruelas saladas. polvo, etc Según tus diferentes gustos. Sabrá mejor si lo guardas en el frigorífico.
3. Para hacer jugos (jugo de belleza: 100 ml de jugo contienen 98 mg de vitamina C) es necesario agregar una cantidad adecuada de agua hervida fría y agregar azúcar de roca, leche o miel según el gusto personal y las necesidades del cuerpo. Fragante y deliciosa, es una de las bebidas de alta gama. Nutre la piel y le devuelve su luminosidad.
Dieta y adelgazar
Las vitaminas y otros oligoelementos que contiene la guayaba tienen un buen efecto sobre la obesidad. Después del lavado, cómete la pieza entera con la piel, y luego podrás comer fibra dietética rica y favorecer la defecación. Dado que las semillas de guayaba son difíciles de digerir y pueden causar estreñimiento fácilmente, las personas con síntomas de estreñimiento deben evitar comerlas juntas.
Receta de guayaba
Lavar 8 guayabas y la carne de longan, quitarles las semillas y cortar en trozos de 2 cm. Poner la olla a fuego alto, agregar aceite de maní, cocinar hasta que esté cocido, agregar 30 g de guayaba y carne de longan y sofreír unas cuantas veces. Este plato tiene los efectos de nutrir la sangre, fortalecer el bazo, astringir y reducir la inflamación, y es adecuado para tratar la deficiencia del bazo, metrorragia, diarrea, sangrado, heces con sangre, enteritis, problemas estomacales, indigestión y disentería.
Zumo de guayaba y manzana
Lavar y cortar en trozos 1 guayaba y manzana verde, poner en la batidora, añadir 200 ml de agua hirviendo y un poco de fructosa y exprimir el zumo. . Este jugo es apto para diabéticos.
Jugo de Uva y Guayaba
Lavar 1 guayaba, quitarle las semillas y cortarla en trozos, lavar 100 g de uvas rojas y pelar 80 g de pomelo. 1. Lavar el limón, pelarlo y cortarlo en cubitos. Ponlo en una licuadora y agrega cubitos de hielo y jugo. Este jugo puede reducir las grasas en sangre, el azúcar en sangre y el colesterol.
Jugo de guayaba y piña
Lavar 2 guayabas, quitarles las semillas y cortarlas en trozos; 30 g de piña, pelar y cortar en trozos; 1 naranja, pelar y cortar en trozos; , lávelo, córtelo en rodajas, póngalo en la licuadora, agregue un poco de jugo de arándanos y una cantidad adecuada de agua hervida fría y mezcle bien. Este jugo puede reducir el azúcar en sangre, tratar la presión arterial alta, ayudar a la digestión y embellecer la piel.
Jugo de Guayaba y Kiwi
Lavar 1 guayaba, quitarle las semillas, cortar en trozos y remojar en agua ligera con sal; pelar 1 kiwi, lavar 1/2 limón, pelar y cortar en trozos; , póngalos juntos en una licuadora, agregue cubitos de hielo y mezcle uniformemente. Este jugo ayuda a la digestión y reduce el azúcar en sangre. La fruta es deliciosa y saludable, por lo que es una de las primeras opciones para hombres y mujeres que hacen dieta. La fruta también es la mejor combinación. Puede combinarse con diversos alimentos para convertirse en un alimento delicioso y saludable. A continuación os traigo algunas recetas de frutas, ¡que son sanas y bonitas!
Lo anterior es una introducción sobre el método de pérdida de peso de la guayaba. Espero que te resulte útil. Quizás también quieras saber si comer guayaba provocará calor interno.
Cómo comer guayaba 2 Cómo comer guayaba_La forma correcta de comer guayaba
1 Comer guayaba fresca directamente
La guayaba se puede comer directamente, pero no lo es. Es mejor esperar hasta que esté madura antes de comerla, porque la guayaba madura tendrá un sabor muy fragante y solo necesitamos lavarla como las manzanas y los duraznos. Muy refrescante y delicioso. La guayaba es rica en vitaminas y puede ayudarnos a complementar muchos nutrientes.
Hacer jugo
La guayaba se puede convertir en jugo. Básicamente todo el mundo ha probado esta forma de comer. Retira la piel de la guayaba y retira las semillas del interior. Mientras la carne esté dentro, dejar la pulpa en la máquina unos minutos. Después de convertir la guayaba en jugo, agregue un poco de miel. Comerla con miel la hará más deliciosa y nutritiva.
3. Conviértela en una frutería.
La guayaba también se puede comer como frutería. Podemos cortar la guayaba en rodajas, luego agregarle una cantidad adecuada de sal para marinar un rato, luego escurrir el exceso de agua, meterla al horno y hornearla a una temperatura de unos 100 grados.
Hornee por unos minutos, luego dé la vuelta hasta que se acabe toda el agua. Después de sacarlo, se puede comer después de enfriar.
4. Ensalada de guayaba
El verano es muy caluroso, podemos hacer ensalada de guayaba, que es más nutritiva. Primero ponga la guayaba en un bol, luego agregue la sala y mezcle bien. Si no te gusta comerlo seco, puedes añadir otras frutas, como plátanos, manzanas y cerezas, que resultan especialmente agradables.