El valor nutricional, efectos y funciones del agua de gachas de arroz; los efectos y beneficios nutricionales de las gachas de arroz.

1. Efectos nutricionales: el agua de gachas de arroz tiene los efectos de nutrir la vitalidad, detener la diarrea, promover los fluidos corporales y aliviar el qi del estómago. El agua de gachas de arroz tiene los efectos de limpiar el tracto gastrointestinal, humedecer el hígado y los órganos internos, calmar el hígado y dispersar el fuego. Si eres una persona joven y de mediana edad que soporta el frío, puedes comer un poco de agua de gachas de arroz con lechuga para obtener mejores resultados. Seleccione lechuga fresca y tierna, tritúrela, póngala en el fondo de un bol, viértala en la papilla de arroz cocida y sirva. El agua de gachas de arroz no solo tiene el efecto de eliminar el estancamiento del calor gastrointestinal, sino que también tiene el efecto de eliminación del calor de la lechuga, por lo que el efecto es naturalmente mejor.

2. El papel de la papilla de arroz: la medicina tradicional china cree que el arroz tiene un sabor dulce y un carácter tranquilo. Es beneficioso para fortalecer el espíritu, armonizar los cinco órganos internos, dragar los vasos sanguíneos y calmar la sed. , mejora la vista y detiene la diarrea. Se llama "cabeza de grano". El arroz ingresa a los meridianos del bazo, el estómago y los pulmones y tiene las funciones de nutrir el medio, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el yin, humedecer los pulmones y aliviar la polidipsia. Los antiguos expertos en salud también defendían las "papillas matutinas" para promover los fluidos corporales. Por lo tanto, los pacientes con tos y estreñimiento causados ​​por la deficiencia de yin pulmonar pueden utilizar arroz para cocinar gachas por la mañana y por la noche. Beber gachas de arroz con regularidad puede ayudar a aumentar los líquidos corporales y aliviar hasta cierto punto molestias como la piel seca. Si agrega algunas peras al cocinar gachas, el efecto de la medicina tradicional china para el cuidado de la salud será mejor.