¿Qué deben comer los hombres con oligospermia para reponer espermatozoides?

El esperma es un elemento clave en la herencia masculina. Si un hombre no tiene espermatozoides significa que no puede tener hijos. Clínicamente, los hombres padecen una enfermedad como la oligozoospermia, que provoca que muchos amigos varones sean infértiles. Entonces, ¿qué pueden comer los hombres con oligospermia para reponer su esperma? ¿Qué debo comer para reponer espermatozoides en caso de oligospermia? Ahora echemos un vistazo a qué es mejor que coman los hombres con oligospermia.

1. Alimentos para reponer espermatozoides en los hombres

1. Consume alimentos con proteínas y arginina de alta calidad.

La proteína de alta calidad es la principal materia prima para el hombre. formación de semen. Los alimentos que contienen alto contenido de proteínas incluyen carne magra, médula espinal de cerdo, carne de perro, ternera y cordero, pollo, pato, huevos, pescado y camarones, productos de soya, etc. La arginina es un componente esencial para la producción de esperma y puede ocurrir oligospermia cuando es deficiente. Los alimentos que contienen arginina incluyen anguila, pescado negro, pepino de mar, tendones, productos de soja, carnes magras, etc.

2. Complementar varias vitaminas

La vitamina puede proporcionar materia prima para el esperma, promover la producción de esperma y proteger los órganos sexuales del daño. Entre ellos, la vitamina E está más estrechamente relacionada con el sistema reproductivo. Tiene varias funciones: prevenir el envejecimiento de los órganos sexuales, regenerar los conductos deferentes vacíos y mejorar la motilidad de los espermatozoides. Los alimentos que contienen vitamina E se destruyen en su mayoría durante su procesamiento, por lo que se pueden tomar preparados como, por ejemplo, cápsulas de vitamina E. Otras vitaminas son ricas en vegetales populares.

3. Aumentar la ingesta de diversos minerales, especialmente oligoelementos.

Los testículos humanos, la próstata y el semen contienen altas concentraciones de zinc. Una ingesta insuficiente de espermatozoides a largo plazo provocará. espermatozoides escasos y atrofia testicular. Los alimentos ricos en zinc son principalmente los mariscos. Por ejemplo, las ostras contienen la mayor cantidad de zinc, por lo que puedes comer más.

4. Incrementar adecuadamente la ingesta de algunos alimentos ricos en hormonas sexuales

Como el riñón de oveja, el riñón de cerdo, los testículos de perro, el látigo y el hígado de pollo, que pueden favorecer la división y la división de las espermatogonias. Maduro, muy bueno para la producción de esperma.

5. Pollo Yuanrou Angelica

30 gramos cada uno de Yuanrou y Angelicae, 1 gallina. Primero se le quitan las plumas varias a la gallina, se lava, se mete un rato en agua hirviendo, se corta en trozos, se cuece hasta que esté medio cocida, se le añade la carne, la raíz de angélica y el pollo para guisarlo hasta que esté medio cocido. cocido, y luego tomarlo, 2-3 dosis por semana. Puede nutrir la esencia y la sangre, y es adecuado para frecuentes emisiones nocturnas, palpitaciones, insomnio, ensoñaciones, etc.

6. Guiqishen, azufaifo y sopa de pollo: 10 gramos de angélica, dangshen y astrágalo, 10 azufaifos, 30 gramos de jengibre, 1 gallina de hueso negro y el condimento adecuado. Retire las plumas del pollo con huesos negros, lávelo y córtelo en trozos, envuélvalo en un paño medicinal, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento hasta que el pollo con huesos negros esté bien cocido, retire el paquete medicinal, sazone con cebollas verdes. pimientos, sal, glutamato monosódico y otros ingredientes antes de comer. Puede reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y nutrir la esencia. Es adecuado para pacientes con esencia y qi insuficientes, que se liberan cada vez, palpitaciones, dificultad para respirar, extremidades blandas y débiles, etc.

Sin embargo, cabe destacar que algunos alimentos pueden provocar deficiencia de esencia masculina, afectando así a la calidad de la fertilidad. Por tanto, para mejorar la calidad de la fertilidad, los hombres no deben comer los siguientes alimentos

2 Alimentos que afectan la fertilidad masculina

1. Lomo de cerdo

Hígado, vísceras, testículos de cerdo, las personas que quieran "comer lo que quieran para reponerse" deben tener cuidado, porque comer demasiado no sólo no logrará reponer el cuerpo, sino que también puede provocar infertilidad. Según las últimas investigaciones realizadas por expertos taiwaneses, se descubrió que los hígados y riñones de cerdos, vacas y ovejas contienen diferentes niveles del metal pesado cadmio. Cuando las personas toman suplementos e ingieren cadmio en el estómago, es probable que cause infertilidad. Si a esto le sumas que eres fumador, la probabilidad de sufrir infertilidad llega al 60%.

2. Pollo frito

Los expertos señalan que los alimentos con almidón asados ​​y fritos contienen acrilamida, un veneno carcinógeno que puede provocar oligospermia y espermatozoides débiles en los hombres. Además, los metales pesados ​​cadmio y los residuos de pesticidas son tóxicos para los espermatozoides.

3. Té con leche

El principal ingrediente del té con leche de perlas que se comercializa actualmente es el aceite vegetal hidrogenado, que es un ácido graso trans. Los ácidos grasos trans reducirán la secreción de hormonas masculinas, afectarán negativamente la actividad de los espermatozoides e interrumpirán el proceso de reacción de los espermatozoides en el cuerpo.

4. Cerveza

Si ya padece una enfermedad renal y bebe una gran cantidad de cerveza sin restricciones, la acumulación de ácido úrico provocará obstrucción de los túbulos renales e insuficiencia renal.

5. Tofu

Según informes recientes de muchos medios estadounidenses, un último estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard ha vuelto a dejar claro que si se consumen productos de soja todos los días Provocará una disminución significativa en el recuento de espermatozoides masculinos. Los productos de soja tienen efectos adversos sobre el sistema reproductivo masculino, especialmente la producción de esperma. La soja y sus productos son ricos en fitoestrógenos isoflavonas. Si se consumen en exceso, afectarán naturalmente los niveles de hormonas masculinas en los hombres, lo que provocará una serie de consecuencias adversas.

3. Dieta reponedora de semen recomendada para hombres

1. Hígado de cerdo salteado con pimientos verdes

Ingredientes: Remojar el hígado de cerdo en agua durante 1 hora. y reservar los pimientos verdes; cantidades adecuadas de cebolla, ajo, jengibre y almidón.

Preparación: Lavar los pimientos verdes, quitarles las semillas y cortarlos en tiras, lavar las cebolletas y cortarlas en nudos, lavar. el jengibre y cortarlo en tiras, lavar y cortar el ajo en trozos

Después de que la olla esté caliente, poner el hígado de cerdo y sofreír durante 1 minuto aproximadamente, sacarlo y reservar.

Agregue el ajo, la raíz de cebolla y el jengibre y sofría hasta que estén fragantes. Agregue una cantidad adecuada de sal y esencia de pollo.

Ponga el pimiento verde en la olla y sofría hasta que esté fragante. cocido

2. Gachas de ostras

Ingredientes: 100 g de carne de ostra fresca, 100 g de arroz aromático, 50 g de panceta de cerdo, 1 cucharada de ajo picado (15 g), 1 cucharada de cebollino picado (15 g), 1/2 cucharadita de pimienta blanca (3g)

Preparación: Cortar la panceta de cerdo en trozos pequeños. Limpiar la carne de ostra fresca y remojarla en agua con un poco de vinagre durante 20 minutos.

Hacer hervir el agua de la olla a fuego alto, verter el arroz aromático y poner a fuego medio.

Esperar hasta que el arroz esté cocido. Cuando florezca, agregar las rodajas de panceta de cerdo, la carne de ostras, la sal y cocinar a fuego alto para hacer una papilla salada.

Finalmente agregar el ajo picado, el cebollino picado y la carne blanca. pimienta y aceite de sésamo y servir.