Lily nutre el yin e hidrata los pulmones, ¡cuál es mejor elegir!
Lily es realmente algo bueno. Es un ingrediente con el mismo origen que la medicina y los alimentos. Tiene un sabor dulce y una naturaleza ligeramente fría. Entra en el meridiano del corazón y los pulmones. Nutre principalmente el yin. e hidrata los pulmones, limpia el corazón y calma la mente, además, el lirio fresco también es rico en mocos, tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, y puede usarse para tratar síntomas como la tos debido al calor pulmonar; El lirio también puede mejorar eficazmente la función pulmonar.
El lirio se puede dividir en variedades secas y frescas, y ambas se pueden utilizar para nutrir los pulmones. No solo tiene un alto valor nutricional, sino que también tiene buenos efectos medicinales. Hay muchas formas de comer lirios, entonces, ¿cómo comer lirios es bueno para los pulmones?
En las comidas diarias, las personas con una constitución deficiente yin deben elegir productos de lirios frescos para comer. Si no hay productos frescos disponibles, se pueden utilizar productos secos en su lugar. Lave y pele los lirios frescos y luego séquelos para convertirlos en lirios secos, que son fáciles de conservar y se pueden comer durante todo el año. Los lirios también se pueden procesar para obtener lirios en polvo para el consumo;
Formas recomendadas de comer azucena para nutrir los pulmones
Sopa de azucena y pera
Ingredientes: 30g de azucena, 1 pera y cantidad adecuada de azúcar de roca.
Elaboración: Remojar los lirios en agua durante 8 a 10 horas, luego verter los lirios y el agua en la cazuela, añadir medio bol de agua, cocinar durante una hora y media, esperar hasta que los lirios estén cocida, y luego retirar la pera, pelarla y cortarla en trozos pequeños, verter en la olla, agregar el azúcar de roca y cocinar por otros 30 minutos.
Sopa de arroz de loto y hongos blancos
Ingredientes: 30g de lirio, 15g de arroz de loto, 10g de hongo blanco, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Elaboración: Freír el arroz de loto y el hongo blanco, ponerlos en una cazuela junto con azúcar de roca de azucena, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar hasta que la sopa espese.
Sopa de Cerdo a las Azucenas
Ingredientes: 50g de azucena, 200g de magro de cerdo, un poco de sal.
Elaboración: Lavar el cerdo, cortarlo en trozos, hervirlo con azucena y agua hasta que esté bien cocido, sazonar con sal y tomar inmediatamente.
Sopa de azucena y Ophiopogon japonicus
Ingredientes: 30g de azucena, 9g de Ophiopogon japonicus y 9g de almendra, 12g de hojas de morera, 10g de hojas de níspero empapadas en miel.
Elaboración: Mezclar Lavar todos los ingredientes con agua, luego ponerlos en una cazuela y cocinar hasta que se conviertan en sopa.
Los métodos anteriores son muy buenos, puedes probarlos.