¿Cuáles son las recetas para adelgazar con rábano blanco?
1. Zumo refrescante de rábano blanco
Si el rábano blanco se come crudo se pueden retener más nutrientes en él. A algunas personas no les gusta el sabor del rábano blanco cocido. En este momento, puedes preparar un delicioso jugo de rábano blanco. Al preparar jugo de rábano blanco, primero limpie el rábano blanco, luego córtelo en trozos pequeños, póngalo en un exprimidor, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca o azúcar blanca y exprímalo en jugo de rábano blanco fresco para consumir. El jugo de rábano blanco exprimido es muy refrescante, dulce, delicioso y tiene muy pocas calorías. Este es un muy buen alimento para bajar de peso.
2. Rábano agridulce
El rábano agridulce frío no sólo es delicioso, sino que también es bajo en calorías. Es un muy buen alimento para adelgazar y tiene muy buen efecto en el control del apetito. En primer lugar, hay que limpiar el rábano blanco y cortarlo en rodajas finas. Luego juntar azúcar blanca, vinagre blanco y sal, agregar un poco de agua y hacer una salsa. Luego vierte el jugo sazonado en un recipiente con rodajas de rábano blanco, sumerge las rodajas de rábano blanco y guarda en el frigorífico. Se puede comer en dos días. Es muy refrescante, ácido y delicioso.
3. Sopa de jengibre y rábano blanco
Beber regularmente un poco de sopa de jengibre y rábano blanco puede favorecer la circulación sanguínea del cuerpo, controlar bien el apetito, mantener eficazmente el equilibrio metabólico del cuerpo y evitar la obesidad. . Primero poner el jengibre y el rábano blanco en trozos al 70%, lavarlos y reservar las cebolletas. Luego poner todos los ingredientes en una cazuela, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar durante 30 minutos, luego agregar una pequeña cantidad de miel y servir.