¿Cuánto tiempo se tarda en hervir huevos en una tetera?

Es recomendable hervir los huevos durante 5 minutos después de que hierva el agua.

Habilidades y conocimientos

1. Los huevos deben hervirse en agua fría para que no exploten.

2. Una vez cocidos los huevos hay que sacarlos. Lo mejor es lavarlo con agua hasta que llegue a la superficie para no sentir el calor. Los huevos lavados son más fáciles de pelar.

Datos ampliados:

Los huevos son llamados los "nobles" de los huevos, por lo que contienen casi todos los nutrientes que necesita el cuerpo humano. Pueden complementar el cuerpo con proteínas y vitaminas de alta calidad. Comer más huevos es bueno para la salud. Generalmente, dos o tres huevos al día son suficientes para los menores, y uno o dos huevos al día para los adultos. Cabe destacar que las yemas de huevo contienen colesterol alto, por lo que es recomendable que las personas mayores coman uno o dos huevos al día.

Desde el punto de vista nutricional, para asegurar una dieta equilibrada y cubrir las necesidades del organismo sin provocar una nutrición excesiva, generalmente es adecuado que las personas mayores coman de 1 a 2 huevos al día.

Las personas jóvenes y de mediana edad que realizan trabajos físicos ligeros o mentales pueden comer 2 huevos al día; aquellas que realizan trabajos físicos pesados ​​y tienen un alto aporte nutricional pueden comer de 2 a 3 huevos al día; los niños que están creciendo pueden tener un metabolismo rápido y necesitan comer de 2 a 3 huevos todos los días.

Las mujeres embarazadas, las mujeres en posparto, las madres lactantes, las personas frágiles y los pacientes que se recuperan de una cirugía mayor necesitan complementar más proteínas de alta calidad. Pueden comer de 3 a 4 huevos al día, pero no demasiados.

Materiales de referencia:

Huevos cocidos_Enciclopedia Baidu