Estas cinco formas de comer remolacha son todas saludables.

Puedes exprimir la remolacha y agregarla a otras verduras como zanahorias y tomates para convertirla en un elixir de salud. El jugo de remolacha puede reducir la presión arterial una hora después de beberlo. La ingesta regular puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y también puede ayudar a purificar la sangre y mejorar la circulación. Toma la remolacha y corta ambos extremos de la verdura. Enjuague con agua del grifo para asegurarse de que la epidermis esté limpia. Cortar en trozos pequeños y poner en una exprimidora para extraer el jugo. Si desea agregar zanahorias y tomates, agréguelos al exprimir.

2. Empanadas de remolacha:

Las empanadas de remolacha pueden parecer raras, pero están deliciosas. Todo lo que hay que hacer es hervir y triturar la remolacha y las patatas. Agregue las especias, mezcle y amase hasta formar hamburguesas, luego fríalas en aceite. También se puede acompañar con pan para hacer sándwiches o hamburguesas. No sólo es delicioso, también es saludable.

3. Ensalada de remolacha:

Puedes verter jugo de remolacha en la ensalada o cortarla en trozos pequeños. Aportará una textura crujiente y un color vivo a nuestras ensaladas. No solo realza el sabor de tu ensalada, sino que también convierte una mezcla aburrida en una interesante. Agregue verduras de hojas verdes, maíz, remolacha y otras verduras deliciosas para obtener una ensalada saludable.

4. Batido de remolacha:

El precioso batido de remolacha rosa y helado de vainilla y canela te enamorará. Puedes hacerlo en casa.

5. Echado de remolacha:

Lo que hay que hacer es añadir a la remolacha harina de trigo, pasta de jengibre y guindilla verde, sal y aceite. Amasarlo hasta formar una bola y extenderlo formando un pastel, luego hornearlo en el microondas.