¿Qué tipo de sopa es buena para que los hombres beban para reponer el qi y la sangre?

: Sanhong Tang: 7 dátiles rojos, 50 g de frijoles rojos, cantidad adecuada de maní rojo y cantidad adecuada de azúcar moreno según el gusto. Reponer sangre y tratar la anemia sistémica.

El alimento mejorador de la sangre número 1: los dátiles rojos

Para la azufaifa, conocida como "tres dátiles al día, nunca envejecerás", su función potenciadora de la sangre Merece ocupar el primer lugar. Los dátiles rojos se cocinan mejor o se hierven. Son ricos en nutrientes, fortalecen el bazo y el estómago, nutren la sangre y calman los nervios.

Receta para mejorar la sangre con azufaifa: gachas de azufaifa y soja. Ingredientes: 50 g de soja, 10 azufaifas, 200 g de arroz japónica.

Método:

1. Remojar la soja durante 4-8 horas, lavar las azufaifas con agua tibia y reservar.

2. Lavar el arroz japónica, ponerlo en la olla y cocinar durante 40 minutos.

3. Añade la azufaifa y cocina durante 40 minutos más. La papilla de dátiles rojos y soja tiene el efecto mágico de nutrir la sangre y nutrir la piel, lo que es especialmente adecuado para las mujeres. La azufaifa nutre la sangre y el Qi, y la soja nutre la sangre y el Qi. Las gachas de dátil rojo y soja no solo pueden ayudar a las mujeres a regular los gases en sangre, sino también a desintoxicar y nutrir la piel, haciéndola húmeda y opaca. Debido a que la soja puede promover la secreción de estrógeno en las mujeres, el consumo regular de dátiles rojos y gachas de soja hará que las mujeres estén llenas de qi, sangre y jóvenes.

La gelatina de piel de burro, el segundo alimento para reponer la sangre

La gelatina de piel de burro siempre ha sido conocida por ser experta en reponer la sangre, y la gelatina de piel de burro y la azufaifa, que son Generalmente vendido en los supermercados, combina los efectos enriquecedores de la sangre de la gelatina de piel de burro y la azufaifa. Producto de calidad. La gelatina de piel de burro puede estimular el sistema hematopoyético de la médula ósea, lo que hace que produzca sangre más rápido y aumente la cantidad de células sanguíneas. Al igual que la azufaifa, la gelatina de piel de burro también es rica en aminoácidos y oligoelementos y también puede favorecer la absorción de calcio. La gelatina de piel de burro puede nutrir la sangre y detener el sangrado. También tiene un efecto nutritivo especial en las mujeres y puede mejorar síntomas como la menstruación irregular.

Receta reponedora de sangre de gelatina de piel de burro: pasta adhesiva de ginseng y longan

Ingredientes: 150 gramos de gelatina de piel de burro, 350 ml de vino de arroz, ginseng líquido o ginseng en polvo, longan y azúcar de roca. Método de preparación: Remoje la gelatina de piel de burro hasta que quede como una esponja, agregue un poco de agua y mezcle bien, luego agregue ginseng líquido o ginseng en polvo y mezcle bien, finalmente agregue longan. Agrega la cantidad adecuada de azúcar de roca al cocinar y estará listo en una hora. El ginseng es un tónico bien conocido que fortalece la circulación sanguínea y resiste el envejecimiento; el longan nutre principalmente el qi y tiene un buen efecto nutritivo y mejora el qi y la deficiencia sanguínea. El ungüento de ginseng y longan se congelará cuando se enfríe. Conservar en el frigorífico y tomar una cucharada o dos cada mañana y noche. Si se toma durante mucho tiempo, mejorará enormemente el qi y la sangre y resolverá los síntomas de manos y pies fríos.

El tercer alimento que repone la sangre: los frijoles negros.

Los frijoles negros son un excelente alimento tonificante de la sangre poco conocido por la mayoría de la gente. Los frijoles negros tienen un efecto muy fuerte al promover la circulación sanguínea, diluir el agua y nutrir el yin. Comer frijoles negros puede suavizar los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea y hacer proliferar los linfocitos. Los frijoles negros siguen siendo ricos en oligoelementos y no contienen colesterol, lo que los hace muy adecuados para reponer la sangre de pacientes con enfermedades cardiovasculares.

Receta para mejorar la sangre de frijoles negros: sopa de frijoles negros, dátiles rojos y piel de cerdo

Ingredientes: 250 g de frijoles negros, 12 dátiles rojos, 250 g de piel de cerdo, cilantro, vino de arroz, caldo .

Elaboración:

1. Lavar las judías negras, los dátiles rojos y la piel de cerdo, cortar el cilantro en trozos pequeños y reservar.

2. Blanquear la piel del cerdo hasta que cambie de color y se endurezca, sacarla y cortarla en trozos.

3. Ponga el caldo de la sopa en una olla (de barro), agregue la piel de cerdo, los frijoles negros y los dátiles rojos, agregue el vino de arroz para hacer la sopa, luego ponga a fuego lento y cocine a fuego lento.

4. Cuando los frijoles negros y el pellejo de cerdo estén cocidos hasta que estén tiernos, agrega sal, cilantro y otros condimentos. Los frijoles negros y los dátiles rojos no solo pueden nutrir la sangre, calmar los nervios y reponer energía, sino también hacer proliferar los glóbulos blancos y mejorar la inmunidad humana, lo que tiene excelentes efectos para el cuidado de la salud. La piel de cerdo también puede reponer el colágeno, nutrir la sangre y, al mismo tiempo, puede antiarrugas y embellecer, y tiene un buen efecto de cuidado de la piel.

El cuarto alimento que repone la sangre: el hígado animal

Las personas con sangre insuficiente suelen tener una función hematopoyética deficiente. Esto se debe a que hay muy pocos glóbulos rojos y blancos en la sangre. y la materia prima de la hemoglobina es el hierro. Aumentar la ingesta de hierro puede mejorar la función hematopoyética de la médula ósea. El hígado animal es rico en hierro, que es importante para reponer la sangre. El hígado de cerdo, el hígado de res, el hígado de pollo, el foie gras y otros hígados de animales también son ricos en vitamina A, que no sólo favorece la función hematopoyética, sino que también tiene grandes beneficios para la visión. La vitamina A también puede promover la absorción y utilización del hierro en el cuerpo, por lo que el efecto enriquecedor de la sangre del hígado animal es muy obvio.

Receta tonificante de la sangre con hígado de animal: Sopa de espinacas y hígado de cerdo

Ingredientes: 100g de hígado de cerdo, 150g de espinacas, jengibre, condimento.

Elaboración:

1. Cortar el hígado de cerdo en rodajas, desmenuzar el jengibre, lavar las espinacas y reservar.

2. Hervir una cantidad adecuada de agua (poner tanta agua como quieras beber), añadir una pequeña cantidad de aceite de cocina y luego poner el hígado de cerdo.

3. Después de que el hígado de cerdo esté cocido, agregue el jengibre rallado. Cuando el agua vuelva a hervir, agregue las espinacas y el condimento apague el fuego inmediatamente. La sopa de espinacas e hígado de cerdo es una famosa sopa tonificante de la sangre. El hígado de cerdo no solo contiene hierro, sino que también contiene alto contenido de proteínas, grasas, fósforo y vitaminas. Las espinacas también son ricas en hierro y contienen oligoelementos como calcio, potasio y sodio. La sopa de espinacas e hígado de cerdo puede complementar la nutrición y compensar la isquemia. Por lo tanto, la sopa de espinacas e hígado de cerdo es una famosa sopa nutritiva posparto. Muchas nuevas madres beberán sopa de espinacas e hígado de cerdo preparada por sus familiares después de dar a luz.

(1) Fruta de sangre - naranja

① Repone la sangre y nutre la piel.

Las naranjas son una fruta muy buena tonificante de la sangre, rica en ácidos frutales, vitaminas y oligoelementos selenio. El contenido en vitamina C es superior al de las peras, manzanas, melocotones y uvas. Sus ricos nutrientes pueden ayudar a mantener la piel húmeda, resistir la oxidación, promover la formación de colágeno, mejorar la elasticidad y también pueden actuar como un "agente blanqueador" para eliminar las pecas e inhibir la producción de pigmentos.

Los principales efectos de nutrir la sangre y nutrir la piel: blanquear e hidratar, reducir la formación de manchas y melanina, reducir las arrugas finas y restaurar el brillo de la piel.

②El valor de las naranjas para reponer la sangre.

La medicina tradicional china cree que las naranjas tienen los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, resolver la flema y fortalecer el bazo, promover el qi y calmar la sed. Son una excelente fruta tonificante de la sangre para hombres, mujeres y hombres. niños. Las naranjas están llenas de tesoros: no sólo la pulpa tiene un alto valor medicinal, sino que también la piel, el corazón, las colaterales y las hojas de las naranjas son "materiales medicinales auténticos". La cáscara de naranja se usa como medicina y se llama "cáscara de mandarina". Tiene las funciones de regular el qi y resolver la flema, aliviar la tos, fortalecer el bazo y el estómago. A menudo se usa para prevenir y tratar el dolor de pecho, la hernia y la sensibilidad en los senos. dolor de estómago, indigestión, etc. La piedra se llama "piedra naranja" y tiene el efecto de dispersar los nudos y aliviar el dolor.

Las naranjas son ricas en azúcar, vitaminas, ácido málico, ácido cítrico, proteínas, grasas, fibra dietética y diversos minerales. Un estudio reciente del Instituto Australiano de Investigación Científica e Industrial demostró que comer 1 naranja al día puede proteger a las personas de ciertos cánceres (como el cáncer oral, de garganta y de estómago).

(2) Granada, una fruta que mejora la sangre

①Nutre la sangre y nutre la piel.

La granada es uno de los mejores alimentos que mejoran la sangre. La granada es particularmente rica en nutrientes y contiene una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano. La fruta contiene vitamina C y vitamina B, ácidos orgánicos, azúcar, proteínas, grasas y minerales como calcio, fósforo y potasio. Según el análisis, la fruta de la granada contiene un 17% de carbohidratos, un 79% de agua y un 13-17% de azúcar. El contenido de vitamina C es 1-2 veces mayor que el de las manzanas, mientras que el contenido de grasa y proteína es principalmente menor. comido fresco.

La granada es rica en minerales y tiene dos componentes antioxidantes principales: los polifenoles y antocianinas de la granada, así como ácido linoleico, vitaminas C, B6, E y ácido fólico. Los extractos de calcio, magnesio, zinc y otros minerales contenidos en la granada pueden reponer rápidamente la pérdida de humedad en la piel, haciéndola más brillante y suave.

Principales efectos de belleza: repone la pérdida de humedad de la piel y suaviza la piel.

②El valor de la granada para reponer la sangre.

Se ha demostrado que la delicada granada roja tiene fuertes efectos antioxidantes. Contiene un ingrediente llamado ácido elágico, que puede proteger las células de la contaminación ambiental y el daño ultravioleta, nutrir las células y ralentizar el envejecimiento del cuerpo. Las investigaciones muestran que el ácido elágico es más poderoso para proteger contra la radiación que los polifenoles del vino tinto y el té verde.

El jugo de granada contiene una variedad de aminoácidos y oligoelementos que pueden ayudar a la digestión, resistir las úlceras gástricas, suavizar los vasos sanguíneos, reducir los lípidos y el azúcar en sangre y reducir el colesterol. Puede prevenir enfermedades coronarias y presión arterial alta, y tiene los efectos de fortalecer el estómago, refrescar la mente, aumentar el apetito y prolongar la vida. Funciona de maravilla para las personas que beben demasiado.

(3) Kiwi, una fruta que mejora la sangre.

① Enriquece la sangre y nutre la piel.

El kiwi es uno de los mejores alimentos que mejoran la sangre. El kiwi se considera la fruta más rica en nutrientes. Comer dos frutas exóticas todos los días puede reponer el calcio en el cuerpo, mejorar la absorción de alimentos por parte del cuerpo y mejorar la calidad del sueño.

El ligero ácido del kiwi puede promover la motilidad gastrointestinal, reducir la flatulencia y mejorar el sueño. El kiwi es rico en vitamina C. Un kiwi contiene 87 mg de vitamina C. Las partículas negras de la pulpa son ricas en vitamina E, que puede prevenir enfermedades maculares.

Principales efectos de belleza: Tiene cierto efecto sobre la tersura y el blanqueamiento de la piel, y también es útil para el crecimiento del cabello.

②El valor medicinal del kiwi para reponer la sangre.

Contiene aminoácidos, inositol natural y otros nutrientes, y es extremadamente rico en vitamina C y E. No solo embellece la piel, sino que también tiene efectos antioxidantes, puede blanquear la piel de manera efectiva, eliminar las pecas y el acné y mejorar la capacidad antienvejecimiento de la piel. Rica en minerales, también puede formar una película protectora sobre la superficie del cabello.

La cáscara del kiwi es rica en pectina, que puede reducir el colesterol en la sangre. También contiene el 80% de los nutrientes del kiwi, por lo que comer su cáscara es la mejor opción. Un tercio de la fibra contenida en el kiwi es pectina, especialmente en la cáscara y la pulpa.

(4) Fruta que mejora la sangre: cereza

① Fruta que mejora la sangre y la belleza.

La cereza es uno de los mejores alimentos que mejoran la sangre. Las cerezas son ricas en vitamina C, hierro y caroteno, además de ácidos frutales, minerales y potasio. Por lo tanto, es el mejor tónico para nutrir la sangre y el cuidado de la piel. Puede resistir eficazmente la formación de melanina, hacer que la piel sea blanca, suave y rosada y promover la formación del estrato córneo.

Principales efectos de belleza: nutrir la sangre y regular el qi, blanquear la piel y mantener la elasticidad de la piel.

②El valor medicinal de las cerezas para reponer la sangre.

La medicina tradicional china considera que las cerezas tienen un gran valor medicinal. Puede usarse como medicamento en todo el cuerpo. La fruta fresca tiene el efecto de producir sudor, reponer el qi, disipar el viento y el sarpullido, y es adecuada para la terapia dietética para el entumecimiento de las extremidades y las enfermedades reumáticas de la cintura y las piernas.

La cereza puede aliviar la anemia: en primer lugar, está determinada por las características fisiológicas: las adolescentes tienen un fuerte crecimiento y desarrollo, y sus cuerpos tienen una gran demanda de hierro. La anemia por deficiencia de hierro es propensa a ocurrir durante la menstruación. ; las mujeres embarazadas y las mujeres lactantes necesitan dar a sus fetos o suplementos nutricionales infantiles, la demanda de hierro también aumenta considerablemente.

Guiso de hierbas para adelgazar:

Coello guisado con astrágalo: 1 cuello de Jieyang, 60 gramos de rodajas de astrágalo, hervir el cuello de Jieyang con la cantidad adecuada de agua fría. Retirar la espuma aceitosa y cocinar durante media hora. Envolver las rodajas de astrágalo con una gasa, ponerlas en la olla y cocinar juntas hasta que la carne esté cocida. También se puede añadir jengibre, cebolla y especias. Este producto tiene los efectos de nutrir el qi, nutrir la sangre y curar llagas. Se utiliza para la deficiencia de qi después de enfermedades y enfermedades graves.

Paloma Panax notoginseng guisada: 1 pichón, Panax notoginseng 10g. Tome un pichón vivo, mátelo, quítele los órganos internos y lávelo, envuelva el Han Panax notoginseng en un paño y póngalo en el vientre del pichón, cocínelo a fuego lento, coma la carne y beba la sopa. Al pueblo Hui le gusta criar palomas, pero no come palomas adultas. Esto puede estar relacionado con la religión. Sin embargo, comerlo después del parto y la cirugía puede reponer el qi y la sangre, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y promover la regeneración.

Sopa de setas Enoki: cantidad adecuada de vara de oro (brotes florales amarillos) y cantidad adecuada de hongo. Remoje las flores amarillas y los hongos negros en agua tibia durante media hora para ablandarlas y eliminar las impurezas del suelo. Agregue las cebolletas, los condimentos y la cantidad adecuada de agua para hacer sopa. Este producto tiene el efecto de tratar el entumecimiento por deficiencia de Qi, la presión arterial alta, la hemostasia y las hemorroides.

Bebida de longan, frijol negro y azufaifo: 15g de carne de longan, 30g de frijol negro, 1 azufaifo. Primero hierve los frijoles negros en agua para mantener el jugo. Retire los frijoles negros, agregue los dátiles, cocine y agregue la carne de longan para hacer una bebida medicinal de color rojo negro, una vez al día. El consumo prolongado de este producto tiene el efecto de nutrir la sangre y calmar los nervios, y tiene buenos efectos curativos sobre la anemia, las palpitaciones del corazón y el insomnio.

Pollo de Hueso Negro Estofado con Jengibre: Cortar 30 gramos de jengibre fresco y colocarlos en el fondo de la olla en orden; 1 pollo pequeño, lavar las plumas y las vísceras, romper la pechuga de pollo en trozos, extiéndalo en la sartén, agregue la cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento hasta que esté cocido. Este producto tiene los efectos de reponer la deficiencia, dispersar el frío, calmar los nervios y aliviar el dolor, y puede utilizarse como tratamiento auxiliar para la nefritis crónica. "Bielu" afirma que "el pollo con huesos negros se utiliza principalmente para reponer el medio y aliviar el dolor". El "Compendio de Materia Médica" dice que "la gallina negra puede curar náuseas, dolor abdominal, dolor de fracturas, mastitis y prevenir abortos espontáneos".