Red de conocimiento de recetas - Recetas completas - Los padres necesitan con urgencia las recetas de almuerzos saludables que se requieren en las clases de biología.

Los padres necesitan con urgencia las recetas de almuerzos saludables que se requieren en las clases de biología.

Recetas familiares, almuerzo nutritivo

Alimento básico del lunes: dos platos de arroz (arroz, mijo). Cocción: carne picada y tofu (carne picada, tofu, champiñones, ajetes), tomate y huevo (tomate y huevo), guarniciones: pimiento mixto (pimiento, pepino, cilantro). Sopa: Sopa rellena de algas (col china, algas).

Comida básica del martes: Hanamaki (harina blanca, pasta de sésamo). Preparación: ternera estofada (carne de res, zanahorias, patatas), apio seco). Adorne: maní y hojas de apio. Sopa: Sopa de tomate y camarones.

Comida básica del miércoles: Fideos fritos (salsa amarilla, cerdo graso cortado en cubitos, pepino, rábano, soja hervida, brotes de frijol mungo, apio en polvo). Guarnición: hígado de pollo frito. Sopa: sopa de fideos.

Comida básica del jueves: frijoles rojos y arroz. Verduras salteadas: Pollo salteado con pollo cortado en cubitos (pollo, patatas, zanahorias, tofu fermentado), ajo y repollo. Guarnición: rábano frito en escabeche. Sopa: sopa de algas, cebolleta y huevo.

El plato básico del viernes: tortitas. Verduras: Verduras mixtas (cerdo, brotes de frijol mungo, espinacas, puerros, remojadas en agua en polvo) y albóndigas de verduras fritas (zanahorias, patatas, tofu, cilantro). Adorne: salsa de cebolla verde. Sopa: Gachas de harina de maíz amarillo.

Comida básica del sábado: empanadillas (fideos blancos, cerdo, col china, puerros). Guarniciones: gelatina de piel (piel, judías verdes, zanahoria), pato salado, champiñones con piñones, coliflor a la mostaza.

Alimento básico del domingo: Fa Gao (harina de maíz amarillo, harina blanca, harina de soja, dátiles, azúcar). Platos salteados: Pescado estofado, crisantemos salteados, ternera salteada con cebolla, gluten a la plancha con champiñones. Guarniciones: ajo rallado y algas, mezclados con tres tipos (maní, apio, zanahoria). Sopa: sopa agridulce (tofu, sangre de animal, huevos).